Sayur bayam tentunya sudah banyak yang tau bayam mengandung zat besi yang tinggi

Sayur sejuta umat yg paling simple dan menyehatkan.. konsumsi sayur sangat penting ya, Untuk kebutuhan metabolisme tubuh yg baik, sayur bening bayam dg jagung manis dan irisan wortel seger bgt buat menu makan siang..#TeamSayurBuah#GlobalCookpadGames2024#SayurBeningBayam

Dilansir dari laman Medical News Today, bayam mengandung zat besi, vitamin, mineral hingga serat. Beberapa kandungan ini dipercaya dapat menjaga kesehatan tubuh dan menghindarkan dari berbagai penyakit, seperti menurunkan risiko kanker, tekanan darah, menjaga kesehatan jantung, mencegah asma, dan menjaga kesehatan mata.

Cuaca lagi panas.. Paling mantap makan sayur bening bayam jagung. Lauknya pakai tempe goreng dan ikan asin, lalu ditambah sambal tomat.. Uwuwuw masyaallah mantap sekali 😍

Setelah beberapa hari digempur dengan masakan yang penuh santan dan perdagingan, saatnya kini menyelam bersama sayur-sayur bening nusantara, cie.Ya, bayam adalah salah satu bahan sayur bening yang mainstream dibanding daun kelor atau pucuk daun labu siam. Kata mamang saya yang dulu berkutat dengan kebon bayam, mencuci sayuran yang kaya dengan vitamin A, B kompleks, C, dan E ini harus berkali-kali secara banyak pestisida yang menempel di seluruh body-nya.Yak, bayam memang ringkih dan kerap diserbu oleh hama oleh karena itu treatment-nya harus disemprot pestisida sedemikian rupa, begitu sabda Mamang.Bila ingin lebih aman, bayam hidroponik mungkin bisa menjadi pilihan.

Hari ini ayahnya anak anak minta dimasakin sayur bening bayam dan tahu tempe penyet.....Alhamdulillah ikut antar dan nyari bahan bahannya dipasar tradisional.....😊#resepserunipuspaindah

BismillahAssalamu'alaikum...Setor resep simpel minggu ini sekalian masak sayur buat si kecil. Alhamdulillah dia mau. Nasi, sayur bayam dan lauknya ayam goreng. Simpel tapi cukup nutrisi.Dulu, saya gak bisa masak sayur bening atau sayur asam. Sering gak pas di takaran gula dan garamnya, akibatnya rasanya jadi kacau. Padahal katanya itu sayur paling mudah dimasaknya. Tapi untuk mendapatkan rasa yang pas, ternyata dibutuhkan pengalaman. Hehee...#generasiaprontis

Menu simple untuk makan siang, sayur bening bayam jagung. Setelah beberapa hari disuguhi menu bersantan, sayur bening jadi pilihan saya siang ini. Ditemani dadar jagung, sudah nikmat 🤤#PejuangGoldenBatikApron#PekanKemenangan #sayuranwarnawarni

Karena saya lagi tidak sehat dan dilarang makan makanan bersantan dan berlemak, jd tiap hari saya bikin sayur bening dengan berbagai sayur (ganti ganti tiap harinya). Kebetulan minggu ini saya bikin Sayur Bening Bayam dan Jagung

Udaranya panas banget. Paling enak makan yang seger2. Sayur bening ini pakai resep my mom, jadi sayur bening ala masa kecil saya.Asli nya my mom gak pakai bawang putih, hanya bawang merah dan kunci saja untuk bumbunya.Klo masak sayur bening bayam jagung, biasanya sebagai pendamping saya bikin juga telor tahu bumbu bali, bakwan/dadar jagung, balado ikan pindang/tongkol, pepes tongkol, telur rebus penyet sambel terasi jeruk nipis, tempe rebus penyet sambel tomat ato hanya sayur bening bayam jagung saja tanpa pendamping.Katanya kan tidak boleh dipanasi, jadi klo masih ada saya simpan di kulkas. Oh iya, setelah matang langsung pindahkan ke wadah non logam yaa.. katanya sih biar gak bereaksi. Kebenaran ilmiah entahlah hihi 😁😁. Blom cari tau 😜.Saya paling suka adalah besok siangnya. Makan sayur bening dingin2 dari kulkas langsung tuang di nasi. Segernya berlipatt 😍😋👌.Coba dehh 😉✌..suerr saya sukaa banget.#BerburuCelemekEmas#Resolusi2019Minggu ke 46.

Aku tuh sebenernya ga suka sayur tapi Demi kesehatan saya masak n makan sayur tiap hari.dikulkas Ada toge jadi tinggal beli bayam n tomat.Manfaat Bayam untuk Menjaga Kesehatan Tubuh adalah:Mengurangi radang. Manfaat bayam pertama yang bisa didapatkan tubuh karena kandungan antioksidannya yang tinggi. ...Menjaga sistem kekebalan tubuh. ...Baik bagi penderita diabetes. ...Mencegahan kanker. ...Mencegah anemia. ...Menjaga kesehatan mata. ...Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. ...Mencegah asma.Ayooo makan sayur😘#PejuangGoldenApron2

Suami yang sangat suka dengan Sayur Bayam, jadi ya harus pandai2 mencari inisiatif sendiri. Untuk sayur ini mending direbus2 aja ya Bun, jangan terlalu sering ditumis. Jaga kesehatan biar tidak kolesterol,biar tidak bosan nyalurin hobby yang terpendam,mending masak #dirumahaja.