Pasti ada yang nanya, kalori dari buah kok lbh banyak? Emang boleh?Ini contoh ya..Sebaiknya dalam 1 hari kalori yang disumbangkan dr sayur lbh banyak dari buah.Menu ini simpel banget lo.Kalo kurang kenyang bisa bikin 2x resep.Cuma 100 kalori, bayangin betapa bahagianya..#PekanPosbarSawi#GA_TheNextLevel#CookpadCommunity_Surabaya

On diet sebelum libur lebaran ya...Makan yang sehat2 aja..Biasanya kalo makan ini aku bikin sama babi (uupsss) dan jamur merang..Ternyata gak pake babi ataupun ayam, enak juga.Sehat gak harus gak enak kan..#siapramadan#berburucelemekemas#resolusi2019#cookpadindonesia#cookpad#cookpadcommunity#cookpadcommunity_sidoarjo

Masih dalam rangka diet... Walaupun namanya tumis, tapi dalam pembuatannya tidak menggunakan minyak sama sekali. Tinggal tambah lauk saja, tdk usah nasi, sdh kenyang. Penggunaan bamer mengikuti tujuan n jenis diet, karena 1 bamer kecil = 29 kal, sedangkan baput hanya 4 kal.#MenuDiet

Saya sekarang memiliki berat badan 90kg dan tinggi 178cm. Untuk ukuran seorang wanita, itu gendut... Banget!Terbiasa makan junk food dan fast food membuat pola makan rusak...Nutrisi tidak terpenuhi, jadi sekarang saya sedang diet dengan memakan masakan yang saya masak dengan sedikit garam dan kebanyakan sayur .Ini adalah salah satu menu yang saya buat.. Sejauh ini saya sudah turun 4kg.

Tumis dng 1 sdm minyak, dilanjut dng rebus bumbunya#MenuDiet #CeritanyaLagiDiet

Makanan ini sebaiknya langsung di santap selagi masih panas yaa... Seger dan kenyang.... Alhamdullah

Dng 1 sdm minyak#MenuDiet #CeritanyaLagiDiet

Lagi pgn mencoba masakan yang sehat tapi tetep enak, termasuk menghindari pemakaian minyak. Coba2 pertama deg2 an banget tp ternyata hasilnya enak, yuk cobain!

Tumis sawi nya saya pakai sawi pahit. Sawi pahit adalah sawi yg biasa dibuat sawi asin. Tp enak juga di buat tumisan. Baik utk orang diabetes juga .

Mengurangi minyak ☺️

Sumber: diana azBahan sederhana tapi rasa luar biasa...🥰🥰🥰#BanggaKirimRecook#CookpadCommunity_Malang