Recook resepnya mb trixie buat day 2 nya 😄 ini buat makan malem tumisnya jadi 1 piring ajaa enakk pedes manis asin gt 😗 , tadi makan siangnya pake sayur toge dan kangkung dikasih bumbu pecel 😉 , ini tanpa nasi seharian berasa sehat aja kok kerasa lapernya dikit" lah tapi diitahanin aja wkwkwk belum buat wonder soup buat ganjel laper nih 😂😂 btw aku diet ngga nimbang bb berapa langsung jalan aja 😂😂

diet gm day 2 hanya boleh makan sayuran + 10 gelas air putih,ga boleh mkn yg lain 😉 syr boleh di apain aja,di tumis,di rebus dll,pokoknya suka2 aja seleranya mau di apain😊 krn sy suka bgt sama pok coy ini sy bikin buat mkn siang 😋😋 recook resep sis niita 😉

jadi hari kedua kan sayur yah,, ini menu sayur lainnya, karena ga cukup kalo cuma tumis kangkung aja..haha, cari bahan yang murah-meriah aja dah yaa dan cepat buatnya#tantanganakhirtahun #masakditahunbaru

Ceritanya saya lagi semangat2 nya berusaha nurunin berat badan. Udah 5 hari gak makan nasi, dan udah seminggu diet dengan bantuan aplikasi nutri survey (walaupun katanya nutrisurvey udah gak berlaku lg. Tp seenggaknya saya bisa memperkirakan asupan kalori/hari saya.hee) BMI saya masih normal, dgn BB 54kg (skrg 51kg) TB 157cm. Karna target saya maksimal 48kg, jadilah saya berusaha nyari refrensi diet. Dan ketemu diet GM, setelah baca2, nyobain deh. Alhamdulillah hari pertama udah lewat saya cuma makan jeruk,apel & rambutan. Dan hari ini cuma boleh maem sayur. Buat sarapan saya buat deh bening bayam, wortel & labu siam. Berharap diet ini bisa berhasil... amiin... hehe

Hari ini, masuk kedua diet GM. Artinya sayur aja..boleh mentah ataupun matang.Jadi ngabisin dan menyelamatkan sayur yg ada di kulkas yah..daripada mubazir. Kita olah aja. Ada 1 ikat kangkung aku tumis biasa aja. Tapi rasa pengen beda..heheCuma tumisnya pake minyak wijen trus biasa bawang merah ama bawang putih. Masukin kangkungnya. Kasih gula ama garam secukupnya. Nah next step aku kasih kecap inggris sama kecap manis.Jadi deh 1 piring begini..#tantanganakhirtahun #masakditahunbaru

Hari keduaDiet hari kedua dipenuhi dengan sayuran baik yang mentah maupun olahan. Satu hal yang perlu dingat, jangan memakai minyak dalam proses memasak. Anda bisa makan sayuran apa saja yang anda suka termasuk kentang. Beberapa contoh sayuran yang bisa anda konsumsi pada hari kedua diet ketat ini adalah kacang-kacang rebus, wortel mentah atau rebus, brokoli, mentimun, kubis. Perlu anda ingat bahwa air tetap menjadi pendamping utama selain mengkonsumsi sayuranKalau saya karena masih menyusui, pilihan jatuh pada daun katuk, wortel, jagung. Karena di daun katuk tinggi protein, wortel mengandung enzim phytoestrogens dan vitamin A, dan jagung juga tinggi protein. Kandungan ketiga bahan ini memperbanyak produksi ASI, makanya sangat tepat kalau dikonsumsi ibu menyusui yang ingin diet tapi tetap terpenuhi gizinya

Hari ke 3 diet gm. Boleh makan sayur dan buah ya..sayurnya di hari ketiga ini aku buat packhoy siram jamur teriyakimasih edisi yang simple-simple dan cepat haha#tantanganakhirtahun #masakditahunbaru

Ketika bingung mau menu apa buat lunch disaat diet GM di hari ke 3 ini, terlintaslah cah pakcoy pedes yg seger buat makan siang dan pastinya mengenyangkan😂😂😂

Hari ini hari ke dua mulai diet ocd lagi....ambil JM8 dulu ya. Q upload disini buat simpenan aja mungkin aja besok Mau bikin menu kayak gni lagi. Day 1 kmrn menu saya orak arik telor sama buah pear juga sosis bakar 1biji. Tdk q upload karena ndk kefoto.

Di hari kedua diet GM kita hanya diperbolehkan mengkonsumsi sayur, boleh sayur apapun senyak apapun.

#GMdietDay7 yayyyy,alhamdulillaah... Final!!! Menu di hari terakhir, beras merah + sayuran + buahSetelah 7 hari,alhamdulillaah bb stay di 52 kg, turunnya 3 kg saja, sebelum diet 55 kg 😘😘😘😘 bisa lebih kali ya, kalo dibarengin sama olahraga,, sayangnya aku mah males,olga- nya sama sapu & lap pel aja tiap pagi 😂😂😂Pagi" dah masak, karena hari ini ada jalan santai Desa , habis jalan santai langsung makan-makan hahayyy...

Pasti beberapa sudah tau diet GM... Di hari kedua, aturan Diet GM adalah menu sayuran seharian penuh.