Hari keduaDiet hari kedua dipenuhi dengan sayuran baik yang mentah maupun olahan. Satu hal yang perlu dingat, jangan memakai minyak dalam proses memasak. Anda bisa makan sayuran apa saja yang anda suka termasuk kentang. Beberapa contoh sayuran yang bisa anda konsumsi pada hari kedua diet ketat ini adalah kacang-kacang rebus, wortel mentah atau rebus, brokoli, mentimun, kubis. Perlu anda ingat bahwa air tetap menjadi pendamping utama selain mengkonsumsi sayuranKalau saya karena masih menyusui, pilihan jatuh pada daun katuk, wortel, jagung. Karena di daun katuk tinggi protein, wortel mengandung enzim phytoestrogens dan vitamin A, dan jagung juga tinggi protein. Kandungan ketiga bahan ini memperbanyak produksi ASI, makanya sangat tepat kalau dikonsumsi ibu menyusui yang ingin diet tapi tetap terpenuhi gizinya

Assalamualaikum,Yap resep kedua saya dalam menjalani sebuah visi kebahagiaan yaitu Diet Non Garam dan Non Nasi Putih. Resep Sayur Labu dan Bandeng Tahu Penyet ini saya masak untuk makan siang di hari Minggu yang syahdu. Semua bahan direbus, komposisi sayur yang banyak seperti followers nya Lambe Turah wkwkwk.Resep diet ini bukan untuk langsing tapi untuk lebih sehat dan bahagia.Yokk gasss shaay ! #MantabSehatBismillahirrahmanirrahim.#5resepterbaruku #tahu #bayam #wortel #spinach #kukus #diet #menu #penyet #bandeng #sayuran #cookpadcommunity_pati

Salah satu masakan yang bisa mengobati kangen rumah.. Seger banget dan sehat..Saya sedang mengurangi pemakaian gula pasir dan garam jadi saya modif sedikit bahannya.. #BikinRamadanBerkesan

Alhamdulillah anak saya suka sayur...kali ini saya buat sayur bening bayam...yang saya tambahkan dengan wortel dan jagung...agara semua sayur termakan oleh keluarga....selamat mencoba 🥰😍

#TantanganAkhirTahun #MasakdiTahunBaru.#cookpadcommunity #cookpadindonesia #cookpad #tantangantahunbaruCook by me @orincookies

#dirumahaja sekarang jadi lebih banyak kegiatan masak memasak. Resep pertama yang aku tulis, Sayur bening bayam yang murah meriah, gampang dan endulitaa. Wajib coba ya moms.

Inget waktu awal menikah cuma bisa masak sayur bening bayam buat suami. Sekarang alhamdulillah udah bisa masak lainnya.

Pinginnya yang seger2... Krna udh seminggu makan tanpa sayur rasanya gimanaaaa gituuu....Akhirnya ke abang2 sayur ada sayur bayam n jagung manisss.... Cuzz lha dibeli n jagungnya nanti jg bisa dibuat bakwan jagung........plus sambal terasi...waduuhhh dah lgsg ngencesas aja

03-01-2019Menu wajib tiap minggunya 😍Ibun suka kuahnya​ aroma segar dari temukunci. Pertama kali diajarin masak sayur bening disuruh pakai temukunci dan sampai sekarang selalu pakai. Alhamdulillah pasar disini ada yg jual.Tapi baru kali ini ibun masak sayur bening pakai oyong, biasanya cuma wortel atau labu air. Jagung pun jarang karena anak-anak gaa suka.Inspirasi resep dari sini yaa Sayur Bayam Oyong ala Mimi Firda https://cookpad.wasmer.app/id/resep/6725005-sayur-bayam-oyong-ala-mimi-firda silahkan ditengok 😘#TantanganAkhirTahun#MasakdiTahunBaru#cookpadcommunity_jakarta

Kalo sayur bayam itu ga boleh di angetin yaa.. Jadi kalo mau dimakan siang dan malam, lebih baik Setengah dimasak, setengahnya disimpan di kulkas. Jadi kalo malamnya mau makan, bayam sisa tadi baru direbus. Saya ga suka pake mecin atau bumbu penyedap jadi emang kebanyakan resep saya ga pake itu.

Sebenernya aku dah pernah posting sayur bening bayam, tapi gpp kan kalau aku terbitin lagi 😁

Masakan yang simple, murah, enak dan yang pasti bikin sehat bun 😊😊😊