Lagi2 supp ya bunda2 ,karena ini gampang😁😁 maklum lagi diet bunda hehe #bunnaSQUAD

Share menu diet no minyak

Lagi rajin aja berkreasi utk anakku yg usianya 2 thn, kasian jg klo kasih makanan org dewasa bumbu nya terlalu, terlebih garam, sdgkan anak kecil ga perlu garam banyak2. Spy kerja ginjalnnya ga berat

Sup tahu ini sangat simple dan sehat yah . Cocok untuk diet dan diabetes#CookpadCommunity_Bogor#MasakSatSet

Memanfaatkan bahan ya ada di kulkas.. Kebetulan ada tahu putih dan ayam.. Dan taarraa jadi deh.. Cocok buat menemani di hari yang mendung-mendung ini.. Yuk di coba ya

Isi bekal makan siangku kali ini1. Sop yg isinya kentang, wortel, kubis, dan buncis2. Sambal tahu - cuma tahu di kukus lalu di penyet dengan sambel (cabe rawit, bawang putih, bawang merah dan sedikit garam)Sangat sederhana sekali dan sama sekali gk pakai minyakAlhamdulillah enak di lidah ku - (tp enak di lidah ku blm tentu enak di lidah kalian ya hehe karena tiap orang beda2) - sangat mengenyangkan dan inshaaAllah sehat :)

Ceritanya lagi ikut diet sehat yang makannya protein+sayur, tapi nggak boleh digoreng 😁Jadi menu sahur hari ini sup tahu telor tanpa nasi. Mudah2an kuat ya 😀😀Ini tadi kayaknya kebanyakan porsinya, kenyang banget 🙂 oh iya ini bikinnya mudah dan cepet banget ya.. Cocok untuk menu sahur anti ribet

Menu ini cocok buat yg lagi diet rendah serat seperti penderita tipes dan gangguan pencernaan karena minim minyak dan dan bumbu serta tdk menggunakan sayur yg tinggi serat.