Lanjuut.. menu hari ke 3 untuk rebusannya masih sama (ngabisin stok ubi ungu dulu). Sayurnya disop supaya nggak bosen.

Ceritanya pak suami pengen coba diet, karena minggu ini shift 3 jadi makan malam nya di kantor. Ini menu sarapan hari pertama diet. Menu makan siang nya hampir sama, cuma ditambah bayam rebus.

melanjutkan menu diet pak suami.. modifikasi sedikit di sayurnya aja, supaya nggak bosan rebusan terus.

Bosen makan nasi dan liat review mie lemonilo sepertinya gak masalah juga nyobain asal tetep tambahan sayuran ya n minyak dari Mie juga gak aku masukin

Karna hari ke 4 sarapannya sudah roti maka makan siangnya saya ganti nasinya jadi kentang. Sambil menunggu makan siang saya selalu bawa oat bar yang saya buat sendiri. Nanti saya share resepnya. Dari hari 1 ke hari 4 perubahan ke badan jadi lebih enteng loh. Yuks dicoba deh. Diet kenyang ala aku

Resep ini saya buat untuk saya sendiri yang sedang menjalani pengobatan kista ovarium dan harus menurunkan BB, selain olahraga pola makan yang sehat juga mempengaruhi cepat atau lambatnya proses penyembuhan kista saya, saya disini menambahkan sedikit tauge gunanya juga untuk penyuburkan kembali rahim saya setelah mengalami keguguran, buat bunda bunda semuanya boleh dicoba resep yang saya buat ini, wortel dan tauge direbus menggunakan sedikit garam diet,. Semangat dan selamat mencoba , ohiya bunda juga minta saran nya yaa atau resep lain untuk kesehatan, doain juga supaya secepatnya hamil lagii 🌹

Ini menu makan siang ya. Untuk sarapan tetap teh pahit dan quaker oat, ditambah telur orak arik 2 butir. Untuk makan siang boleh pakai nasi tapi tetap pakai takaran ya, saya pakai takaran mangkuk kecil untuk nasinya.

#5resepterbaruku

Ceritanya mama nisa lagi diet

Maksa banget masak tongkol padahal suamik gak suka krna Tongkol amis banget dan seperti dugaan suamik Protes wlpn tetep dihabisin sich. Hehehehehe. Nasi nya aku bumbuin kali ini dan itu ada kentang buat cemilan sore (Kalau foto nya belum masuk sbar ya kuota nya gk oke)

Ceritanya mama nisa lagi diet

Alhamdulillah kmrin msh kuat dietny. Wlpn di kpala terbayang2 mknan trus . gubrakkkkk....y bgtolh godaan saat diet kbayang mkn ni enk mkn itu enak alsan pdhl emang sy nya aja yg suka mkn.hehe...hr ni msh ngabisin stok selada dn ketimun jd sayurny msh sm dengn kmrin.proteinny jg msh ngabisin stok tahu yg hr ni alhamdulillah udh hbs jd bsk bs ganti yg lain.horeeee hadeeeeeeeh kyk dpt apa coba..... scra udh pngen gnti telor tp msh ada tahu.hehe krn kali ni pngenny diet murah meriah jd y hrs ngabisin stok tahu dn bahan yg msh ada.xixixi hr ni alhamdulillah karbohidrat ny dr jagung dn buahny belimbing. Mdh2n hr ni kuat dietny.aamiin...oh ya sy mkn ni seharian y dr pagi-mlm.jd menu dr pagi smpai mlm ya menunya sama.kn prinsip ny diet murah meriah klo tiap wkt mkn dn ngemil ganti menu bs repot dompet ny.wkwkwkwk