Kue Lumpur Labu Kuning ala Keto Fastosis

Sylviani Mansyur
Sylviani Mansyur @cook_9783491

Kue ini saya peruntukan bagi yang sedang menjalankan Life Style Keto Fastosis (Fase Konsolidasi dan Maintenance) atau Diet No Karbo No Gula atau Low Carbo. Untuk yang tidak menjalankan juga bagus biar BB tidak bertambah berat dan tetap sehat. Apalagi labu dimakan dengan kulitnya yang sebenarnya tinggi nutrisinya dan empuk bila sudah dikukus atau di rebus.

Kue Lumpur Labu Kuning ala Keto Fastosis

41 orang berencana membuat resep ini

Kue ini saya peruntukan bagi yang sedang menjalankan Life Style Keto Fastosis (Fase Konsolidasi dan Maintenance) atau Diet No Karbo No Gula atau Low Carbo. Untuk yang tidak menjalankan juga bagus biar BB tidak bertambah berat dan tetap sehat. Apalagi labu dimakan dengan kulitnya yang sebenarnya tinggi nutrisinya dan empuk bila sudah dikukus atau di rebus.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

10 buah
  1. 200 grLabu (Kukus atau rebus dengan kulitnya dan haluskan)
  2. 150 mlair (3/4 gelas Duralex ukuran sedang)
  3. 1 bungkus kecilSantan Kara 65 ml
  4. 2 butirtelur
  5. 2 bungkusAgar agar putih/plain
  6. 12 tetesStevia/Diabetasol (manis sesuai dg selera)
  7. 1/2 stBaking Powder
  8. 1/4 stSoda Kue
  9. 1 smWijen hitam/putih
  10. SecukupnyaGaram
  11. 2 smVCO/Minyak kelapa/Minyak sayur
  12. SecukupnyaKeju Parut untuk taburan
  13. SecukupnyaButter untuk olesan loyang

Cara Membuat

  1. 1

    Labu halus dicampur dengan air dan santan. Sisihkan

  2. 2

    Telur + Stevia kocok lepas dengan Whisk lalu tambahkan Agar agar, Baking powder, Soda Kue, Garam. Kocok sampai rata. Kemudian tambahkan adonan Labu, kocok lagi sampai rata. Kemudian tambahkan VCO dan wijen. Aduk rata jangan sampa terliat cairan VCO.

  3. 3

    Panaskan Loyang Kue Lumpur, bila sudah panas olesi butter dan isi jahngan sampai penuh cetakan. Tutup rapat panggang dengan api kecil.

  4. 4

    Bila sudah setengah matang kasih atasnya dengan parutan keju kemudian tutup lagi dan panggang sampai matang.

  5. 5

    Di santap dalam keadaan masih hangat lebih nyaman n nikmat. heeemmmm.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Sylviani Mansyur
Sylviani Mansyur @cook_9783491
pada
Untuk masakan saya suka semua hal yang simpel, no ribet, mudah di dapat dan ada di dapur....😘😍😊
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa