Muesli with Mangyochia

Dikantor ada 3 teman yg harus menjalani kemoterapi akibat "benjolan" yg terindikasi kanker. Dinding perut, usus dan payudara. Alhamdulillah mereka bisa melaluinya dgn baik, sudah kembali sehat dan menjaga kesehatan dgn cara masing-masing. Pola makan mereka otomatis berubah. Banyak makan sayur dan buah, pantang makan makanan olahan, anti micin, membatasi gorengan, makanan dan minuman manis, olahraga dan berbahagia. Jadilah terpacu juga utk makan dan masak makanan sehat. Apalagi seorang ibu itu bisa menyajikan "obat" atau "racun" utk keluarganya. Semua ada di pilihan makanan yg kita sajikan sehari-hari. Ayo semangat hidup sehat dimulai dari diri sendiri dan keluarga. Sarapan itu modal dasar menjalani hari.
#PejuangDapur #PeduliKankerPayudara
Muesli with Mangyochia
Dikantor ada 3 teman yg harus menjalani kemoterapi akibat "benjolan" yg terindikasi kanker. Dinding perut, usus dan payudara. Alhamdulillah mereka bisa melaluinya dgn baik, sudah kembali sehat dan menjaga kesehatan dgn cara masing-masing. Pola makan mereka otomatis berubah. Banyak makan sayur dan buah, pantang makan makanan olahan, anti micin, membatasi gorengan, makanan dan minuman manis, olahraga dan berbahagia. Jadilah terpacu juga utk makan dan masak makanan sehat. Apalagi seorang ibu itu bisa menyajikan "obat" atau "racun" utk keluarganya. Semua ada di pilihan makanan yg kita sajikan sehari-hari. Ayo semangat hidup sehat dimulai dari diri sendiri dan keluarga. Sarapan itu modal dasar menjalani hari.
#PejuangDapur #PeduliKankerPayudara
Cara Membuat
- 1
Kupas mangga, potong-potong dan bekukan (jika suka)
- 2
Blender bersama yogurt dan sedikit garam sampai halus
- 3
Rendam chia seeds dgn air hangat secukupnya sampai mengembang
- 4
Susun dalam gelas : chia, jus mangga, muesli
- 5
Siap disajikan sebagai sarapan, lebih nikmat dalam keadaan dingin
- 6
Aduk rata untuk merasakan sensasi lembut dan renyah sarapan sehat yang nikmat
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Muesli Gurih Muesli Gurih
Hi sobat Cookpad, Saya mau berbagi resep sarapan yang sehat nan enakk dan cara masaknya juga gampang loh, biasanya kita makan muesli pakai susu direndam baik over night atau sebentar langsung makan, kali ini saya buat muesli yg gurih rasanya, yukkk ngintip resepku😁 Catatan dari saya kalo ud mateng mueslinya kudu langsung makan yo kalo didiamkan hmm... bakal gak enak🤭 Mina -
Tropical Muesli with Fruits and Yogurt Tropical Muesli with Fruits and Yogurt
Hello 2021... sambut tahun baru dengan sarapan sehat. Tubuh akan menjadi kuat dan kebal, abis ini jangan lupa berjemur yah 🌞#WRSRecipe#HealthyFood#JelajahResep#JelajahResepSehat Wahyuni Rusliyana Sari -
Homemade Muesli Homemade Muesli
Muesli, granola, oatmeal, dkk ini favorit saya banget buat sarapan. Bukannya mau sok2an jadi bule ya 😂 tapi dari sejak di indonesia emang udah jadi kebiasaan, ditambah pagi2 gabisa makan yang berat. Biarpun porsi keliatan kecil tapi ngenyangin lho, cukup ditambah susu sapi atau almond milk. Cobain deh 😉Karena disini kalo beli jadi dengan berbagai varian harganya mahalan dikit, jadi coba modif aja bikin sendiri. Hha emak irit mode on 🤣 isiannya bisa dimodif sesuka hati. Dan dalam sekali bikin ini bisa buat stok sarapan 1-2 minggu. Yummy 😋#GenerasiAprontis#CookpadCommunity_Depok#mingguke8 Armina Puji Utari -
Muesli Banana & Kurma Muesli Banana & Kurma
Yukk variasikan asupan karbohidrat kita dengan pilihan karbohidrat kompleks kaya rolled oats/muesli mix ini ✨ Saya pakai yg merk Superindo, karena sudah ada campuran biji2an dan dried fruits. Pengalaman sarapan kaya gini, ternyata beneran bikin awet kenyangg ✌️😂 Katina Setya -
Overnight Muesli Overnight Muesli
Siapkan sesaat sebelum tidur dan sarapan sehat sudah siap ketika bangun, insyaa Allah.Untuk versi lebih segar dan kaya nutrisi bisa ditambahkan potongan buah segar, yoghurt, kurma, chia seeds, kismis dllKalaupun tidak, versi standar kemasan saja sudah cukup kok.Saya malah lebih sering menyantap muesli bukan untuk sarapan, tapi sebagai cemilan siang maupun malam.Cukup didiamkan selama minimal 1 jam suhu kulkas setelah dituangkan susu, bagi saya kepingan gandum muesli sudah cukup lunak untuk disantap.Sudah lama tidak menyantap muesli. Alhamdulillah ketika suatu hari secara tidak terencana belanja ke salah satu supermarket yg baru buka di Gresik, suami menyertakannya ke dalam belanjaan lain yg harus dibayar di kasir.Jazaakallahu khairan pak suami. Dapur Ummu Fathimah -
Overnight muesli with yoghurt and mango Overnight muesli with yoghurt and mango
Lagi kepengen sarapan yg seger tp sehat..kepikiran si muesli yg nganggur jd kita bikin aja overnight muesli bikin malem masuk kulkas pagi tinggal bawa ke kantor simple n yg pasti sehat😍😋 Mala Anggraeni -
Muesli Bar Muesli Bar
Bismillah,Bancakan ceria Cooking Community Class (3C) minggu ini tema oat meal, pas bgt aku baru beli muesli 🤭Muesli terdiri dari bahan-bahan seperti rolled oat, buah-buahan kering, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Untuk memberikan rasa yang berbeda, kamu bisa menambahkan susu almond, cokelat, madu, atau buah-buahan segar ke dalam sepiring muesli.Tp kali ini aku mencoba membuat cemilan sehat dari muesli, berbekal resep dari Mbak @Visda_Ummu2H .Semoga menginspirasi 🌷Happy Cooking 🧈#Cookingcommunityclass_KreasiOatmeal#BancakanCeria3C#SalamKompakSelalu#CookpadCommunity_Bekasi Koki Bayi 🍭 -
Overnight Muesli + Chia Seed Overnight Muesli + Chia Seed
Untuk yg mau diet yuuk cb sarapan dengan menu satu ini 😁Buatnya malam dan siap di santap besok paginya sebagai sarapan sehat. Di jamin kenyang sampai siang.. Selly Kahuluge -
Cereal muesli with choco almond milk Cereal muesli with choco almond milk
Ini ceritanya makan biji bijian disiram susu dari biji bijian juga😊Muesli yang merupakan campuran oat, biji bijian, dan buah kering, ialah makanan yang masuk dalam kategori super food. Kaya akan asam folat, serat, protein, dan vitamin. Sedangkan susu almond juga kaya akan protein, vitamin, mineral, dan tinggi asam folat. Kombinasi dari keduanya cocok untuk dijadikan sumber santapan sehat untuk siapapun, terutama untuk yang memiliki aktivitas padat seperti para ibu.#pejuanggoldenbatikapron#KadoUntukIbu di #HariSpesialnyaIbu Leylita Kesty Hardjiyantie -
Muesli cookies Muesli cookies
Cookies ini menggunakan muesli. Muesli itu oat meal dengan tambahan buah kering dan kacang-kacangan. Wulan Shafila -
Overnight Muesli Overnight Muesli
Alkisah ini sarapan favorit. Entah kenapa saya suka sekali dengan makanan yang berbau bau oats, muesli, cereal, gandum2an dicampur dengan susu, buah atau yogurt...Merendam muesli dalam yogurt atau susu (bisa juga ditambah lemon atau cuka apel) selama 24 jam bukan hanya membuat tekstur oats menjadi lebih lembut, tapi juga bisa memecah asam phytic sehingga akan lebih mudah tercerna oleh sistem pencernaan kita, teksturnya memang menjadi lebih lembut. Dan buat saya, semalaman dikulkas itu membuat semuanya jadi lebih enak.Akibat cooking class buat anak, terkenang kembali deh dengan menu satu ini.#KetikaBuahMasukDapur#cookpadcommunity_tangerangselatan safarazkitchen 🍃🍊🍒 -
Bubur Muesli Bubur Muesli
Buat sarapan sehat yg cepat dan nikmat. buat bubur muesli dicampur dgn buah. Saya pake strawberry. Bisa jg dicampur pisang, apel,buah naga ato apa saja. Cukup dgn dimasak dgn microwave 3 menit. Yuks...#PejuangGoldenBatikApron#cookpadcommunity_bandung#sarapan#healthyfood#muesli#buburmuesli Desi Arianti
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar