Tempe penyet Sehat Rendah kalori

@ekayummy @ekayummyKitchen
Baik untuk program diet atau yang ingin mengurangi minyak makanan tetapi tetap ingin makan makanan enak = 390 kkal
Tempe penyet Sehat Rendah kalori
Baik untuk program diet atau yang ingin mengurangi minyak makanan tetapi tetap ingin makan makanan enak = 390 kkal
Cara Membuat
- 1
Panggang semua bahan kecuali jahe
- 2
Setelah layu, uleq semua bahan, panaskan kembali ke atas wajan anti lengket, api kecil. setelah itu masukkan campuran telur dan fiber creme kedalamnya, panaskan hingga tercampur semua.
- 3
Cicipi, tambahkan garam, cicipi kembali hingga rasa sesuai selera (note: garam dianjurkan tidak terlalu banyak, karena sudah menggunakan terasi sebagai perasa makanan)
- 4
390kkal
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Tempe penyet diet Tempe penyet diet
Sejak pandemi dan stay di rumah aja timbangan melaju ke kanan mulu 😄.. sampai akhirnya muncul niatan untuk diet.. Pas nyari2 resep2 diet ketemu youtubenya mb elaine hanafi.. terimakasih banget resep2nya yg gampang tapi sehat. Salah satunya tempe penyet ini.. tanpa minyak tentunya lebih sehat.. Rahayu Ermawati -
Tempe penyet for diet Tempe penyet for diet
Menu diet yang enak olahan tempe cuss di coba#CookpadCommunity_Bogor#SahabatTempe#ComboNgabibita_TempeRamen Erni Apriana -
-
-
Tempe Penyet DIET Tempe Penyet DIET
Inspiration Recipe by Elaini HanafiTempe merupakan salah satu makanan terfavorit saya sepanjang masa. Kali ini saya coba bikin Tempe Penyet versi DIET ENAK mengenyangkan tidak menyiksa diri tanpa menggunakan minyak satu tetes pun. Rasanya tetap enak bikin ketagihan mirip banget dengan tempe di goreng tetapi kalorinya tentu saja ngga mirip karena jauh banget lebih rendah, Kata siapa diet nggak bisa makan enak. Yuk cobain ya, karena bikinnya gampang, rasanya enak, lebih sehat, dan kalorinya jauh lebih rendah 😉#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunityKalsel#CookpadINDONESIA#TempePenyet#DIETENAK#CookingLovers#MakanEnak#Minggu3 Elsa Kemala -
-
-
-
Tempe penyet Tempe penyet
Hampir setiap hari di rumah bikin tempe penyet / sambal tempe ini..Bikinnya simple, cepet, dan rasanyaa.. Bikin nambah trs nasinya 🤭#TempeBuatanku#PekanPosbarTempe#CookpadCommunity_Bandung Novi Phiew -
Tempe penyet Tempe penyet
#berburucelemekemas #resolusi2019Tempe ini makanan kesukaan sejuta umat 😁😁 gk pernah bosan deh makan makanan yang satu inidina
-
Tempe penyet enak Tempe penyet enak
Wkt ke pasar saya beli agak banyak tempe. Selain murah, tempe mengandung protein nabati. Kali ini dibuat tempe penyet. Tempenya saya ulek sampai agak halus. Tomatnya saya pakai 2 buah ukuran sedang. Sebaiknya cepat dihabiskan.krn mengandung tomat, jadinya cepat basi.sumber: bunda si darling. Selamat mencoba. ummi abarr -
Tempe penyet sederhana Tempe penyet sederhana
Resep ini bisa digunakan untuk masakan sehari-hari, untuk anak kosan yang ingin memasak dengan cara sederhana. Saya hanya menggunakan 2 potong tempe. Terasi yang saya gunakan saya bakar, jika ingin digoreng atau dikukus terasinya tidak apa-apa. Saya tidak memakai garam, saya menggunakan gula secukupnya dan penyedap (royco sapi) secukupnya. Saya lebih suka kemangi dicampur ke tempe penyetnya dan ketika disajikan diatasnya juga ada kemangi. Jika kemangi tidak dicampur dengan tempe penyet tidak apa-apa. Saya menggunakan cabe rawit merah 16 biji. Cabe bisa dikurangi sesuai selera. Resep ini bisa menjadi 1-2 porsi. Selamat mencobaa💗💗💗 safiantika nur amanah
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/6944476
Komentar