Siang siang gini menikmati smoothies tentunya segar banget,sebelum diolah terlebih dahulu buah pisang naga dan melon sy bekukan di frezer,jd saat memblender gk perlu lagi ditambahi es batu,persediaan pisang beku sll ada didalam kulkas krn stiap pagi dan malam sy sll mengkosumsi shake mix herbalife yg bahan utamanya harus ada pisang jd utk mengawetkan pisang agar tahan dan gk itam sy simpan di frezer.#pekansehat#cookpadcommunity_kalbar#cookpadindonesia#pejuanggoldenapron

Ketika dapat surat dari Mamah Cookpad bahwa tema minggu ini Peduli Kanker Payudara, langsung melow😢..2 tahun yang lalu Ibundaku dalam usia senja harus berjuang melawan penyakit ini, qadarullah Allah lebih menyayanginya😭. Pasca mastektomi PD, dalam lemahnya, ibundaku selalu mendoakan dan mengucapkan terimakasih apabila kami bergantian merawatnya.. Aku selalu berusaha jadi #PahlawanDapur yg terbaik buat ibuku. Setiap ba'da subuh, selalu kubuat jus atau smoothies buah/sayur utk sarapan pertama beliau. Karena bliau mengeluh tdk bisa lancar BAB setelah mendapat transfusi darah pasca operasi. Alhamdulillah bisa lancar kembali. Ah, I miss you mom, may we meet in jannah🤲.. Allohumaghfirlaha warhamha..Utk para pejuang kanker payudara, tetap semangat.. Kami mendoakan agar Allah segera menyembuhkanmu secara sempurna❤Btw makanan yg dianjurkan utk penderita kanker selain memperbanyak makan sayur dan buah, juga mengkonsumsi madu dlm jumlah sedang dianjurkan,krn madu memiliki sifat anti bakteri dan anti jamur yang berguna untuk mencegah infeksi. Selain itu ternyata yoghurt juga sangat berperan mencegah kanker payudara. Dimana dlm yoghurt tdpt bakteri /mikroflora yg baik seperti yg tdpt dalam kelenjar payudara ibu yg menyusui.#Alhamdulillah_Ala_Kulli_Hal#CookpadCommunity_Bandung#Cookpadcommunity_Sumbar#CookpadComunityIndonesia#cookpad_id#BandungSilihAsaan_NuNyehatkeun#PahlawanDapurPeduliKankerPayudara

Wakauoun terlambat pake banget tapi tetep smangat yakk posting peer dari Ningmin CookpadDah beberapa hari Bali panasnya sungguh cetar paripurna, pas pula hari ini menginjak PPKM hari ke 2, daripada kleleran nyari jajan di jalan mending bikin sendiri yoghurt smoothies di rumah yukSource @LailaDawud95Link resep aslihttps://cookpad.wasmer.app/id/resep/12679564-strawberry-yogurt-smoothies?invite_token=1gvv6MH2m44nQYr9LnFXVGyP&shared_at=1625569117#Cookpadcommunity_bali#Cooksnap_Yogurt#GenkPejuangDapur#Cookpadindonesia

Cuaca sedang panas-panasnya di lukun mau beli tapi gak ada yang jual🥺, karna kampung suami jauh dari perkotaan, mau ke kota butuh waktu 1 jam itupun harus nyebrang pakai kempang dulu😅, jadi daripada si utun ngences baik kita inisiatif bikin aja deh☺️. Bahan ramah dicari juga kok Bun yuuuuuk di recook 😋.#recooksmoothiesstrawberryyoghurt

heleh.. panjang amat namanya 😆penjual frozen fruit di Bali mulai rame ya.. seneng deh.. 🥰2 minggu lalu saya beli frozen nanas madu dan frozen mixed berries (mulberry, strawberry, raspberry). saya simpan per porsi. nanas @70gram dan mixed berries @60gram...jgn takut konsumsi buah beku ya, krn nutrisinya ga berubah kok.. justru antioksidan dalam buah beku lebih tinggi dari buah yg disimpan di kulkas berhari-hari..tapi jgn bandingin sm buah fresh langsung petik dari kebun ya.. yg langsung dipetik memang jauh lebih baik.manfaat lain dari frozen fruit jg bisa berdampak ke lingkungan dan perekonomian. pernah dengar food waste?bisa dilihat ketika musim panen buah, mangga misalnya, harga biasanya turun drastis, pasokan mangga bnyk, tapi daya beli segitu2 aja. alhasil banyak kebuang krn busuk dsb. sayang banget. dan ketika ga musim, harganya meroket, kualitasnya jg kurang bagus.alangkah baiknya, saat musim dan pasokan berlimpah, sebagian dibikin frozen, utk digunakan pas lagi ga musim.seperti cara bule2 eropa/amerika utk bertahan hidup di 4 musim.ga usah beli buibu, kita bikin sendiri frozen fruit kita.. bentar lagi kan musim mangga.. pas mangga murah, bikin stok tabungan di freezer 🤤🤤kok ngelantur kemana2 ya😆biasanya saya bikin smoothies pake susu kedelai homemade sama oats..susu kedelainya lagi habis,.bikin yoghurt smoothies aja ya🤤resep saya modif sedikit ya..Source : @LailaDawud95#Cooksnap_Yogurt#CookpadCommunity_Bali

#dessertannaswaDuh enaknya siang yang panas gini , nyeruput smoothies. Walaupun ga sama bahan pembuatan smoothies dengan mom Frielingga. Iyalah aku sesuaikan keadaan dan kesediaan bahannya. Tadi beli mangga harum manis dari Maumere di paklek langganan sepulang kerja. Harganya lumayan murah sekilo dapat 3 harganya 25k#WeekendChallenge#RecookFrielingga#SatuResepSatuPohon#BerburuCelemekEmas#Resolusi2019

#PesonaPinkDalamSajian tema dalam #BALONChallenge minggu ke 7 bulan Oktober adalah bulan Kesadaran Kanker Payudara dengan melakukan SADARI (Periksa Payudara Sendiri) dirumah tujuan nya agar ketika terdapat benjolan atau pun gejala kanker dapat di ketahui secara dini tentu nya SADARI ini sendiri tidak lah menggantikan fungsi tenaga medis profesional atau alat MAMMOGRAFI dalam melakukan pemeriksaan, SADARI dapat dilakukan setelah selesai masa haid setiap bulan disamping melakukan SADARI menjaga pola makan sehat tentu nya adalah hal yang sangat penting dimulai dengan mengurangi atau tidak menggunakan lagi 4 P (pemanis, pewarna buatan, pengawet, perasa) sejak ikut kelas nya bapak Wied Harry dalam kelas Menu Alkali sarapan pagi yg biasanya nasi atau bubur aku ganti dgn smoothie, Strawberry Yogurt Smoothie sebagai sarapan sangat cukup membuat kenyang dan menyehatkan untuk menunjang aktivitas sehari²,Strawberry kaya akan antioksidan, menjaga kesehatan mata, sumber vitamin C yang baik, buah bebas lemak bebas natrium dan rendah kalori, sedang yogurt kaya akan bakteri baik yg sangat bagus untuk pencernaan, mengandung kalsium dan protein yang tinggi, strawberry yogurt smoothie sangat bagus di konsumsi penderita kanker karena no rafinated sugar yukk mari kita peduli dengan Kanker Payudara dengan melakukan SADARI dirumah : @DapurOlive @DapurIbukKayana @syafa_syifa aku kirimin sajian pink untuk kalian semua#BamasakBaimbai#CookpadCommunity_Kalsel

Pertama kalinya nyobain yoghurt, awalnya sempet ragu kira - kira si kecil mau nggak ya. Dan, ternyata sukaaa banget😁 dan lahap hap.. Hap.. Sampai habis😘

Berbagi sedikit kisah di awal kehamilanku yang kedua ini(kebetulan hamil😁) 🥰😊 alhamdulillah sekarang sudah masuk trimester 3 rasanya bahaagiaaaa banget. Trimester 1 seringnya mual dan muntah, bahkan sampe pusing padahal hamil anak pertama dulu ngga gitu 😅 apa aja dimakan, yang kedua ini agak sedikit milih makanan, untungnya aku masih suka buah dan sayur 😘 favorit banget. Untuk mengatasi rasa mual yabg berlebih di awal kehamilan, aku mencoba cari cari makanan yang enak masuk perut dan sehat untuk babyku. Dari buah yang kusuka yaitu pisang, dikombinasikan dengan yogurt 😙 enak banget. Perlahan dari pisang aku meluncur ke aneka buah lainnya kadang aku campur bersama sayur dll (sesuai kebutuhan) makin lama trimester 1 terlewati dan akhirnya jadi sering bikin menu cemilan untuk asupanku dan adek baby 😘 selamat mencoba yaa#PROMIL #SupportBumil #KreasiBumil #CookpadCommunity_Probolinggo #CookpadIndonesia #MasakItuSaya

Bahan-bahan masak sy tetep yang ada di tukang sayur dan stok kulkas saja. Berhubung badan jg belum fit banget buat belanja kesana-kemari, sekaligus ngga tega sama tukang sayur yg tiap minggu berbinar-binar nungguin kisah dagangannya dibikin apa dibakhir minggu. Dipikir-pikir, kenapa ngga dia nggak ikutan #WeekendChallenge juga ya😁? Kali ini #RecookFrielingga sy pilih Easy Smoothies with Yoghurt. Karena tukang sayur sy ngga pernah jualan yoghurt, jadi sy pakai tahu saja sebagai yoghutnya, kebetulan sy punya juga resep yoghurt tahu/yoghurt vegan, jadi kenapa tidak? Plus pisang dan melon yg kalau diblend warnanya datar aja, sy tambah saus dari ceri yg ada di kulkas sy. Sausnya terinspirasi dari Yoghurt & Turkish Sour Cherry Jam-nya A Kitchen in Istanbul. Walaupun yang sy bikin juga seger dan enak tapi rasanya yakin beda sih.. .Hahaha🤭 Maklumlah #PejuangGoldenApron2 dari #Cookpadcommunity_Bogor ,kan biar sajiannya agak enak dipandang mata selain enak dimakan juga.. Semoga berkenan😊

Tiap pagi sarapan sy cm beberapa potong buah segar, air lemon dan madu. Kalo juice campurannya apel, tomat dan wortel. Kadang2 cukup jeruk sunkist aja. Sesekali sy bikin smoothies biar ga bosen, isinya tergantung isi kulkas 😁 bisa dr kiwi, strawberry, pisang, jeruk macem2 deh ditambah plain yogurt kasih topping chia seed n irisan buah. Segeer lho...malam sebelumnya buah2 sy potong2 bekuin pagi tinggal di blender kalo lupa bekuin pas blender sy tambahin beberapa ice cube. Simple n sehaat. Itu di foto yg 4 gelas isinya perasan jeruk sunkist sy biasa bikin 1 jar pagi2 anak2 minum sebelum sekolah sama madu sisanya sy simpan kulkas ntar siang atau sore pas gerah2nya sy minum lagi. Manfaat dr juice, madu dan buah2an buat kami nyata banget lho....dirumah bisa dibilang ngga ada tuh sakit batuk pilek 😁