Overnight Oatmeal (non dairy)
Bismillaah...
Assalamualaikum 🤗
Setelah sekian lama nggak upload resep, kangen juga ternyata 😁 Selain faktor males dkk, beberapa bulan belakangan lagi fase transformasi dari makanan sebelumnya ke makanan yang lebih sehat alias "clean food" (walaupun blm clean2 amat). Semoga setelah ini bisa upload resep makanan sehat buat menemani temen2 yg lagi diet maupun memulai hidup sehat kaya aku.
Resep overnight oat udah banyak yaa, cuman ini kmrn aku coba asal2an masukin bahan2 yg ada, setelah liat resep2 di akun2 healthy food di ig, eeh jadinya enaaak bgt 🤤
So, let me present the first recipe in my new healthier life (insyaa Allaah) ☺
Overnight Oatmeal (non dairy)
Bismillaah...
Assalamualaikum 🤗
Setelah sekian lama nggak upload resep, kangen juga ternyata 😁 Selain faktor males dkk, beberapa bulan belakangan lagi fase transformasi dari makanan sebelumnya ke makanan yang lebih sehat alias "clean food" (walaupun blm clean2 amat). Semoga setelah ini bisa upload resep makanan sehat buat menemani temen2 yg lagi diet maupun memulai hidup sehat kaya aku.
Resep overnight oat udah banyak yaa, cuman ini kmrn aku coba asal2an masukin bahan2 yg ada, setelah liat resep2 di akun2 healthy food di ig, eeh jadinya enaaak bgt 🤤
So, let me present the first recipe in my new healthier life (insyaa Allaah) ☺
Cara Membuat
- 1
Berdoa dulu jangan lupaa 🤲
- 2
Campur semua bahan overnight oat dalam mangkuk. Kalau ada rolled oat atau muesli, bisa juga. Lebih enak malah. Ini karena adanya oat instan, no problem lah yaa 😁 Kapan2 bikin resep lain lagi pake rolled oat. Oh iya, kenapa nggak pake susu/yogurt? Karena ini judulnya non-diary, nggak pake produk sisapi 😁 Lagi mengurangi konsumsi produk sapi2an, yang mau pakek pun nggak apa2. Tanya kenapa? Tanya om google 🤭 Kalau pengen pke yogurt non-dairy pun ada, tp aku nggak punya, jd pake coconut milk aja.
- 3
Setelah tercampur rata, masukkan ke dalam wadah tertutup, simpan semalaman dalam kulkas. Minimal 4 jam.
- 4
Setelah semalaman, keluarkan dari kulkas, dan siap di topping 🙃 Semalem aku bikin sekitar jam 21, dan ini aku toppingnya jam setengah 9.
- 5
Overnight oatmeal siap deh buat sarapan sehat 🤤
- 6
Ps: oatmeal porsi sekecil itu + topping, udah cukup bikin kenyang. Kenyang banget kalau aku. Oat sama chia seeds kan kaya serat + buah keringnya juga. So healthy for the gut. Topping bisa sesuai selera, bisa diganti buah2 seger lainnya, dark chocholate jg bisa (asal sugarless), peanut butter bisa (sugarless jg), dan topping2 sehat lainnya. Untuk yang lagi diet dan pola makan sehat, wajib perhatikan topping. Jangan sampai niatnya mau makan sehat, eh jdnya malah nggak sehat gegara salah topping.
- 7
Selamat mencoba! Semangat makan sehat! 🤗🤗🤗
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
-
Overnight Oatmeal Overnight Oatmeal
Karbohidrat kompleks pengganti nasi. Bagus untuk yg lagi program diet. Kenyang nya lbh lama di banding nasi 👍
Dewii -
Overnight Oatmeal Overnight Oatmeal
Ini menu sarapan rutin tiap hari buat paksu. Tinggal variasi buahnya aja, yg paling disukai doi tentu pisang/kurma/kismis.Karena dibikin malem dan nggak dimasak sama sekali, alhamdulilah tiap pagi saya nggak perlu ribet lagi, tinggal keluarin dari kulkas plus ambilin sendok.. Udah gitu aja 😁Meski simpel banget in syaa Allah ini sehat dan penuh cinta 🤩😍#resolusi2019 #berburucelemekemas #sarapanku #cookpadcommunity_cileungsi #cookpadcommunity_bogor
-
-
Overnight Oatmeal Overnight Oatmeal
Susu sebentar lagi kadaluarsa? Yuk bikin overnight oatmeal. Mudah lho!
-
Overnight Oatmeal Overnight Oatmeal
Dalam rangka menghabiskan vsoy diskon beli di swalayan serta rolled oat yg masih ada dan juga buah buhan kiriman dari teman.Marilah kita membuat overnight oat.
-
Overnight Oatmeal Overnight Oatmeal
Source: @kikifhatriaPucuk dicinta ulampun tiba😍Ceritanya lagi pingin sedikit mendorong jarum timbangan ke kiri. Karena bbrp waktu ini itu jarum ngebut aja ke kanan😁Pas banget dapat surat cinta dari mimin untuk buat #SerbaSerbiOlahanOat. Siapa tau bisa bantu dorong jarum timbangan ke kiri💪Sebenarnya blm pernah makan oat, dan pada dasarnya jg ga begitu suka susu putih. Makanya ini si buah ikut diperam semalaman biar rasa buahnya meresap.Alhamdulillah hasilnya oatnya lbh segar, enaaak dan yang jelas sangat praktis, tinggal campur2 dan lep..nyam..nyam😋Kuy dicobian💃
-
Overnight oatmeal Overnight oatmeal
Ceritanya ini makanan diet yaaa berhubung 1tahun tinggal di kost bb naik 5kg :( oatmeal juga menurunkan kolesterol loh,yuk makan makanan sehat!
-
Overnight Oatmeal Overnight Oatmeal
Cocok buat sarapan, bikin kenyang lama. Seger juga😁 cocok juga untuk yang lagi dietBuahnya bisa pakai apa aja yaa, krn saya adanya pir dan naga jadi pakainya itu.
-
-
Overnight oatmeal Overnight oatmeal
sarapan sehat, praktis dan mudah.. sarapan ini g perlu pake masak. cukup di rendam seperti nama nya.. overnight. di kasih bermalam di kulkas..
-
Overnight oatmeal Overnight oatmeal
Ceritanya pengen diet dan sehat😅Aku buat 4 porsi jadinya oat, yogurt, dan buah dibagi 4Bikinya malem jadi paginya bisa buat sarapanAku bikin 3 yg biasa, 1 kunyit jahe
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar