Hari ini adalah jadwal saya dan suami untuk olahraga pagi bersama🧘‍♂️🧘🏻,biasanya setelah olahraga sambil melepas lelah berjemur dibawah matahari pagi 🌄 sambil bercerita dan menikmati alam sekitar🌴🌲🌳 dengan ditemani air putih🥛 cemilan buah dan salad🍇🍒🍓...tapi, untuk hari ini saya mau membuat smoothies fruits untuk melepas lelah setelah olahraga😍 saya terinspirasi dari resepnya bunda @nur azizah, waktu kemarin resep beliau lewat di beranda☺ saya langsung tertarik untuk mencoba membuatnya🥣,,, daaaannn....kebetulan niih, Mamah Cookpad mengajak saya untuk jalan - jalan ke pasar Cookpad#BelanjaldeDiPasarCookpad...Horeeeewww💃🏻... di pasar Cookpad saya berbelanja buah naga, pir, dan🍌untuk kelengkapan membuat smothies fruits,,selain mengajak saya untuk jalan - jalan ke pasar Cookpad,,,Mamah Cookpad berjanji mau ngasih saya 2 pilihan bonus🤗😎😎,,,,,mmmmmm🤔🤔🤔🤔....bingung nih mau pilih yang mana???? Tiba - tiba suami bisikin saya👂🏼 untuk memilih #SutilCookpad😇😇😇bismillah🤲🤲🤲 pulang dari pasar Cookpad langsung deh bikin smoothies fruits untuk menemani pagi setelah olahraga😋😋😋

Awalnya di kitchen waktu magang di hotel sheraton, saya shift sore. Dan setelah pekerjaan slesai, saya mencoba ingin bikin yang segar2. Alhasil saya mencoba bikin fruits smoothie ini.

Bentuk aku sesukamu dan beri aku warna selain putih & hitam. Suami masih ingin diet jd cari2 menu sehat dan ketemu deh resepnya mba frielingga sit hihi #AksiHero_Jakarta#cookpadcomunity_jakarta

Dalam rangka memperingati #BreastCancerAwareness aku mau mengolah buah naga dan strawberry menjadi minuman yg sangat enak dan tanpa pemanis buatan sangat cocok untuk kesehatan dan anak anak. Bisa juga untuk sarapanPemanisnya saya ganti dengan madu kurma dan pisang.Selamat mencoba ya teman-teman ini sangat enak dan mengenyangkan jadi kalo untuk sarapan pas bgt. Warnanya juga cantik bgt kaya kasih mood baru di pagi hari 😍#Kopijos_HidangankuPewarnaAlami#Kopijos#SelaluIstimewa#CookpadCommunity_Yogyakarta#BreastCancerAwareness #PinkOctoberWithCookpad#Kopijos_Oktober#Kopijos#SelaluIstimewa#CookpadCommunity_Yogyakarta

Cara lain menikmati buah selain di juice ya di smoothie. Kali ini pengen banget bikin smoothie semangka dan melon. Simple banget cara dan bahan nya. Disini ga pake takaran hanya modal cemplungin semua bahan.#smoothie#fruitjuice#simplefood#beverage#TimloCookpadCommunitySolo#cowokbisamasak#healthydrink

Sarapan pengennya yg ringan aja biar ga cepat ngantuk... Jadilah ide begini kebetulan bahan2nya yg biasa ada di rumah...

Suka banget sama hasil warna dari smoothies ini, warna yang cantik dan pastinya segar , yuk cek apa aja bahan bahannya hingga tercipta smoothies ini#PejuangGoldenApron3#Cookpadcommunity_semarang

Awalnya saya hanya coba-coba karena belum pernah membuat smoothie sebelumnya. Namun setelah saya tes rasa saya menyukai hasilnya.Sebenarnya sebelum saya mengonsumsi smoothie ini saya telah makan nasi 1 porsi, jadi saya sudah kenyang dahulu sebelum menghabiskan 1 porsi smoothie ini.Percobaan saya kali ini sangat low budget karena menggunakan alat dan bahan seadanya hehehe.Selamat mencoba!

Summer atau musim panas di Belanda artinya musim buah²an, dan buat keluarga ana artinya musim bikin smoothies hehe😋😄 karna emang pas banget buat ngilangin dahaga. Jadi kali ini ana mau share resep smoothies favorite keluarga ana 😉

Kita harus menjaga kesehatan di musim hujan ini apalagi pandemi yang masih belum berakhir. Kita harus ekstra berhati- hati selain menjaga jarak, rajin mencuci tangan dan memakai masker yang tidak kalah penting adalah asupan nutrisi untuk tubuh. Saya manfaatkan stok buah yang ada di rumah untuk dijadikan smoothie. Buah- buahan yang tinggi serat dan kaya vitamin serta mineral sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh. Disini saya tidak pakai gula karena buahnya sudah manis. Ditambah yakult rasanya jadi segar. Anak- anak yang malas makan buah pasti suka karena warnanya yang menarik dan tidak perlu mengunyah lagi 😅#pejuanggoldenapron3#jelajahresepsehat#cookpadcommunity_malang#kembalinyagemesbund

Smoothies for breakfast