Enak, segar, sedap, pas buat diet! Makan siang butuh yg rada berat? Masak ini aja nih. Ngga perlu mikir berat buat diet nurunin berat badan deh, cukup berpikir "aku mau hidup sehat, makan sehat" that would be enough 😉 + olahraga, BB jg akan mengikuti.

Maaf ya Momm.Dr td setor resep nya buat diet mulu.Jarum timbangan ke kanan trus nih, jd nya wajib diet.Kontrol makanan, dgn bahan full serat, dan ngurangi konsumsi karbohidrat, serta gula dan garam.Bagi yg lg mo diet, mgkin menu ini bisa banget dicoba ya...Yuk... Mari...

Beberapa minggu ini lagi diet tapi berat badan masih stuck, jadi nyoba ganti pola makan selama seminggu ke depan dengan ngurangin penggunaan minyak goreng dan skip nasi. Jadi, karbo nya dapat dari tempe aja.#PejuangGoldenApron3

another recipeee✨#PejuangGoldenApron3

Segini banyak kalori kurleb 350 an, sehat dan enak. Bisa tambahkan sambal mentah bila suka

Resep mudah diet

Hehe.. sebenernya masih lanjutin menu diet mayo.. tapi udah seketat kemarin.. soalnya nafsu makan yang berasanya malah jadi lebih besar.. jadi menu yang sekarang mungkin mengandung sedikit garam.. tapi sebisa mungkin mengurangi atau kalo bisa ga pake garam..

Nanti sore kalau mau makan lg gpp.. apa aja kalau bisa sayuran dan buah. Jgn pake nasi yaaa...

Karena suami pengen mengubah pola hidup sehat mulai skrg lunch nya diganti beginian.

BekalBapakTorry...