Beberapa minggu ini lagi diet tapi berat badan masih stuck, jadi nyoba ganti pola makan selama seminggu ke depan dengan ngurangin penggunaan minyak goreng dan skip nasi. Jadi, karbo nya dapat dari tempe aja.#PejuangGoldenApron3

Maaf ya Momm.Dr td setor resep nya buat diet mulu.Jarum timbangan ke kanan trus nih, jd nya wajib diet.Kontrol makanan, dgn bahan full serat, dan ngurangi konsumsi karbohidrat, serta gula dan garam.Bagi yg lg mo diet, mgkin menu ini bisa banget dicoba ya...Yuk... Mari...

Bisa jadi referensi menu diet harian💕

Aku jarang bikin menu diet karena sekarang aku jarang makan. Paling aku cm makan roti gandum aja. Selebih nya minum air yang banyak. Nah karena kemarin beli alpukat di pasar, jadi aku buat deh menu ini untuk makan siang.

Karena anaknya suka banget sesuatu yg di wrap kaya kebab, twister kaepci, atau menu wrap nya mekdi, tapi sadar kalo beli diluaran itu kalorinya bukan main jadi disini ku bikin versi low calorie termasuk oat tortilla nya. Resepnya menyusul yaTotal kalori : -+316 kalori

Tanpa garam, tapi tetep enak...😋😋😋😋

Mie goreng jawa tadi, hanyan ekspetasi untuk di makan😭😭😂😂😂.. itu makanan untuk orang di rumah. Krnaa sy lagi proses penurunan BB jadi masak yg simple saja😑Ini 383Kal yah

Diet pakai WRP ya, jadi menu dietnya ini hanya utk dimakan di siang hari.. Save di cookpad buat inspirasi menu diet harian..

Ini makanan sehat saya selanjutnya :)makanan inti saat satu hari, 3 porsi. breakfast, lunch n dinner.jika anda lapar ditengah2, bisa konsumsi 1-2 buah stroberi/tomat/1/2pisang

BekalBapakTorry...