- 12.07.19 -

Mau Update infused water Tiap Hari, tiap pagi pula??
Cek IG story ya di @anggelinaester
Ada di highlight juga kok "infused water"

Hari kedua praktekin #theruleof3 by pak @zaidulakbar.
Ini adalah infused water untuk mendetox sisa2 gluten, misal gorengan, cilok, batagor dkk, penyedap sintetik dan pengawet.

Rulesnya:
~ day 1 : Rempah (jahe, kunyit, serai, ketumbar, kayu manis dll). Pilih salah satu (bisa ditambah kurma 1-3 butir)
~ day 2: Buah (nanas, semangka, apel, jeruk nipis dll)
~ day 3: Sayur (selada, timun, tomat dll)
~ day 4: kembali ke pola day 1, dst.

>> Lakukan dalam satu bulan secara berulang.