#পানীয়গরমের দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ তাই এই শীতল এবং সতেজ ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ পানীয় গ্রীষ্মকালের জন্য আদর্শ। শসা ও পুদিনা পাতার ফ্লেভার জলে মিশে গিয়ে দেয় এক নতুন স্বাদ।

#পানীয়লেমোনেড জলজিরাঅত্যন্ত গরমে এটি তৈরি করে খেলে, শরীর ও মন একদম তরতাজা থাকবে । এটি শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী পানীয় ।

#পানীয়এই গরমে পুদিনার শরবত শরীর ও মন দুটোকেই ঠান্ডা ও আরাম দেয়। তাই যদি এভাবে পুদিনা ও লেবুর সিরাপ বানিয়ে রেখে দেওয়া যায় তাহলে যে কোনো সময় ফটাফট শরবত বানিয়ে খাওয়া যেতে পারে। আর এভাবে সিরাপ বানালে ফ্রিজে দুই মাস পর্যন্ত স্টোর করেও রাখা যায়।

#goldenapron3এবার আমি পুদিনা বেছে নিয়ে , মিন্ট লেমনেড বানিয়েছি ।

#পানীয়কিউকাম্বার কুলারগরমের হাঁসফাঁস অবস্থার সময় এ রকম একটি পানীয় পেলে আহা ,শরীরও ঠান্ডা থাকবে , মন ও তৃপ্তি পাবে ।

#সরবতএই গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে নিয়ে চলে এলাম পুদিনার তৈরি পুদিনা লেমনেড যা কিনা খুবই উপকারী কারণ এতে ভিটামিন সি প্রচুর আছে যা আমাদের শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতাকে বাড়িয়ে তোলে।

#পানীয়গ্রীষ্মকালে প্রচন্ড গরমে যখন মানুষ হাঁসফাঁস করে ,তখন ঠান্ডা জলের সাথে আদা ,কাগজি লেবু ,শসা, পুদিনা পাতা ও তুলসী পাতা মেশানো জল খেলে শরীর ঠান্ডা থাকে ।

#বিট দ্য হিট গরমের তিব্র দাবদাহের দিনগুলোতে এরকম একটা ঠান্ডা ঠান্ডা পানীয় মন প্রাণ জুড়িয়ে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট।

#gtগ্রীষ্মকালে খা খা করা গরমে ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা Mojito খেতে বেশ ভালই লাগে মন প্রাণ একদম ঠাণ্ডা হয়ে যায়। আহা ! কি যে শান্তি

#sharbot#Suu

#পানীয়কিউকাম্বার কুলার একটা রিফ্রেশিং সামার ড্রিঙ্ক।

#সবুজরেসিপিগরমের দিনে সশার তৈরি এই ঠান্ডা ঠান্ডা পানীয় যেমন খেয়ে আরাম তেমনি পেট ঠান্ডা ও করে।বাড়িতে অতিথি এলে এই গরমের সময় সাথে সাথে দেওয়া যায় এই ঠান্ডা পানীয়।বানাতেও খুব একটা উপকরণ লাগেনা কিন্তু স্বাদ ও পুষ্টিগুণে ভরপুর।তাই এই গরমের দিনে গরম কে কুপোকাত করতে থাকলো কিউকাম্বার কুলার।

খুব সহজে খুব কম উপকরণে ও কম সময়ে স্বাস্থকর ও সুস্বাদু কোনো জুস বা শরবত বানাতে হলে, "অ্যালোভেরা মিন্ট লেমনেড" একবার বাড়িতে বানিয়ে দেখুন I খেতে কেমন? সেটা না হয় না বলেই থাকে....আরো অনেক অনেক রেসিপি জানতে হলে একবার ঘুরে আসুন নিচের লিবক এ ক্লিক ....https://www.youtube.com/channel/UCdw9lw-RUNEwrrEw-IkfE2g

#পানীয়গ্রীষ্মকালের খুবই উপকারী একটা ঠান্ডা পানীয় রেসিপি শেয়ার করলাম।।

#goldenapron3#week24/23

#পানীয়একদম ঘরোয়া উপকরন দিয়ে তৈরি এই পানীয় গরমে আনবে প্রাণের শান্তি ও মনের আনন্দ।

#দোলের দোলের দিনে নানা রকম সরবত খেয়ে থাকি. আমি আজকে দোল উৎসবের জন্য শসার লেমোনেড বানিয়েছি.

#পানীয়। গরমে দিনে এই ঠান্ডাটি একটি আকর্ষণীয় পানীয়।

#পানীয়বাঙালীর খুব পছন্দের একটি পানিয় যা কিনা এই গরমে শরীর ও মন দুই ই তৃপ্ত করবে।

#Immunity এখন আশেপাশের পরিস্থিতি অনুযায়ী আমাদের নিজেদের সুস্থ থাকা খুব জরুরী। শসা আমাদের শরীরে জলের পরিমাণের চাহিদা পূরণ করে। তাই এটা দিয়ে এমিওনিটি বাড়াতে সাহায্য করে।

#পানীয়গ্রীষ্মকালে শসা ও পাতিলেবু বা গন্ধরাজ লেবু প্রায় প্রতিদিনই আমরা খাই। তাই বাড়িতে থাকা সামগ্রী দিয়েই সহজেই বানিয়ে ফেলুন এই অভিনব পানীয়টি।

#পানীয়এই অসহ্য গরমে আমরা সব ধরনের ঠান্ডা ঠান্ডা খাবার ও ঠান্ডা ঠান্ডা পানীয় বানিয়ে থাকি। আজ আমি এই মশালা কিউকাম্বার লেমোনেড বানিয়েছি, এটি খেতে ও টেস্টি আর উপকারিতা ও ভীষণ। শসা এমনি তে ঠান্ডা, শরীর এর জন্য খুব উপকারী।শসা আর পাতিলেবুর যুগলবন্দীতে আমাদের শরীর এর মেদ কমানোর জন্য একটা সহজ উপায়। আর তার সাথে যদি জিরে থাকে তাহলে আর কোনো কথা হবে না। আমাদের হজম শক্তি ও বাড়ায়।

#পানীয়

#খাইখাইবাঙ্গালীশসা শরীরের আদ্রতা বজিয়ে রাখতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই এই গরমে আপনারা শরীর এবং ত্বকের আদ্রতাকে ধরে রাখতে অবশ্যই এই পানীয়টি বানিয়ে ফেলুন।

#cookforcookpad

#পানীয়এই প্রচন্ড গরমে শসা শরীরকে ঠান্ডা রাখে,,খারাপ কোলেস্টেরল কে দূর করে,, ব্লাড সুগার কমাতে সাহায্য করে।।পুদিনাপাতা যে কোন পেটের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে,, শরীরকে শীতল রাখে,, যাদের গামের সমস্যা থেকে মুখে দুর্গন্ধ বেরোয়,, তাদের এই পানীয় খেলে তৎক্ষণাৎ মুখের গন্ধ দূর হবে।।

#rsরেস্টুরেন্ট স্টাইল শরবত

#goldenapron3চিকেন তো সবাই রান্না করি। কিন্তু, এই মিন্ট অর্থাৎ পুদিনা চিকেন দিয়ে যে কোনো মানুষের মন জয় করতে পারেন।

#পানীয়.. গরমকালে আমরা সকলেই ঠানডা ২ পানীয় খেতে ভালোবাসি.. শসা,লেবু উভয়ই এই গরমকালের জন্য উপযুক্ত..তাই এই উভয়ের মিশ্রণে বানিয়ে নিলাম এই পানীয় টি

#পানীয়