#পানীয়কিউকাম্বার কুলারগরমের হাঁসফাঁস অবস্থার সময় এ রকম একটি পানীয় পেলে আহা ,শরীরও ঠান্ডা থাকবে , মন ও তৃপ্তি পাবে ।

#পানীয়একদম ঘরোয়া উপকরন দিয়ে তৈরি এই পানীয় গরমে আনবে প্রাণের শান্তি ও মনের আনন্দ।

#পানীয়এই গরমে এর থেকে ভালো কিছু আর কি হতে পারে? আহা মন প্রাণ জুড়িয়ে গেলো। তাই বন্ধুরা তোমাদের সবার জন্য আমি নিয়ে এলাম আমার হাতের তৈরি শসা পুদিনা গন্ধরাজ লেবুর সরবত।

#পানীয়গরমের দিনে এরকম মশালা ছাঁচ খেলে শরীর, মন জুড়িয়ে যায় । প্রচণ্ড গরমে মশালা ছাঁচ একদম উপযুক্ত খাবার ।

#পানীয়এই গরমে গুড়ের শরবত কিন্তু মন ও স্বাস্থ্য দুই পক্ষে উপকারী আর সাথে আছে মোউরি যেটা শরীর কে ঠাণ্ডা রাখে।

#পানীয়। গরমে দিনে এই ঠান্ডাটি একটি আকর্ষণীয় পানীয়।

#দোলেরএই গরম কালে সবাই ঠাণ্ডা খেতে খুব ভালো বাসে।সে টা যেকোনো ধরনের কোল্ড ড্রিংকআলো শরবত বলো... যা কিছু, তাই আমি ও বানিয়ে ফেললাম মশালা লেমোনেড।

#পানীয়পুদিনা পাতা ভীষণ উপকারী শরীর ঠান্ডা করে গ্রীষ্মকালে এই সরবত শরীরের পক্ষে ভীষণ উপকারী

#পানীয়বেলপানা বা বেলের শরবত গ্রীষ্মকালে প্রচণ্ড গরমে শরীরের জন্য খুবই উপকারী,স্বাস্থ্যকর, সুস্বাদু একটি পানীয়,যা শরীর ও মনের জন্য খুবই লাভজনক।

#পানীয়সতেজ মশলাদার আদার স্বাদযুক্ত এইপানীয় গ্রীষ্মের প্রচণ্ড গরমে শরীরকে ঠাণ্ডা রাখতে সাহায্য করে।

#পানীয়গ্রীষ্মকালে প্রচন্ড গরমে যখন মানুষ হাঁসফাঁস করে ,তখন ঠান্ডা জলের সাথে আদা ,কাগজি লেবু ,শসা, পুদিনা পাতা ও তুলসী পাতা মেশানো জল খেলে শরীর ঠান্ডা থাকে ।

এই তাপদাহ গরমে এই পানীয়( পুদিনা লস্যি) পান করুন ও বাড়ির সদস্যদের পান করান ।এই পানীয় পান করলে আপনার ও পরিবারের সদস্যদের মন ও শরীর সুস্থ থাকবে ।

#পানীয়গরমে শরীর ঠান্ডা করে

#দইএরখুব কম সময়ে ঘরোয়া উপাদান দিয়ে এটি বানানো যায় । গ্রীষ্মকালে প্রচণ্ড গরমে এটি পিপাসা মেটায় , রৌদ্রের ঝোলা লাগে না । এটি খেতেও খুব সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর ।

#পানীয়গ্রীষ্মকালের খুবই উপকারী একটা ঠান্ডা পানীয় রেসিপি শেয়ার করলাম।।

#পানীয়গরমকালে এই পানীয়র তুলনা হয়না,এটা খুব স্বল্প উপকরণে তৈরি করা যায় তেমনই শরীরের পক্ষে খুবই উপযোগী,সুস্বাদু তো বটেই।

#পানীয়এই গরমে শরীর সুস্থ রাখতে বা ঠাণ্ডা রাখতে পুদিনার এই শরবত সহজেই তৈরি করা যায়।

#পানীয় তীব্র গরমে যখন প্রাণ ওষ্ঠাগত হয়ে ওঠে তখন ঠান্ডা একগ্লাস সরবৎ আমাদের শরীর ও মন সতেজতায় ভরিয়ে তোলে।আমি এখানে বিভিন্ন রকমের ফ্রুটস কে একত্রে একই গ্লাসে এনেছি । যেটি দেখতেও খুব কালারফুল হয় এবং ভিন্ন ভিন্ন ফলের মজাও পাওয়া যায় এক গ্লাসেই।

#gtগরমে ঠান্ডা যেন মন প্রাণ কে শীতল করে। আর এই গরমে ফলের জ্যুস আমাদের শরীরের পক্ষে খুব উপকারী। তাই আজ আমি বাঙ্গির জ্যুস বানিয়েছি।

#সরবতএই গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে নিয়ে চলে এলাম পুদিনার তৈরি পুদিনা লেমনেড যা কিনা খুবই উপকারী কারণ এতে ভিটামিন সি প্রচুর আছে যা আমাদের শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতাকে বাড়িয়ে তোলে।

#পানীয়বাঙালীর খুব পছন্দের একটি পানিয় যা কিনা এই গরমে শরীর ও মন দুই ই তৃপ্ত করবে।

#পানীয়গ্রেপস মোজিতোশরীর ঠান্ডা রাখতে এটি খুবই উপকারী ।

#পানীয়গরমের দিনে তৃপ্তি দায়ক এই পানীয়।শরীর ও মন সতেজ রাখে।

#পানীয়প্রচণ্ড গরমে বানিয়ে ফেললাম জবাফুলের চা । জবাফুলের মধ্যে প্রচুর আয়ুর্বেদিক গুনাগুন রয়েছে । এটি স্বাস্থ্যকরও বটে আবার হার্বাল হিসেবেও ব্যবহৃত হয় ।

#drinksrecipe#rupkatha

#পানীয়তরমুজ দিয়ে 🍉🍉 তৈরি এই চটপটা গ্রীষ্মকালে শরীরের পক্ষে খুব ই উপকারী এবং সুস্বাদু।

#শিবরাত্রির রেসিপিশিবরাত্রির পূজোর পর যখন উপোস করে , খালি পেটে একটু প্রসাদ খেয়ে এই পুদিনা, লেমনেড ঠান্ডায় খাওয়া হয় তখন শরীর,মন একদম ঝরঝরে হয়ে উঠে ।

#পানীয়এই অসহ্য গরমে আমরা সব ধরনের ঠান্ডা ঠান্ডা খাবার ও ঠান্ডা ঠান্ডা পানীয় বানিয়ে থাকি। আজ আমি এই মশালা কিউকাম্বার লেমোনেড বানিয়েছি, এটি খেতে ও টেস্টি আর উপকারিতা ও ভীষণ। শসা এমনি তে ঠান্ডা, শরীর এর জন্য খুব উপকারী।শসা আর পাতিলেবুর যুগলবন্দীতে আমাদের শরীর এর মেদ কমানোর জন্য একটা সহজ উপায়। আর তার সাথে যদি জিরে থাকে তাহলে আর কোনো কথা হবে না। আমাদের হজম শক্তি ও বাড়ায়।

#আমারপ্রথমরেসিপি #দৈনন্দিন রেসিপি #ebook2 এই পদটি যেকোনো উৎসবে আমার বাড়িতে তো হয়ই। এছাড়া আমার ছেলের জন্য প্রতিদিনই করতে হয়।এটি খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী ও পুষ্টিকর।

#পানীয়এই গরমে একটি তৃপ্তি দায়ক পানীয় রেসিপি । ঘোল আমাদের শরীর কে ঠাণ্ডা রাখে আর খেতে ও অসাধারণ লাগে।