#चाटआइये कुछहैल्दी हो जाये और जुबान को कुछ चटपटा भी मिल जाये हैना एकदम अनोखी बात

#goldenapron3#week13 #chaatchaat

#GA4#Week7#Breakfastआज मैंने पौस्टिक घरेलू रेसिपी में मिक्स फ्रूट चाट, सुबह के ब्रेकफास्ट में बनाया है जो बहुत ही हेल्दी है इसे आप अपना लंच में भी खा सकते हैं इसमें मैंने मिक्स फ्रूट्स डालकर चाट मसाला और नमक के साथ मिक्स करके बनाया है

#fitwithcookpad#goldenapron3#week4#palak

#AsahiKaseiIndiaमूंगफली चाट आपकी एक छोटी सी भूख का इलाज है! इसे आप झटपट नाश्ते के रूप में या शाम के नाश्ते के रूप में खा सकते हैं! ये एक आॅयल फ्री हेल्दी स्नैक्स है जो सभी को बहुत पंसद आता है!

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#ebook2021#week8स्प्राउट्स खाना बहुत अच्छा होता है सेहत के लिए और इसे जरूर खाना चाहिए और इसको बनाना भी कोई मुश्किल नहीं है बहुत आसान है । अगर आपके पास स्प्राउट्स बने हुए हैं तो आप बहुत आसानी से 5 मिनट में सैलेड तैयार कर सकते हैं ।मेरे घर में सब को यह बहुत पसंद है और हम तकरीबन हफ्ते में दो-तीन बार यह सैलेड खाते ही हैं।

#BCAM2022यह पिंक एण्ड रेड कलर फ्रूट वेज चाट है. अनार बहुत ही हेल्दी है लेकिन बीज की वजह से इसका सेवन बहुत कम करते है. ब्रेस्ट कैंसर हो या हिमोग्लोबिन की कमी हो तो इसका सेवन करना आवश्यक होता है . कोई भी फल फैमिली मेंबर्स ले कर खा लेते है लेकिन अनार को हमेशा छिलका हटाकर दाने निकाल कर सर्व करना होता है . मैंने इसे चटपटे और ज्यादा हेल्दी अन्दाज से सर्व किया है .

#chatori यह चाट बहुत हेल्दी और प्रोटीन युक्त है इसे बनाने में कम टाइम लगता है अगर कोई अपना वज़न कम करना चाहता है और उसको चाट खाने का मन करे तो इस चाट को बनाकर खा सकता है।

#rainbow2 भेल सभी को पंसद होता है और अलग-अलग जगह अलग-अलग तरीके से बनाया जाता है।ये एक हेल्दी,टेस्टी और आसानी से बनने वाला स्नैक है।

#rainबरसात में चटपटी चाट, पकौड़े खाने सब को बहुत पसंद हैं और मैं सबके लिए लाई हूं चटपटी र्कोन चाट!

#ebook2021#week8 स्प्राउट्स हेल्थ के लिए बहुत अच्छे होते हैं और इसमें सारे मिनरल्स विटामिंस कार्बाइड सब कुछ मिल जाता है और मैंने मिक्स्ड स्प्राउट्स लिए है और बहुत सारी वेजिटेबलस,जो कि हमारी हेल्थ के लिए बहुत अच्छी होती है और वह भी रो यानी कि कच्चा सलाद, वेरी यम्मी एंड हेल्दी

बच्चों की छोटी छोटी भूख के लिए ये अच्छा ऑप्शन है, अगर कुछ बनाने का मन ना हो और कुछ टेस्टी न हेल्दी भी खिलाना हो तो ये बच्चे भी आसानी से बना सकते हैं....#family#kids#weak1#theme1#post5

#jptबहुत तरह की चाट हम सब बनाते भी है और खाते भी है।लेकिन आज मैंने ये सुपर हेल्दी और टेस्टी ओट्स मखाना चाट बनाई है।जरूर से ट्राई करे।

#childझटपट तैयार होने वाला यह चना चाट मेरे बच्चों को बहुत पसंद है।जब भी छोले के लिए मैं चने उबालती हूं तो चाट के लिए थोड़े चने अवश्य बचा लेती हूं।आप भी चटखारे चने का आनंद अवश्य लीजिए।

#JMC#week4#pasta पास्ता एक इटालियन रेसिपी है जो अब पूरे विश्व में प्रसिद्ध हो चुकी है। बच्चे और बड़े सभी इसके दीवाने हैं। ये अलग अलग तरीके से अलग अलग फ्लेवर में बनाया जाता है। आज मैंने यहां मेयोनीज पास्ता बनाया जो झटपट बनकर तैयार हो जाता है। इसे आप बच्चों की फरमाइश पर कभी भी जल्दी से बना सकती हैं और तो और उनके टिफिन में भी रख सकती हैं।

#chatoriआलू चाट एक प्रसिद्ध स्ट्रीट फूड हैं! दिल्ली की आलू चाट बहुत प्रसिद्ध है,आज मैं आपके लिए लाई हूं चटकारे दार आलू चाट!

#Gharelu आज मैंने घर में पाए जाने वाले सभी किचन के बचे हुये इनग्रीडियनसं को युज करके हेल्दी चटपटा चाट बनाई हूं....

#chatpatiसर्दी के मौसम में चटपटी चाट खाने का मजा हैं आलू चाट हो या शकरकंदी कीआज मै आप सब के लिए लाई हूं शकरकंदी चाट चटपटी मसाले दार!

#fm4#week4#payzआजकल हेल्थ को लेकर लौंग सजग हो रहे हैं इसलिए वजन घटाने के लिए तरह तरह के उपाय और भोजन में प्रोटीन की मात्रा को ले रहे हैं जिससे पेट भरा रहे और शरीर में विटामिन्स और मिनरल्स की कमी नहीं हो ।ऐसा ही एक प्रोटीन से भरा चाट की रेशिपी मैं शेयर कर रही हूं जिसे मैं स्वय ही अपनी दैनिक जीवन में इस्तेमाल कर रही हूं ।यह हाइजीन और पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है और शरीर को उर्जा देने के साथ साथ वजन और भूख पर भी नियंत्रण करने में सहायक होता है ।

#chatpati आज मैंने चटपटी चाट बनाई है जो कि खाने में बहुत ही स्वादिष्ट बनी है और एकदम हेल्दी है आप भी बनाकर जरूर देखें

#India#पोस्ट17आज मैने आप सबके लिए बिल्कुल चटपटा,हेल्दी व टेस्टी हैं।जो आप सबको बहुत ही पसन्द आएगा।

टिक्कियां तो तल कर बनाई जाती हैं, आज मैंने थोड़ा हेल्दी तरीके से बनाने की कोशिश की है..#goldenapron3#weak14#methi#post2

#2021#w1

#goldenapron3#weak22#citrus#post1

बर्फी तो बहुत सी चीजें की हमने खाईं है, लेकिन आज में आपके लिए कुछ नया लेकर आयी हूं। बर्फी का नया अंदाज.... जो हेल्दी भी है, आशा करती हूं कि आप सभी लोगो को अच्छा लगेगा...#goldenapron3#weak15#sprouts#post4

#GA5#Week6#Chaat(fruits chaat)यह बहुत ही टेस्टी ओर हैल्दी फ्रूट चाट हैं जो कि बहुत ही जल्दी बन जाती हैं।

#chatori बरसात के मौसम में चाट सभी को भाती है। कटोरी चाट सभी का मन बरबस मोह लेती है। रंग बिरंगी चाट स्वाद और सेहत का जोड़ है। कटोरी के अलावा इसमें सभी तत्व ऐसे हैं जो सेहत के लिए अच्छे है। इसको अपनी इच्छानुसार किसी भी चीज़ को कम या ज्यादा ही नहीं कुछ और भी डालना चाहे तो डाल सकते है। कटोरी को तलकर कुछ समय तक स्टोर भी किया जा सकता है।

#child मैक्रोनी चाट रेसिपी बहुत ही स्वादिष्ट होती है और बच्चों को बहुत पसंद आती है बिना तले बिना भूने और बहुत ही आसानी से यह चाट तैयार हो जाती है आप एक बार इसे जरूर बनाएं।