#haraपालक तो गुणों की खान है, सर्दियों की जान है,हर रसोई की पहचान है, एक ऐसा मेहमान है, जो कि आम तौर पर हम सभी पालक को सब्जी या सलाद के रूप में लेते हैं पर दोस्तों मजा तो तब है जब इस गुणकारी पालक के स्वाद का आनंद कुछ नए तरीके से लिया जाए तो आज हमने आपके लिए बनाया है पालक पात्राआप भी बनाएं और अपने परिवार के साथ इस बार अपनी सर्दियां बनाएं यादगार मजेदार

आयरनयुक्त पोष्टिक सब्जी है ।पालक का सूप भी बना कर पी सकते हैं।पालक से और भी स्नैक्स बना सकते हैं....#subzPost 5

#mj#ebook2021#week8आज की मेरी डीस पालक के मुठिया हैये बहुत चटपटे होते हैं मैंने अपनी सॉस जी से लौकी के मुठिया सिखे थे उसी को मैंने नया रूप दिया है

जब पालक पनीर खाके बोर लगने लगे तब आप पालक काजू कोफ्त बनाए ये सब्ज़ी देखने और खाने दोनों मै ही स्वादिष्ट है।#हरे#पोस्ट5

#2022 #W4आज मैने पालक मेथी थेपला बनाया है जो हेल्दी भी और टेस्टी भी होता है विंटर में पालक,मेथी सब आसानी से ओर फ्रेश मिल जाती है ओर हेल्थ के लिए भी फायदेमंद है तो आप भी ट्राय करे

#2022#W3Palakपालक एक versatile सब्जी है जसे की कई प्रकार मे पकाया जाता है जैसे पालक पनीर, पालक के कोफते, लहसुनी पालक ,पालक के चावल ,पालक की पैटीस, पालक रोल्स, पालक का सुप ;इत्यादी यदि आप के बच्चे पालक नही खाना पसंद करते है तो उसे अलग तरह से बना कर खिलाए क्युकी पालक आखो के लिए काफी महत्वपूर्ण है और उपर आज कल की online studies ने तो आखो पर तनाव डाला है तो आज मेने पालक वडी बनाई है आशा करती हु की अच्छी लगेगी।

#खाना#बुकयह हैद्राबाद की खास दाल है जो कच्चे आम और पालक को मिलाकर बनती है। जब हम सब्जी और दाल अलग बनाना नही चाहते तब यह अच्छा विकल्प है।

#grn#augपालक बड़ी जो की स्वादिष्ट होने के साथ साथ हेल्थी भी होता है

#Tyoharआजकल त्योहार का मौसम चल रहा है तो त्योहार में खाने में भी कुछ ना कुछ खास तो होना ही चाहिए। त्योहार के लिए मैंने बनाया है पालक पनीर जो बहुत पौष्टिक और हैल्थी भी होती है और खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगती है।

#navratri2020 पालक और समा के चावल को मिलाकर बनाए ये कटलेट हैल्थी और स्वादिष्ट है बर्त मे खाने के लिए कुछ हट के है।

#wsसर्दी के मौसम में हरी पत्तेदार सब्जी की बहार आ जाती है, जैसे मेथी, बथुआ, सरसों का साग, पालक, धनिया... जिनमें से पालक भी एक है.. पालक में मौजूद विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, मैग्नीशियम, मैगनीज और आयरन पर्याप्त मात्रा में होता हैं। आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए, ऑक्सिडेटिव तनाव को कम करने और ब्लड प्रेशर को सही बनाए रखने के लिए पालक खाना फायदेमंद होता है

#Subzपालक पनीर एक लोकप्रिय भारतीय व्यंजन है जिसमें पनीर को कुछ मसालों के साथ पालक प्यूरी में पकाया जाता है। यह पौष्टिक और स्वादिष्ट भी है।यदि आप इस लॉकडाउन के बीच रेस्टोरेंट वाली पालक पनीर के लिए तरस रहे हैं, तो आप इस रेसिपी को मिस नहीं करना चाहेंगे।चावल, नान या चपाती के साथ इसका आनंद लें।

#CA2025 Week-3 कुछ अनोखा कुछ अलग पालक सरल और स्वादिष्ट, आयर्न और प्रोटीन से भरपूर पालक खिचड़ी। मैने ये दाल, चावल, पालक और मसाले डालकर बनाई है।

#home#morningपालक एक बहुत ही हेल्थी सब्जी है । जिसे हम विभिन्न रूप में अपने खाने में प्रयोग करते हैं। पालक की पकौड़ी नाश्ते के लिए बहुत स्वादिष्ट ऑप्शन है। चाय के साथ ये क्रिस्पी पकौड़ी सभी को पसंद आती है।

#jc #week4 #eswपालक में फाइबर होता है जो पेट से जुड़ी बीमारियों।में फायदा करता है पालक के जूस के सेवन से हाई ब्लड प्रेशर से निजात मिलती है और याददश्त तेज होती है पालक में एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते है जिससे स्किन ग्लोइंग बनती है आज हम पालक पकौड़े की रेसिपी शेयर कर रहे है

#rb#augआज की मेरी रेसिपी पालक पात्रा है यह गुजरात से है हमारे यहां ज्यादातर अरबी के पत्तों के पात्रा बनाते हैं लेकिन आज मैंने पालक के पात्रा बनाए हैं और अरबी के पत्ते हर वक्त उपलब्ध नहीं होते है इसीलिए मैंने सोचा पालक के पत्तों से पात्रा बनाया जाए

#sabzi#grand#post2सबकी पसंदीदा है पालक पनीर। सर्दियों में जब पालक अच्छी मिलती है तब इसे जरूर बनाए।

पालक की सब्जी किसे बी बच्चे को अच्छे नहीं लगते है। तो आज सब के लिए पालक के पराठे हे।#subz

#PCW सुबह की भाग दौड़ में हम सबको चाहिए जल्दी से बनने वाला स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट नाश्ता ! इसके लिए पालक चीला एक बेस्ट ऑप्शन है . पालक चीला को ब्रेकफास्ट में लेने से हमें दिन भर के काम करने की एनर्जी मिल जाती है . हम सभी जानते हैं कि पालक हमारे लिए कितना फायदेमंद है. हरा भरा और वेजिस से भरपूर यह चीला जितना देखने में सुंदर है उतना ही खाने में स्वादिष्ट भी .यह हमारे किचन में उपलब्ध सामग्री में आसानी से बन जाता है .यह इतना चटपटा और स्वादिष्ट लगता है जिन्हें पालक नहीं पसंद वो भी इन चीलों को बड़े चाव से खाएंगे . इस चीले को बनाने के लिए पालक के साथ टमाटर, गाजर, प्याज, हरी धनिया, अदरक, हरी मिर्च और कुछ मसालों का प्रयोग किया है. तो आइए जानते हैं पालक चीला बनाने की विधि !

#झटपट स्नॅक्स...पालक मेथी क्रिस्पी यह एक स्वादिष्ट और कम समय में बननेवली स्नॅक्स हैसाथ ही मे पौष्टिक भी... कैसे बनाते है साहित्य और कृती देख ले।

#CA2025 Week-3 कुछ अनोखा कुछ अलग पालक पालक कॉर्न पकौड़े बनाना बहुत आसान है। चाय के साथ सर्व करने के लिए झटपट बनने वाला स्वादिष्ट नाश्ता। पालक सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। इम्युनिटी बढ़ती है,पाचनतंत्र बेहतर, आंखों की रोशनी बेहतर, हड्डियां मजबूत होती है, खून की कमी दूर होती है, त्वचा में चमक आती है।

#ghareluआज हम जैन पालक पनीर बनाते हैं जो जैन लौंग भी खा सकें बनाने में बड़ा ही आसान है यह पालक पनीर पोस्टिक और फायदेमंद है

#GA4 #Week12आज मैने बेसन से एक बहुत ही स्वादिष्ट पकोड़ी बनाई है। इसमें मैंने पालक और प्याज़ का इस्तेमाल किया है। इसको आप चाय , सॉज,चटनी के साथ सर्व कर सकते है।

#gr#augआज की मेरी रेसिपी गुजरात से है। यह है पालक खांडवी। सालों पहले जब मैं शादी करके इस घर में आई थी तब मेरी सॉस जी ने खांडवी बनाना बताया था मैंने उनसे कहा था कि मैं बना पाऊंगी क्योंकि मां के यहां हम लौंग पितोड़ इसी तरह बनाया करते थे। बस फर्क इतना था की पितौड़ हम लौंग एक ही थाली में जमा देते थे परंतु खांडवी एक कप में कम से कम तीन थाली में फैलाते हैं क्योंकि वह बहुत पतली होती है पतला होने के कारण ही उसको हम लौंग मोड पाते हैं। सालों बनाते हुए मुझे लगा अब इसमें कुछ बदलाव लाना चाहिए तब मैंने खांडवी को अलग-अलग रंगों में बनाया। मैं पालक खांडवी, चुकंदर की खांडवी बनाती हूं और भरवा खांडवी भी बनाती हूं। इस तरह खांडवी के रूप में भी समय के साथ बदलाव आते गया

हेलो स्मार्टीआरती स्मार्ट किचन में आप सबका स्वागत है आज मैं आपके लिए लेकर आई हूं दाल पालक जी हां दोस्तों जब घर में कोई भी सब्जी ना हो और थोड़ी सी पालक पड़ी हो तो पालक ऐसे तो बच्चे खाते नहीं है तो चलो आज पालक के साथ में मूंग की दाल डालकर एक हेल्थी और स्वादिष्ट सब्जी बनाते हैं#w7#mungkidal#2022

#subzबारिश के मौसम में तो पकोड़ी खाने का मजा कुछ ओर ही होता है। साभीकॊ बहुत पसंद आती है चाय के साथ पकोड़ी, मैंने पत्ता गोभी के साथ पालक को मिक्स करके पकोड़ी बनाए है जो बहुत स्वादिष्ट लगती है ।

#sp2021ट्विस्ट आलू गोभी पालक सब्जी विटामिंस प्रोटीन से भरपूर है और साथ में मेथी पालक के पराठे मजेदार टेस्टी

#SRW#cookpadindiaयह एक तीखी और स्वादिस्ट कढ़ी है जो चावल, खिचड़ी, रोटला के साथ बहुत ही अच्छी लगती है। जैसे हम सब जानते है पालक लोहतत्व से भरपूर होती है तो हमे उसका ज्यादा से ज्यादा प्रयोग करना चाहिए।

#GA4#week3Pakodiमैंने पालक की पकोड़ी बनाए है जो बहुत ही कुरकुरे और स्वादिष्ट बनती है। इस पकोड़ी की खास बात ये है कि मैंने ये बिना प्याज़ के बनाए है सिर्फ अदरक ,हरी मिर्च डालकर जो कि स्वास्तिक भोजन भी होता है जिसे हम किसी भी ब्रत या पूजा पर बनाकर परोस सकते है।

पालक आलू की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती हैं. पालक में मिनरल्स, आइरन भरपूर मात्रा में पाये जाते हैं, ये सब्जी सप्ताह में एक बार बनाते रहें, अच्छी सब्जी है.#sp2021