बहुत स्वादिष्ट होता है बनाना शेक।झटपट बन जाता है ।इसे सुबह नाश्ते में पीना चाहिए ताकि दिन भर शरीर एनर्जिक रहे।यह हमारे पाचन तंत्र को भी दुरुस्त रखता है।#GA4#Week2 Banana

#KCWये शेक मैने करवा चौथ के लिए बनाया। अगर ये एक गिलास शेक सुबह पी लिया जाए तो उपवास का दिन बहुत ही स्फूर्ति भरा और अच्छे से निकल जाता है।

#HLR#AWC#AP4मैंने बनाई है गर्मियों की सबकी मनपसंद हेल्दी और टेस्टी ड्रिंक मैंगो मिल्क शेक

#BF सुबह-सुबह जब आलस आती है तो अपने आपको तरोताज़ा करने के लिए सबसे अच्छा उपाय जूस या शेक होता है। इसको पीते ही शरीर में एक अलग ही चुस्ती-फुर्ती आ जाती है। तो जब आप भी सुबह-सुबह आलस महसूस करें तो झटपट यह मिल्क शेक बना कर पी लिजिए सारा आलस आपसे बहुत दूर भाग जाएगा। आप सबको हमारी यह रेसिपी कैसी लगी आप सब अपने विचार और सुझाव हमें जरुर दें।

#piyo#np4हम बनाने जा रहे हैं ठंडा ठंडा स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक एप्पल मिल्क शेक यह बड़ों और बच्चों सभी को बहुत पसंद आता है यह शरीर को ताजगी और स्फूर्ति देता है

#childज़ब बच्चों को दूध पीने का मन ना हो तो बच्चों को दूध के जगह ये ठंडा ठंडा पीनट मिल्क शेक दिया जा सकता है जो बच्चों को बहुत पसंद आएगा

#sweetdishज़ब दिल और दिमाग़ को ठंडा रखना हैं तो पी लीजिये ये आसान सा स्वीट शेक इसे पीने के बाद रियली दिल को रिलेक्स फीलिंग आती हैं...

गर्मियां शुरू होते ही बाज़ार में ढेरों शर्बत और स्क्वेश की बाढ़ सी आ जाती है।लगभग सभी शरबत आर्टिफिशियल एसेंस, कलर और प्रिजर्वेटिव वाले होते है जो शक्कर की चाशनी में डाल कर सुंदर पैकेजिंग में बेचे जाते हैजिनसे किसी भी प्रकार के फायदे की बात सोचना भी गलत है और कई रिसर्च में ये शरीर के लिए हानिकारक बताए गए है।तो आइए बनाते है ताज़ा और नेचुरल स्वादिष्ट अद्धभुत पिस्ता केशर बादाम का शेक जो कि 100% हमारे शरीर और दिमाग के लिए फायदेमंद है -

#childPost1चॉकलेट मिल्क शेक बच्चों की पहली पसंद होती। गर्मियों मे कुछ ठंडा मिल जाये तो फिर क्या कहना...तो बच्चों चॉकलेट शेक पीजिये और गर्मी को दूर भगाइये. 😊

#ebook2021#week9#शेक

#ebook2021#week8#sheke#box #c#aamगर्मियों का मौसम आते ही हर घर में आम आना शुरू हो जाते है आम से आज हम आपको मैंगो शेक बनाना बता रहे है...मैने इसे और भी हेल्थी बना दिया मैंने इसमें बादाम भी डाला साथ में चीनी की जगह शहद डाला अब बन गया मैंगो बादाम मिल्क शेक जो ही बहुत ही स्वादिष्ट होता है. बच्चे ज्यादातर दूध पीना पसंद नही करते हैं अगर आप उन्हें ये शेक बनाकर दे तो वो मना नही करेंगे. तो आइए आज हम आपको मैंगो बादाम मिल्क शेक बनाना बताते हैं

(वेरी इजी होममेड) स्वदिष्ठ रेसिपी #ND #sweetdish

#gharelu सुबह-सुबह हम अपने दिन की शुरुआत एक तरोताजा जूस या फिर शेक के साथ करते हैं। आज हम आप सबके लिए एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक मिल्क शेक लेकर आये है। आपको तो पत्ता ही होगा घर में जब फल रखें होते हैं और बच्चे उन्हें खाने में बहुत ही नखरा करते है जब वो मना कर दे फल खाने से तो आप परेशान ना हो आप बस एक ट्विस्ट देकर उस फल को काफ़ी मजेदार बना सकती है और फिर बच्चे बार-बार इसे खाने को बोलेंगे। तो अब देर किस बात कि चलिए शुरु करते है हमारी यह रेसिपी आशा करते हैं कि आप सबको हमारी यह रेसिपी पसंद आएगी।

#sw#post1आम फलों का राजा है। जो सभी को पसंद आता है। मेरे घर सभी को मैंगो शेक बहुत पसंद हैं। हम रोजिना रात को खाने के साथ मैंगो शेक जरूर पीते हैं। मेरे बच्चों को बहुत पसंद हैं।

#ebook2021#week9Shake'sदूध को स्वादिष्ट और पौष्टिक बनाने के लिए उसमें फल और मेवा मिला कर विभिन्न प्रकार के शेक और स्मूदी बनाए जाते ,उनमें से एक हैं डेट बादाम मिल्क शेक ।यह कैल्शियम और आयरन के साथ साथ ओमेगा3 से भरपूर होता हैं और बिना नखरे के बच्चे खुशी खुशी पी जाते हैं ।

#GA4#Week4#badammilksek। आज में आप सभी के लिए स्वादिष्ट व हेल्थी बादाम मिल्क शेक लेकर आई हूं।इसका नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है।आज कल के बच्चे दूध पीने में बहुत नाटक करते हैं अगर हम बच्चो को एसा बादाम मिल्क शेक बनाकर देगे तो बच्चे दिन में दो बार माग के पिएंगे।बच्चो के साथ साथ बड़े व बूढ़े भी इसे बहुत पसंद करते हैं।दूध में बहुत प्रोटीन होती है।और भिगोएं हुए बादाम के साथ जब ये बनता है तो फिर क्या कहना।चलिए देर न करते हुए इसे बनाते हैं।आशा करती हूं कि आप सभी को मेरी ये रेसिपी पसंद आएगी।

#ingredientmilk#डे-2यह मिल्क शेक शुगर फ्री है इसमे मिठास के लिए खजूर का यूज़ किया है।यह बादाम +खजूर + केले और दूध से बना बहुत ही हैल्दी मिल्क शेक है।

#mic #week1आज की मेरी रेसीपी रूहू आफजा का मिल्क शेक है

#rasoi#doodh

कीवी को एक सुपर फल कहा जाता है क्योंकि यह हमें स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले विटामिन, खनिज प्रदान करता है, इसलिए इसे शीर्ष पर स्थान दिया गया है। हमे इस हेल्दी फ्रूट को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए इसे कच्चा या ब्लेंड करके यम्मी शेक बनाना है। कीवी और बनाना शेक एक मोहक स्वाद है जो हमें कुछ ही समय में इस स्मूदी को गुल कर देगा!इसलिए आनंद लें और ऊर्जावान महसूस करें।#Ebook2021#Week9#Shakes#AsahiKaseiIndia#No-Oil

#GA4#Week4#milkshake एप्पल बनाना शेक सभी के लिए हेल्दी होता है।ये शेक सुबह पीना चाहिए।

#Child यू तो यह शेक बच्चों को पसंद होता है और ज्यादातर बनाया भी उनके लिए ही जाता हैं। लेकिन यह शेक बड़ों को भी बहुत पसंद आता है मुझे भी बहुत पसंद हैं।

#GA4 #WEEK4 #MILKSHAKE घर में अक्सर बच्चे फल और दूध खाने-पीने में नखराबाज़ी करते हैं तो बच्चों को भरपूर पोषण देने के लिए हर दिन हमें कुछ न कुछ नयी तरह की तरकीबें सोचनी पड़ती है। तो आज हम आप सबके लिए एक बहुत ही आसान और पोषण से भरपूर रेसिपी लाए हैं जिसका नाम है गाजर मिल्क शेक। गाजर मिल्‍क शेक बच्‍चों के साथ-साथ बड़ों को भी काफी भाता है। आपको बता दें कि गाजर आँखों की रौशनी बढ़ाने के लिये तो जाना ही जाता है साथ में इसमें ढ़ेर सारे विटामिन्‍स भी होते हैं, जो हमारे पूरे शरीर को पोषण पहुँचाते हैं। तो अगर आप गाजर का पूरा फायदा अपने बच्‍चों और पूरे परिवार को देना चाहती हैं तो उनके लिये जरुर बनाए गाजर मिल्क शेक। तो चलिए शुरु करते हैं आज की रेसिपी आशा करते हैं कि आप सबको हमारी ये रेसिपी पसंद आएगी

#childगर्मी के दिनों में जब बच्चों को सादा दूध नहीं अच्छा लगता है तो इन्हें कुछ फ्लेवर मिलाकर दे दो तो यह दूध बहुत अच्छा लगता है यह ठंडा ठंडा रोज़ मिल्क शेक पीने में बहुत अच्छा लगता है ।

#56भोग #पोस्ट-35

#GA4#Week4#milkshakeआज मैंने ड्राई फ्रूट मिल्क शेक बनाया है जो मेरे घर में सभी को बहुत पसंद है। पौष्टिक ,स्वादिष्ट, स्वास्थ्य वर्धक, स्फूर्ति दायक जितने भी विशेषण इसके साथ जोड़े जाएं कम है। अगर आपको पूरे दिन एनर्जी की जरूरत है सुबह एक गिलास इसका ले लीजिए पूरे दिन आपको कुछ और लेने की जरूरत ही महसूस नहीं होगी।

#ebook2021 #week12 रूह अफजा मिल्क शेक बहुत ही जल्दी बनने वाली स्वीट ड्रिंक है और यह बहुत ही जल्दी आसन तरीके से बनकर तैयार हो जाती है

चीकू मिल्क शेक बहुत टेस्टी और हेल्दी होता है जो सभी एज के लौंग को पसंद आता है जिसे बहुत ही आसानी से बहुत ही कम समय में हम अपने घरों पर बना सकते हैं तो देर किस बात की तो चलिए बनाते हैं..

#family #lock #मैंगो मिल्क शेक बहुत ही हैल्दी और टेस्टी शेक है जो बच्चों और बड़ो सभी बहुत पसंद आती है और कम समय में झटपट से तैयार हो जाती है ।गर्मी में ठण्डी ठण्डी मैंगो मिल्क शेक सभी के लिए ।

#BRKसत्तू के कई सारी रेसिपी बनाई जाती है जो बहुत ही स्वादिष्ट होती है । आज मैंने सत्तू मिल्क शेक बनाया है जो बहुत ही स्वादिष्ट लगतीहै ।