#feast#strawberrymilkshake#Day 5स्ट्रॉबेरी मिल्क शेक एक स्वास्थ्यवर्धक और शीतल पेय है।गर्मियों के मौसम मे इस पेय का सेवन जरूर करें। साथ ही यह पेय व्रत के दिनों मे भी ग्रहण कर सकते है और खुद को हैल्थी रख सकते है।

#sweetdish हनी बनाना मिल्क शेक को चीनी की जगह शहद और ओटस डाल कर हेल्दी मिल्क शेक बनाया है ....

#BKRमैंने बनाया है गर्मी से राहत पाने के लिए स्वादिष्ट हेल्दी अंगूर मिल्क शेक

#GA4 #week4#milkshakeफाइबर से भरपूर चीकू स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है। अनीमिया, डाईजेशन से जुड़ी परेशानियों को दूर करने के लिए चीकू रामबाण है। यह शेक जरूर बनाएं।आपको बहुत पसंद आएगा।

#Feast#नवरात्री21#Day_1#post_1चैत्र नवरात्री मार्च-अप्रैल में होते हैं। इस बार चैत्र नवरात्रि 13 अप्रैल से शुरू हो रहे हैं। इस दौरान श्रद्धालु मां जगदम्बा के सभी 9 रूपों की पूजा करते हैं और कई भक्त व्रत भी रखते हैं। आप लौंग व्रत में मैंगो मिक्स शेक लेते है तो आप को पूरा दिन एनर्जी मिलती है।स्वाद और पोषक तत्वों से भरपूर आम हर किसी का पसंदीदा फल है। इसीलिए तो इसे फलों का राजा भी कहा जाता है। बहुत से लौंग आम फल की बजाय मैंगो शेक पीना पसंद करते हैं। मैंगो शेक सामान्यतः चीनी, दूध और आम से बनाया जाता है।

#mys#aस्वादिष्ट और पौष्टिक शेक

#Feast#Dryfruits Milkshake#Day1 ड्राईफ्रूट्स मिल्क शेक या स्मूदी यह एक एनर्जी से भरा हुआ प्रोटीन रिच हैल्थी ड्रिंक है। जिन लोगों को ड्राईफ्रूट्स डायरेक्ट खाना नहीं पसंद है वे लौंग इस तरह ड्राईफ्रूट्स स्मूदी बनाकर पी सकते हैं। यह एक तरह का फलाहारी ड्रिंक भी है जिसे हम व्रत के दिनों मे ग्रहण कर खुद को तरोताज़ा बनाये रख सकते हैं।

#GoldenApron23 #W25अंजीर खजूर मिल्क शेकअंजीर और खजूर मिल्कशेक एक स्वादिष्ट पेय है जिसका आनंद सभी आयु वर्ग के लौंग ले सकते हैं। खासकर गर्मी के दिनों में यह आपको तरोताजा करने के लिए एक आदर्श पेय है। खजूर और अंजीर कार्ब्स और आयरन से भरपूर हैं और आपके शरीर को तुरंत ऊर्जा देंगे। इसे बच्चों को नाश्ते के तौर पर परोसा जा सकता है. यह उन पेय पदार्थों का एक अद्भुत विकल्प है जिनमें चीनी होती है। इसे शाकाहारी बनाने के लिए आप इसे बादाम के दूध से बदल सकते हैं। अतिरिक्त कुरकुरापन के लिए शेक के ऊपर कुरकुरे बादाम डालें।

#ebook2021 #week6* मीतू चल जल्दी से आ।* सोती रहेगी क्या, जल्दी से मुझको सजा।* पर देख नींद अपनी अच्छे से खोल लियो।* कही मेरा रूप मत बिगाड़ दियो।* वरना मेरा श्राप तुझे लग जायेगा।* तेरा बनाया खाना कोई भी नहीं खायेगा।* हे भगवान! ये तुमने क्या कह दिया नटखट खीरा।* आज तुम्हे सजाती हूं, जैसे चमकता हीरा।* सलाद, रायता, सब्जी कुछ भी आज तुमसे नही बनाउंगी।* आज शेक के रूप में तुम्हे सजाऊंगी।* मीठा, ठंडा स्वादिष्ट शेक जो एक बार तेरा पी जाएगा।* खीरे देख लेना सदा ही तेरे गुण वो गायेगा।* खीरा बोला- ठीक है-ठीक है, पहले ये शेक बना कर दिखा।* फिर श्राप से मुक्ति मेरे पा।😁* खीरे का शेक मैंने जल्दी से बनाया।* खीरे को ही सबसे पहले पिलाया।* शेक पी कर खीरा खुद ही इसका दीवाना हो गया।* स्वादिष्ट इतना लगा कि सारा का सारा खुद ही पी गया।* मैंने कहा- खीरे अब तो अपना श्राप मुझ पर से हटाओ।* मुझ प्यारी पर रहम जरा बरसाओ।* खीरा बोला- अरे मैं तो भूल गया था।* तेरा बनाया शेक सचमुच में स्वादिष्ट बना था।😛* मेरा रूप बड़ा ही सुंदर निखर कर आया।* चल एक गिलास और बना कर पिलादे मुझको तब समझ लेना, मैंने श्राप अपना तुझ पर से हटाया।🤣

#sweetdishगाजर में विटामिन ए पाया जाता हैं जिससे आँखों की समस्या दूर होती है इसका प्रयोग सलाद में अक्सर किया जाता है और हलवा भी बनाया जाता है मैंने भी हलवा बनाया है जो बहुत ही स्वादिष्ट लगती है आप इसे व्रत में भी खा सकते है..

#piyo#np4हम बनाने जा रहे हैं ठंडा ठंडा स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक एप्पल मिल्क शेक यह बड़ों और बच्चों सभी को बहुत पसंद आता है यह शरीर को ताजगी और स्फूर्ति देता है

#GA4#week4गर्मियों के मौसम में हम हमेशा ही शेक बनाकर पीते हैं और ऐसे में अगर हम हेल्दी शेक बनाएं तो वह हमें गर्मियों में फायदा करता है और हमारी हेल्थ के लिए भी बहुत अच्छा होता है।

#ebook2021#week9#box#c#mango#AsahiKaseiIndiaनमस्कार, आम गर्मियों के सीजन की सबसे विशेष सौगात होती है। फलों का राजा आम सबके मन को बहुत भाता है और मैंगो मिल्क शेक गर्मियों के सीजन का बहुत ही स्वादिष्ट पेय है। बच्चे तथा बड़े सभी को मैंगो मिल्क शेक बहुत ज्यादा पसंद होता है। मैंगो मिल्क शेक बहुत ही झटपट से तैयार हो जाता है। पीने में भी बहुत स्वादिष्ट होता है तथा गर्मी से भी निजात दिलाता है। तो आइए, फटाफट से बनाएं हम सबका फेवरेट मैंगो मिल्क शेक

#mic #week1#milkचॉकलेट मिल्क शेक गर्मियों में बहुत राहत पंहुचाता हैं इसको पीने से ताजगी भी महसूस होती हैं.बच्चों को विशेष रूप से चॉकलेट मिल्क शेक पसंद होता हैं. यह शेक पीने में बहुत स्वादिष्ट लगता हैँ और 3 प्रमुख सामग्री दूध, चॉकलेट( चॉकलेट पाउडर/ सिरप ) और आइसक्रीम से ही तैयार हो जाता हैँ. मैंने इसमें कोको पाउडर और चॉकलेट आइसक्रीम इस्तेमाल की हैँ. आइए मेरे साथ बनाते हैं चॉकलेट मिल्क शेक .

#box#aइससे पहले कि मैंगो सीजन चला जाये मैंने मैंगो मिल्क शेक बना लिया।और ये हर दूसरे दिन बन रहा हैं।मैंगो और दूध दोनों हैल्थी है।बाहर के कुच शेक न देखे बैच्चो को घर के हैल्थी मैंगो शेक देना चाइये।

#ebook2021#week9 #cookpadhindi#AsahikaseiIndia #no_oil_recipeआम फलों का राजा है आम को हम जिस रूप में खाए वह बहुत ही स्वादिष्ट लगता है चाहे मिल्क शेक रबड़ी आइसक्रीम या सिर्फ़ आम भी।

चॉकलेट मिल्क शेक बनाना बहुत ही आसान है,यह बच्चो को बहुत पसंद आता हैं।#Ga4#Week10#chocolate

#GA4 #Week4गर्मी के मौसम में ठंडा ठंडा रूह अफजा भारतीयों की पहली पसंद है । रूह अफजा बहूत तरीकों से बनाया जाता है जैसे ठंडे पानी में डालकर , लेमन डालकर , शेक या मोक्टैल भी बनाया जाता है । आज मैं यहाँ पर रूह अफजा मिल्क शेक की विधि बताने जा रही हूं।तो चलिये बनाना शुरु करते हैं ।

#subzगर्मी का मौसम चल रहा है ऐसे में कुछ एनर्जेटिक और रिफ्रेसिंग मिल जाए तो बात ही बन जाए ,इसिलिए आज हम बना रहे हैं एनर्जेटिक और रिफ्रेसिव खीरे का मिल्क शेक | खीरे का मिल्कशेक एक स्वादिष्ट प्रोटीन युक्त पेय है जो मज़ेदार सामग्री के संयोजन से बनाया गया है। इसे बनना काफी आसान है बस जरूरत है 3 बेसिक सामग्रियों की. आइए जानते हैं इसकी रेसिपी -

#GA4#week4 मिल्क शेक तो बच्चे और बड़े सभी को पसंद आती है. मिल्क शेक में चॉकलेट मिल जाए तो क्या बात है.

#AWC#AP3गर्मियों में बच्चे ठन्डे पेय पदार्थ पीना पसंद करते है|कोल्ड ड्रिंक्स के बजायबच्चों को कुछ हैल्थी देना हो तो चॉकलेट मिल्क शेक एक हैल्थी ऑप्शन है|

#childPost1चॉकलेट मिल्क शेक बच्चों की पहली पसंद होती। गर्मियों मे कुछ ठंडा मिल जाये तो फिर क्या कहना...तो बच्चों चॉकलेट शेक पीजिये और गर्मी को दूर भगाइये. 😊

फलों औऱ मेवों से बना ये शेक बच्चों औऱ बड़ों सभी को पसंद आता है और स्वाथ्य वर्धक भी है दिमाग को तेज रखे व शारीरिक दुर्बलता को दूर करे ।

#HARAगर्मियों में खास तौर से आने वाली खीरा ककड़ी कई तरह के फायदे देती है।इसलिए ही कहा जाता है - रत्नों में हीरा और सब्जियों में खीरा।शरीर की भीतरी शुद्धि हो या बाहरी ठंडक,खीरा हर तरह से लाजवाब होता है।खीरा का सबसे पहला गुण है आंखों को शीतलता प्रदान करना।खीरा प्यास बुझाता है।खीरे में 80 प्रतिशत पानी होता है।खीरा खाने के बाद शरीर को पर्याप्त मात्रा में पानी मिल जाता है।खीरा खाने से दिल की जलन कम होती है।धूप से झुलसी त्वचा (सनबर्न) पर खीरा लगाने से शीतलता मिलती है।खीरा खाने से शरीर के जहरीले तत्व बाहर निकलते हैं।यह आंतों की बड़ी खूबी से सफाई करता है।खीरे के छिलके में विटामिन सी होता है। इसे खाना भी लाभदायक होता है।खीरा में पौटेशियम,मैगनीशियम और सिलीकॉन अत्यधिक मात्रा में होता है।यह खनिज त्वचा के लिए बहुत जरूरी हैं।खीरा वजन भी कम करता है।जो लोग अपना वजन घटाना चाहते हैं वे सूप और सलाद में खीरा का सेवन करें।खीरा में फाइबर होते हैं जो खाना पचाने में मददगार होते हैं।खीरे में इकोइसोलएरी क्रिस्नोल,लैरीक्रिस्नोल और पाइनोरिस्नोल तत्व होते हैं जो सभी तरह के कैंसर के रोकथाम में सक्षम हैं।खीरे में मौजूद तत्व सीलिशिया बालों और नाखूनों में चमक लाता है और इन्हें मजबूत करता है।ककड़ी के इन्हीं सब फायदों के कारण इसे खाना मुझे बहुत पसंद है और मैं अपने घर में भी कई तरह से इसका इस्तेमाल करती हूँ जैसे सलाद में,सब्जी के रूप में,भेल में,रायते में,चेहरे पर पैक के लिए आदि।आज मैंने इसे एक नए तरीके से बनाकर सर्व किया है,जो बहुत ही हैल्दी और टेस्टी है:-ककड़ी रोल्स।आजमाकर देखिएगा आपको और आपके परिवार के सभी सदस्यों को भी बहुत पसंद आएंगे।यह एक परफेक्ट एपेटाइज़र है जिसे स्टार्टर के रूप में खाया जा सकता है ।

#GA4#Week4हेल्दी और टेस्टी बनाना मिल्क शेक

#ebook2021#week12केले में पेक्टिन नमक फाइबर पाया जाता है जो पाचन तंत्र को सही रखता हैबनाना शेक में मौजूद विटामिन बी सिक्स ब्लड सरकुलेशन को सही रखताबच्चों के लिए प्रोटीन से भरपूर बनाना मिल्क शेक ड्रिंक्स

#JFB#Week1#लिक्विड डाइट#जून FOODBOARD चेलेंज#Cookpad Indiaखीर शरीर को हाइड्रेट रखने, वजन घटाने और त्वचा के लिए फायदेमंद है। खीरा पाचन में भी मदद करता है और रक्तचाप को नियंत्रण में रखता है, साथ ही पुदीना प्राकृतिक रूप से ठंडा होता है, गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने में, साँसों की दुर्गंध को दूर करने में और तनाव घटाने में मददगार है।

#GA4#Week4वनीला मिल्क शेक बच्चों और बडो सभी को बहुत पसंद आता। गर्मियों मे तो ये शेक बहुत ही मजेदार लगता।

#childज़ब कभी आपके बच्चे चॉकलेट मिल्क शेक की डिमांड करें तो बना लीजिये ये आसान सा बहुत ही कम सामाग्री मे बन जाने वाला चॉकलेट बिस्किट्स मिल्क शेक ये शेक हर किसी को पसंद आता हैं....

हेलो फूडी फेंड्स.... आज में आपके साथ बहोत ही टेस्टी मिल्क शेक की रेसिपी शेर कर रही हु। आप इसे उपवास में ले सकते है या फिर चाहे तो अपने 1 मिल को ये मिल्क शेक से रीप्लेस भी कर सकते है।