#narangi

#मदर

#GA4 #week26- संतरा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। संतरे के साथ-साथ संतरे के जूस पीने के फायदे भी होते हैं।- संतरे के जूस में कोशिश करें कि संतरे के रेशे भी रखें इसे बिल्कुल पतला ना छाने।- संतरे में सबसे ज्यादा विटामिन सी की मात्रा पाई जाती है। इसके अलावा संतरे में विटामिन ए, पोटैशियम, फाइबर आदि पोषक तत्व भी पाए जाते हैं।- संतरे का जूस पीने से शरीर को रोगों से लड़ने की क्षमता का विकास होता है।- इसके सेवन से कैंसर का खतरा कम होता है।- संतरा जूस पीने से शरीर पाचन क्रिया सही रहती है।- संतरे का जूस पीने से दिल संबंधी बीमारी होने के गुंजाईश कम हो जाते हैं।

#home#snacktime (यह ठंडा जूस है जिसको गर्मियों में पीने से ताजगी मिलती है इस जूस में विटामिन सी की मात्रा मिलती है।)

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#GA4 #WEEK26 #ORANGE

#ठंडाठंडा

#ebook2021 #week6संतरे का जूस शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है और गर्मी के दिनों में ऑरेंज जूस पीने से शरीर में ठंडक आती है।इससे चेहरे में निखार आता है संतरे का जूस हमारे शरीर को रोगों से लङने की शक्ति प्रदान करता है।इस जूस को पीने से ब्लडप्रेशर कंट्रोल रहता है।सबसे बङा फायदा इस जूस का यह है कि यह जूस हमें स्वस्थ और वजन घटाने में सहायक होता है।

#Hw#मार्च रेसिपी 22विटामिन सी और फाइबर से भरपूर लाजवाब ऑरेंज जूस

 #win #week3 #Diwएक गिलास ऑरेंज जूस में कैलोरी विटामिन सी कार्बो पोटैशियम मैग्निशियम आदि पोषक तत्व पाए जाते हैंइसका सेवन अगर रोज़ सुबह किया जाए तो यह सेहत के लिए अच्छा है. संतरा का जूस हमारे शरीर को कई प्रकार के रोगों से लड़ने के लिए मजबूत बनाता है.

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#aug #rbगर्मियों के मौसम में आने वाला आलूबुखारा(प्लम) एक स्वादिष्ट और जूसी फल है।यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है,जो सेहत के साथ सौंदर्य को बनाए रखने का भी काम करते हैं। इसका जूस विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होता है, गर्मियों में यह जूस हमें पॉवरफुल बनाए रखता है और कई तरह के स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है जैसे आलूबुखारे के जूस का सेवन करने से हड्डियों की सेहत में सुधार होता है और हड्डी को किसी भी तरह के नुकसान से बचाता है।आलूबुखारे का जूस पीने से इम्यूनिटी में भी सुधार होता है, साथ ही कोल्ड और फ्लू जैसे संक्रामक से भी राहत मिलती है और स्वस्थ ऊतकों के विकास में मदद करता है। ये स्किन के लिए बहुत लाभदायक है। यह चेहरे पर ग्लो लानेका भी काम करता है, स्तन कैंसर और मुंह के कैंसर से भी बचाता है। यह कब्ज को दूर करने और पाचन तंत्र में सुधार करने में मदद करता है तथा आंतों की समस्या में भी राहत मिल जाती है।

#p3

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#GA4#week26#orange संतरे विटामिन सी से भरपूर होते है इनका जूस पीने से इम्यूनिटी मज़बूत होती है । मैंने इसमें अदरक और काला नमक भी डाला है जिससे ये और भी ज़्यादा फ़ायदेमंद हो गया है ।

#GA4#week26#Orange संतरे का जूस हमारे लिए बहुत फायदेमंद है विटामिन सी का बहुत अच्छा स्त्रोत है हमारे लिए

#Ghareluवैसे तो हम बाहर से भी जुस लाते हैं लेकिन हम घर में ताजे फलों के साथ जूस बना सकते हैं और वह भी बहुत आसान तरीके से।

#np4#piyoगर्मियों के दिन आने पर मन को ठंडा करने वाला जूस चाहिए जो मन के साथ शरीर भी खुश हो जाए। तो आप ऐसे मौसम में ऑरेंज जूस बनाकर पी सकतेहैं। इसे पीने से ना केवल आपका मन खुश होगा बल्कि शरीर को भी फायदापहुंचेगा। ऑरेंज विटामिन C से भरपूर होता है और शरीर को कई सारे फायदेभी मिलते हैं। गर्मियों के मौसम में संतरा बाजार में आसानी से मिल जाता है,लेकिन लौंग जूस की दुकान पर इसे पीना पसंद करते हैं। जूस वाले अपनेजूस को बेहतरीन दिखाने के लिए रंग का इस्तेमाल करते हैं और स्वाद कोबढ़ाने के लिए कई तरह की चीजें और सेंट मिलाते हैं। संतरे का जूस कोजितना ज्यादा सिंपल बनाकर पिया जाए वह उतना ही फायदेमंद होता है।Orange juice को हमने बहुत ही सिंपल तरीके से बनाया है ताकि संतरेका असली स्वाद और खुशबू आ सके।ऑरेंज जूस बनाने के लिए लाल वाले पके हुए ऑरेंज का ही इस्तेमाल करेंताकि कलर और खुशबू बेहतर आ सके।

#auguststar #30कभी कभी कुछ ठंडा पीने का मन हो और आपको जल्दी से कुछ बनाना हो तो इसे बनाए और पीए बहुत जल्दी बन जाने वाला ये लेमोनेड आपको बहुत पसंद आएगा

#piyo अंगूर का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है अंगूर बच्चों को की बहुत पसंद आते हैं आज मैंने अंगूर का जूस बनाया है जो पीने में बहुत ही टेस्टी लगता है आप भी पढ़ना कर जरूर देखें और बताएं कैसा बना है हेल्दी एंड टास्टी रियल अंगूर का जूस झटपट बनने वाला

#CookpadTurns6#win#week3

#jan #w1#win

#jptहमारे जीवन में फलों का बहुत महत्व है । हमारे शरीर में जाकर वे विटामिन, कैल्शियम आदि की कमी को पूरा करते हैं । एक प्रसिद्ध कहावत है कि- ”प्रतिदिन एक सेब खाया जाए तो जीवन भर डाक्टर की आवश्यकता नहीं रहती” । यह उपलक्षण मात्र है । कहने का तात्पर्य यह है कि प्रतिदिन आहार में फलों का उपयोग करने से व्यक्ति स्वस्थ रहता है 

#auguststar#ktमैंने तिरंगा जूस बनाये ये बनाना बहुत ही आसान है ।

#GA4#Week26#Orangeऑरेंज सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है।आज मैंने ऑरेंज जूस बनाया है।

#home#snacktime

#ठंडाठंडा

#goldenapron3#week22Melon

#जामुन#मीठींबातें

#Feast