#sep#AL

#Sep#Tamatar

#imbf

#Goldenapron3#Week4#Post1#Rava

#GA4#week5 सुबह नाश्ते के लिए उपमा यह एक बहुत अच्छा ऑप्शन है. इसे सूजी और कुछ वेज डाल कर बनाया जाता है. यह एक बहुत स्वादिष्ट और हैल्थी ब्रेकफास्ट है. इसे बनाना भी बहुत आसान है और यह झट से बन जाता है

#Np1#Southउपमा एक हल्का-सुपाच्य ,स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता है.इसे बनाना आसान है और यह जल्दी ही तैयार हो जाता है .यह रवा में कई तरह की सब्जियों को मिलाकर बनाया जाता हैं. वैसे तो उपमा केरल ,कर्नाटक , तमिलनाडु ,महाराष्ट्र, गुजरात और उड़ीसा में विशेष प्रचलित हैं पर अपने पौष्टिकता और सरलता के कारण सभी जगह शौक से बनाया और परोसा जाता हैं .

#ebook2020#state3उपमा दक्षिण भारतीय और महाराष्ट्रीयन डिश है यह सूजी और सब्जियों से बनाई जाती हैं यह डाइबिटीज के लिए लाभदायक है यह आयरन और विटामिन से भरपूर है सूजी कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित करती है! उपमा खाने में स्वादिष्ट होता है!

#sep#tamatar

#child

#HLRसूजी से बना हुआ उपमा जहां खाने में हल्का और हेल्दी होता है वहीं जल्दी बन भी जाता है, मैंने उपमा ढेर सारी सब्जियों के साथ बनाया है ।

#GA4 #week5#upmaउपमा सुबह के नाश्ते के लिए अच्छा और हेल्थी ब्रेकफास्ट है

#safedउपमा खाने में बड़ा हल्का और स्वादिष्ट लगता है. बच्चों और बड़ों को भी खाने में बहुत पसंद आता है.

ओट्स की कोई भी डिस बहुत ही हेल्दी है खासकर उन लोगों के लिए जो वजन कम करना चाहते हैं सुबह के ब्रेकफास्ट में आप ओट्स के उपमा चीला इडली खिचड़ी ओर भी बहुत सारी डिस है जो आप फटाफट बना कर अपने परिवार को सर्व कर सकते हैं और ये बहुत टेस्टी भी होते हैं तो आइए बनाते हैं ओट्स उपमा #Bf

#GA4 #week5 वेज उपमा बनाना बहुत ही आसान है यह बहुत ही है हेल्दी और स्वादिष्ट डिश है इसको हम ब्रेकफास्ट या इवनिंग में बना कर खा सकते हैं अपनी पसंद की है जिसमें मिला सकते हैं बॉडी में एनर्जी बनाएं रखने के लिए विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों की जरूरत होती है और यह सब सूजी में अच्छी मात्रा में पाई जाती है। बच्चों और बड़ों को बहुत पसंद आती है।

#shaam उपमा शाम के नाश्ते के लिए मैंने बनाया यह सब को बहुत अच्छा लगा शायद आपको भी अच्छा लगेगा

Brown veg rice # sep # Tamatar Post 1

#home#morning

#hn #week4 #cookpadhindiरवा उपमा एक पौष्टिक ,स्वादिष्ट और झटपट बनने वाला लोकप्रिय व्यंजन है। जिसमें सुबह के नाश्ते में परोसा जाता है।

#GA4#Week5

#GA4#week5आज हम आप के साथ शेयर कर रहे है हेल्थी ब्रेकफास्ट रेसिपी जिसे आप शाम की चाय में भी खा सकते है

#flour#देशी

#GA4 #week5

#family#yumपौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक उपमा मेरे घर के सभी सदस्यों को बहुत पसंद है.यह कम सामग्री में बहुत आसानी से बन जाता है, इसमें घर में उपलब्ध सब्जियों का प्रयोग किया जा सकता है.

#GA4 #week1

(बिना प्याज-लहसुन)सावन स्पेशल#sawanउपमा सेहत से भरपूर , सुपाच्य डिशऔर झटपट बन जाने वाली डिश , तो आइये फिर मिलकर देखते हैं रेसिपी और साथ मिलकर उपमा का आनंद लेते हैं

#sawanयह वेज उपमा शुद्ध सात्विक और बिना प्याज़ लहसुन का बनता है और बहुत ही टेस्टी बनता है जो बच्चों को जरूर पसंद आएगा....

#win#week1दलिया एक पूर्णतः पौष्टिक आहार है। दलिया को हमें खाने में जरूर शामिल करना चाहिए। सर्दियों का मौसम है और कई तरह के हरी सब्जियां भी इस मौसम में मिलती हैं। मैंने कुछ सब्जियों को मिलाकर दलिया का उपमा बनाया है।

#दिवस