#ws सुबह सुबह नाश्ते में कुछ हेल्दी होना चाहिए हरा धनिया और हरी पालक में बहुत सारे विटामिन आईरन होते हैं यह रोटी बच्चों के लिए बहुत ही हैल्दी है और इसका स्वाद भी बहुत ही बढ़िया लगता है आज मैंने अपने नाश्ते में यह रोटी बनाई है आप भी बनाकर सबको खिलाएं कम तेल और बढ़िया स्वाद

#ppपालक और हरा प्याज़ का पराठा सर्दी में खाने मे बहुत ही टेस्टी होता है हरी सब्जियां तो सभी पोषटीक होती है।

#rg2आज की मेरी रेसिपी पालक पराठा है। अभी इस मौसम में गरम गरम पराठे बहुत स्वादिष्ट लगते हैं और पालक के पराठे तो स्वास्थ्यवर्धक भी होते हैं

#spice#ebook2021 #week11चाय के साथ पालक प्याज़ के पराठे बहुत ही टेस्टी लगते हैं। हेल्दी और स्वादिष्ट पालक प्याज़ पराठा झटपट बन जाता है और पेट भी भर जाता है।

#ws2पालक का पराठा बहुत ही हेल्दी रेसिपी है पालक हार्ट अटैक का खतरा, ब्लड प्रेशर को कम करने और खून की कमी को दूर करने में सहायक होती है यह हमारी हाडियो को मजबूत बनाती है

#Win#Week6#E-Bookअक्सर बच्चे पालक खाना पसंद नहीं करते हैं लेकिन पालक में इतने पोषक तत्व होते हैं जिनके सेवन से सेहत के लिए बहुत से फायदे होते हैं। लेकिन तब क्या करें जब बच्चों को पालक बिल्कुल भी पसंद न आए। तो इसके लिए आप पालक का पराठा बनाकर बच्चों को खिला सकते हैं। सुबह के नाश्ते में पालक का पराठा न सिर्फ स्वाद के लिए अच्छा होता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है

#ws2 चीज़ का नाम सुनते ही बच्चों के मुंह में पानी आ जाता है आज मैंने बच्चों का फेवरेट चीज़ पराठा बनाया है यह हेल्दी भी है और खाने में बहुत ही टेस्टी है आप भी इस तरह से पत्ते बच्चों को पराठा बना कर देंगे तो वह बहुत ही ज्यादा खुश हो जाएंगे

#jun#week1 आज की मेरी रेसिपी एकदम हेल्दी और बच्चों की मनपसंद बहुत ही टेस्टी रेसिपी है आप भी इस तरह के पराठा बच्चों को बनाकर देंगे तो उनको बहुत ही पसंद आएगा लंच बॉक्स मैं आप पर ऐसे पराठा बच्चों को बना कर देंगे तो वह बहुत ही खुश हो जाएंगे और बार-बार बोलेंगे मम्मी गई पराठा हमको रोज देना

#narangi आज मैंने अपने स्टाइल में मेथी का पराठा बनाया जो कि वह बहुत ही टेस्टी बना है मेरे बच्चों को भी यह बहुत ही पसंद आया अगर आप भी अपने बच्चों को इस तरह से पराठा बनाकर खिलाएंगे तो वह बहुत ही खुश हो जाएंगे

#ppपालक तो हर मौसम खाया जाता है।और हेल्दी होता है।टेस्टी भी होता है।सब को पसंद आता है।

#hara बहुत ही टेस्टी एंड हेल्दी हरा हरा मेथी का पुलाव मैंने आज बनाया है यह बच्चों को बहुत ही पसंद आता है आप भी बनाकर जरूर देखें और बताएं कैसा बना है

#HARAपालक में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं.जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. हमें पालक जरूर खाना चाहिए. पालक का साग बहुत ही टेस्टि और हेलदी है.

#Gharelu#post6आज मैंने पालक का पराठा बनाया है पालक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है इसमें कैल्शियम भरपूर मात्रा में मिलता है | विटामिन ए बहुत मिलता है जो आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है हड्डियों के लिए भी पालक बहुत फायदेमंद होता है |

#win#week3पालक का पूरी और पराठा बहुत ही टेस्टी बनता हैं ये खाने मे भी बहुत ही टेस्टी बनता हैं ठंडी के सीजन मे पालक की भाजी या पराठा दोनों ही हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा रहता हैं

#DC #week2पालक पनीर की सब्जी तो बहुत खाइ होगी.. आज हम पालक पनीर पराठा बनाना सिखायेंगे| जो बहुत ही टेस्टी और हेल्दी रेसीपी है|

#rg2 #tawaपालक का लच्छा पराठा हेल्दी होने के साथ साथ स्वादिष्ट बनता है।जरूर से ट्राय करे।

#pp खाना बनाना मुझे बहुत ही अच्छा लगता है और अलग अलग डिश बनाना मुझे बहुत पसंद है आज मैंने अलग गाजर पोटैटो का हेल्दी पराठा बनाया है जो सर्दियों में बच्चों के लिए बहुत ही फायदेमंद है हेल्दी एंड टेस्टी|

#spमैंने आलू पालक मिक्स चटपटा स्पाइसी पराठा बनाया है यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी होता है

#pp पालक का पराठा खाना बहुत ही हेल्दी होता है, और खाने में बहुत ही लाजवाब लगता है, गरमा गरम स्टाफ पालक का पराठा ठंडी ठंडी दही के साथ खाने का मजा ही कुछ अलग है।

#JAN #W2पालक पराठा बनाने में बहुत जल्द बनती है और यह बहुत ही हेल्दी नाश्ता है और यह बच्चों को बहुत ही टेस्टी लगता है,

#हरा#बुक

#Hara सर्दियों के मौसम में सब्जियों से बना हुआ हरा भरा कटलेट बच्चों के लिए बहुत हेल्दी

#haraपालक छोले एक पंजाबी डिश है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है।पालक छोले ढाबों और होटल में आसानी से मिल जाते हैं लेकिन आप चाहें तो इन्हें घर पर अपने हिसाब से बना सकते हैं। इन्हें रोटी ,पराठा या नान के साथ सर्व कर सकते हैं। मैं इसके साथ रागी पालक लच्छा पराठा की रेसिपी शेयर कर रही हूं जो रागी और पालक दोनों की पौष्टिकता से भरपूर हैं।तो आइए हैल्थी पालक छोले और रागी पालक लच्छा पराठा की रेसिपी शुरू करते हैं।एक बार इस रेसिपी को फॉलो कर इसे जरूर बनाएं,सभी को बहुत पसंद आएगी।

हरा भरा पराठा#gr#Aug

#GA4 #Week2#spinachपालक में आयरन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है जो कि महिलाओं के लिए बहुत ही जरूरी होता है।पालक का प्रयोग कई तरीके से किया जाता है, जैसे- पराठा,सूप, दाल,सब्जी,रायता,सलाद आदि।पालक के परांठे बहुत ही स्वादिष्ट बनते हैं और इन्हें सर्दियों में बहुत ही पसन्द किया जाता है।

#subzकबाब तो आपने बहुत बहुत सारे बनाए और खाए होंगे लेकिन ये कबाब थोडी़ अलग है ,इसमें न तो बहुत सारी सब्जियां हैं और न मसाले ,बहुत ही कम समय में बनकर तैयार हो जाने बाले कबाब को आप चाय के साथ या किसी भी प्रोग्राम में स्टार्टर के लिए बना सकते हैं . तो चलिए आज हम बनाते हैं हरा भरा पालक कबाब-

#HARA#Haraहरा भरा स्वादिष्ट हेल्दी कॉर्न पालक सूप।

#flour1 रतलामी सेव का पराठा खाने में बहुत ही टेस्टी बच्चों को बहुत ही स्पाइसी एंड टेस्टी लगता है

#subz#जून#new#पालक #आलू #पराठा

#home#mealtime पालक पनीर पराठा और हरी सब्जियों के साथ दही और आम गरमी के मौसम में खाने का स्वाद और भी बङा देते हैं