पालक का पराठा (Palak Paratha Recipe In Hindi)

Neelam Choudhary
Neelam Choudhary @cook_21193869

#GA4 #Week2
#spinach
पालक में आयरन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है जो कि महिलाओं के लिए बहुत ही जरूरी होता है।पालक का प्रयोग कई तरीके से किया जाता है, जैसे- पराठा,सूप, दाल,सब्जी,रायता,सलाद आदि।पालक के परांठे बहुत ही स्वादिष्ट बनते हैं और इन्हें सर्दियों में बहुत ही पसन्द किया जाता है।

पालक का पराठा (Palak Paratha Recipe In Hindi)

#GA4 #Week2
#spinach
पालक में आयरन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है जो कि महिलाओं के लिए बहुत ही जरूरी होता है।पालक का प्रयोग कई तरीके से किया जाता है, जैसे- पराठा,सूप, दाल,सब्जी,रायता,सलाद आदि।पालक के परांठे बहुत ही स्वादिष्ट बनते हैं और इन्हें सर्दियों में बहुत ही पसन्द किया जाता है।

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सामग्री

6 serving
  1. 250 ग्रामपालक
  2. 400 ग्रामगेहूं का आटा
  3. 1 चुटकीहींग
  4. 1 चम्मचजीरा
  5. 1 चम्मचधनिया पाउडर
  6. 1/2 चम्मच लाल मिर्च पाउडर
  7. 1/4 चम्मचगरम मसाला
  8. 1 चम्मचनमक
  9. आवश्यकतानुसार सेंकने के लिए तेल

कुकिंग निर्देश

  1. 1

    पालक को अच्छे से साफ करके उसे धुलकर काट लें। अब एक परात में आटा डालकर उसमें नमक,हींग जीरा और मसाले डालें और फिर कटी हुई पालक को भी मिलाकर आटा गूंध लें। आटा को 10 मिनट के लिए ढककर रख दें ।

  2. 2

    अब एक लोई लेकर उस पर तेल लगाकर परतदार बनाए और उसका पराठा बेलें । तवा गरम करें और फिर उस पर मीडियम आंच पर पराठा सेंक लें। पराठा थोड़ा मोटा ही बेलें।सारे परांठे इसी तरह तैयार कर लें।

  3. 3

    परांठों को करारे होने तक सेंके तभी वो स्वादिष्ट लगेंगे।

  4. 4

    आपके स्वादिष्ट पालक के परांठे तैयार हैं। इन्हें आप हरी चटनी, अचार, चाय, रायता के साथ सर्व कर सकते हैं।

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कैमरा का एक हैंडमेड कार्टून और तवे से उभरते हुए सितारों के साथ एक फ्राइंग पैन है
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