#2022#W4

#cwng

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#rcc3

#gs2

#shaamचना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है और फाइबर से भरपूर होता है डायबिटीज के लिए अच्छा है और एनर्जी देता है!

चना मसाला चाट झटपट से बनने वाली रेसिपी है।यह बहुत स्वादिष्ट और चटपटी होती है ।इसको बनाने मे मात्र 10 मिनिट लगते है। #box #b

#ebook#Week1भीगे हुए चने मोठ का सलाद बहुत फायदेमंद होता है।

#childझटपट तैयार होने वाला यह चना चाट मेरे बच्चों को बहुत पसंद है।जब भी छोले के लिए मैं चने उबालती हूं तो चाट के लिए थोड़े चने अवश्य बचा लेती हूं।आप भी चटखारे चने का आनंद अवश्य लीजिए।

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#kcc3

#fm4चनाचाट बहुत चटपटी और स्वादिष्ट लगती हैंसफेद चने में पोषक तत्व काफी मात्रा में पाए जाते हैं। इसके सेवन से आपको कार्ब्स, फाइबर, प्रोटीन, फोलेट, आयरन, फास्फोरस, कॉपर व मैग्नीज आदि मिलता है। वहीं इसमें कैलोरी काउंट काफी कम होता है। करीबन 28 ग्राम सफेद चने से मात्र 46 कैलोरी मिलती हैं!

#adr

#chr#mic. आज मैंने नाश्ते में चना चाट बनाया हुआ है जो सेहत के लिए बहुत ही अच्छा और हेल्दी नाश्ता है।

#leftजब घर पे हम कोई सब्ज़ी या ग्रेवी बनाते हे तो हमेशा बच जाता हे । यहाँ मैंने बचा हुआ चना मसाला और स्पाइरल पास्ता को एस्तेमाल किया हे और बहुत टेस्टी चाट बनाया हे

#chatpati

#fm1#DD1

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#hn#week 3

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#sacc

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#chatpatiइस चना चाट को हम किसी भी समय बना सकते हैं सुबह का नाश्ता हो या शाम की चाय इसका जायकेदार स्वाद हमारा मुँह का सुवाद बोहोत अच्छा कर देता है इसे बनाना बहुत ही आसान है बच्चे भी बना सकते हैं

#grand#street

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