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आलू सोयाबीन की रसीली सब्जी(Aloo soyabeen ki raseeli sabzi recipe in hindi)
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आलू सोयाबीन की रसीली सब्जी(Aloo soyabeen ki raseeli sabzi recipe in hindi) रेसिपी मुख्य फोटो

आलू सोयाबीन की रसीली सब्जी(Aloo soyabeen ki raseeli sabzi recipe in hindi)

शिप्रा मेहरोत्रा
शिप्रा मेहरोत्रा @cook_26262108
कानपुर (उत्तर प्रदेश)

#march1.सोयाबीन की सब्जी खाने में बेहद स्वादिष्ट और पौष्टिक होती हैं।ये लीवर और पेट संबंधी बीमारियों में रामबाण का काम करती है।तो चलिए हम इसे बनाते है।

#march1.सोयाबीन की सब्जी खाने में बेहद स्वादिष्ट और पौष्टिक होती हैं।ये लीवर और पेट संबंधी बीमारियों में रामबाण का काम करती है।तो चलिए हम इसे बनाते है।

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आलू सोयाबीन की रसीली सब्जी(Aloo soyabeen ki raseeli sabzi recipe in hindi)

शिप्रा मेहरोत्रा
शिप्रा मेहरोत्रा @cook_26262108
कानपुर (उत्तर प्रदेश)

#march1.सोयाबीन की सब्जी खाने में बेहद स्वादिष्ट और पौष्टिक होती हैं।ये लीवर और पेट संबंधी बीमारियों में रामबाण का काम करती है।तो चलिए हम इसे बनाते है।

#march1.सोयाबीन की सब्जी खाने में बेहद स्वादिष्ट और पौष्टिक होती हैं।ये लीवर और पेट संबंधी बीमारियों में रामबाण का काम करती है।तो चलिए हम इसे बनाते है।

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सामग्री

२५ मिनट
४ लोग
  1. 2 कपसोयाबीन
  2. 4-5आलू(उबले हुए)
  3. 4प्याज
  4. 3टमाटर
  5. 2 चम्मचअदरक लहसुन का पेस्ट
  6. 2हरी मिर्च
  7. 1 चम्मचजीरा
  8. 1 चम्मचहल्दी पाउडर
  9. 2 चम्मचधनिया पाउडर
  10. 1 चम्मचपिसी गरम मसाला
  11. 1/2 चम्मचकश्मीरी लाल मिर्च
  12. 2 चम्मचधनिया पत्ती (बारीक कटी हुई)
  13. स्वाद अनुसारनमक स्वादानुसार
  14. आवश्यकतानुसारसरसो का तेल आवश्यकतानुसार
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कुकिंग निर्देश

२५ मिनट
  1. 1

    सबसे पहले एक बड़े से कटोरे मे एक गिलास पानी डाल के गेस पर चढ़ा दे जब उबाल आ जाए तब सोयाबीन डाल के ५ मिनट मिडियम आंच पर पकने दे।फिर गेस बंद कर दे ओर पानी सोयाबीन को ठंडा होने दे।

    आलू सोयाबीन की रसीली सब्जी(Aloo soyabeen ki raseeli sabzi recipe in hindi) रेसिपी चरण 1 फोटो
  2. 2

    अब प्याज़ और हरी मिर्च को मिक्सी जार मे डाल कर बारीक पीस ले।फिर किसी प्लेट में निकाल कर जार मे टमाटर को भी पीस ले।

    आलू सोयाबीन की रसीली सब्जी(Aloo soyabeen ki raseeli sabzi recipe in hindi) रेसिपी चरण 2 फोटो
  3. 3

    अब कड़ाही मे सरसो का तेल डाल के गर्म करे फिर उबले आलू को छील के छोटे छोटे टुकड़े कर के तेल में डाले ओर सुनहरा होने तक फ्राई करे ओर प्लेट मे निकाल ले। सोयाबीन को पानी से निचोड़ के निकाल ले ओर इसे भी तेल में डाल के सुनहरा होने तक फ्राई करे।ओर किसी प्लेट में निकाल ले।

    आलू सोयाबीन की रसीली सब्जी(Aloo soyabeen ki raseeli sabzi recipe in hindi) रेसिपी चरण 3 फोटो
    आलू सोयाबीन की रसीली सब्जी(Aloo soyabeen ki raseeli sabzi recipe in hindi) रेसिपी चरण 3 फोटो
  4. 4

    अब कड़ाही मे फिर से ४ चमच तेल डाल के गर्म करे और जीरा डाल के चटकने दे फिर प्याज, अदरक लहसुन का पेस्ट और स्वादानुसार नमक डाल के प्याज़ को सुनहरा होने तक चलाए (नमक डालने से प्याज़ जल्दी सुनहरा हो जाता है)फिर टमाटर डाल के २ मिनट ढक दें।

    आलू सोयाबीन की रसीली सब्जी(Aloo soyabeen ki raseeli sabzi recipe in hindi) रेसिपी चरण 4 फोटो
    आलू सोयाबीन की रसीली सब्जी(Aloo soyabeen ki raseeli sabzi recipe in hindi) रेसिपी चरण 4 फोटो
  5. 5

    फिर टमाटर में धनिया पाउडर,हल्दी पाउडर, डाल के तब तक भूने जब तक तेल ऊपर न दिखने लगे।फिर टमाटर में गरम मसाला ओर कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर डाल के एक मिनट तक भुन ले फिर फ्राई आलू और सोयाबीन को डाल के अच्छे से मिला ले ओर धीमी आंच पर दो मिनट तक चलाते हुए भूने।फिर आवश्यकतानुसार पानी डाल कर सब्जी को ५ मिनट मिडियम आंच पर ढक कर पकने दे।फिर धनीया की पत्ती डाल कर गेस को बंद कर दे।

    आलू सोयाबीन की रसीली सब्जी(Aloo soyabeen ki raseeli sabzi recipe in hindi) रेसिपी चरण 5 फोटो
    आलू सोयाबीन की रसीली सब्जी(Aloo soyabeen ki raseeli sabzi recipe in hindi) रेसिपी चरण 5 फोटो
  6. 6

    अब हमारी आलू सोयाबीन की रसीली सब्जी बनकर बिलकुल तयार है इसे चावल,रोटी,पराठा के साथ सभी को सर्व करे।

    आलू सोयाबीन की रसीली सब्जी(Aloo soyabeen ki raseeli sabzi recipe in hindi) रेसिपी चरण 6 फोटो
    आलू सोयाबीन की रसीली सब्जी(Aloo soyabeen ki raseeli sabzi recipe in hindi) रेसिपी चरण 6 फोटो
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शिप्रा मेहरोत्रा
शिप्रा मेहरोत्रा @cook_26262108
13 मार्च 2021 08:50 पर
कानपुर (उत्तर प्रदेश)
मेरानाम शिप्रा मेहरोत्रा है।🙏🙏😘मुझे खाना बनाना और लोगो को खिलाना बहुत पसंद हैं ।🙏🙏😘
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कमैंट्स (7)

Sonal Karia
Sonal Karia @Sonal
17 मार्च 2021 14:50
Very nice
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