#rg3पपीते का शेक बहुत हेल्दी और पौष्टिक होता है यह ब्रेकफास्ट में व शाम के टाइम में भी स्नैक्सके साथ लेने में बहुत ही फायदेमंद होता है

#sw

#feastPost -3 गर्मियों में फलों के राजा आम का मजा लेने के लिए मैंगो शेक से आसान और हेल्दी रेसिपी कोई नहीं , so एंजॉय इट

#GA4#weak23 पपीते में विटामिन ए विटामिन सी पाया जाता है फाइबर भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है और पेट के लिए भी अच्छा होता है

#rg3 #week3#ग्राइंडरब्रेकफास्ट मे पपाया शेक का सेवन करना चाहिए यह सेहत के लिए फायदेमंद होता है। पपाया का सेवन हमे किसी भी रूप मे करना चाहिए चाहे वो शेक के रूप मे हो या फिर सलाद के रूप मे हो। जो बच्चे पपीता नही खाते है उन्हे आप पपाया शेक बना कर दे सकते है।

स्वाद अनुसार

#Home#snacktime

#ebook2021#week9#AsahiKaseiIndia गर्मियों में गुलाब की ठंडक और आइसक्रीम और दूध के साथ क्या कहने और ऑयल फ्री रेसिपी तो है ही

#goldenapron3 #week13

#SW#CJ#weel1 आज हम बनाएंगे खरबूजे का शेक यानी कि मस्क मेलन शेक यह बहुत ही टेस्टी यमी और हेल्दी होता है

#nvdयह पके पपीते, ठंडे दूध और शहद/शक्कर की एक फटाफट बनने वाली आसान रेसिपी है जो ब्रेकफास्ट के लिए एक अच्छा विकल्प है। यह विटामिन ए,सी,ई और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर शेक है जो दिन की शुरुआत करने तथा पूरे दिन के लिए एनर्जी प्रदान करने के लिए एक परफेक्ट विकल्प है। इसे आप शाम के समय भी हल्के फुल्के नाश्ते के साथ सर्व कर सकते हैं। नवरात्रि पर्व के दिनों में यह पूरे परिवार को दिनभर के लिए एनर्जी और न्यूट्रिशन देगा। तो चलिए देखते हैं कि मैंने इसे कैसे बनाया है।

#GA4#week23

#GA4#week23पपीता खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता हैं और यह स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी हैं इसलिए आज मैने इससे शेक बनाया जो सभी को बहुत पसंद आया।

#पूजा

#HCD#ACW #AP1आज हम बना रहे हैं। पपाया मिल्क शेक इट से बन कर तैयार हो जाता हैं। हेल्दी और टेस्टी भी है। इसे अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। तो आए हम इसे बनाते हैं। इसे हम व्रत में भी बना कर पी सकते हैं।

#Subz : -- यू तो पपीता के बहुत व्यंजन बनाई जाती हैं। उदहारण के लिए----- सब्जी, भुजिया, पराठे, रायता, हलवा,बर्फी, खीर, चोखा, चटनी , कोफ्ते और जैम पर इसके लड्डू के तो बात ही अलग है, इसे आप व्रत में भी खा सकते,और रही बात बच्चों की तो, जिन्हें पपीता पसंद नहीं होता, वो भी खा लेते हैं। पपीता कच्चा और पका दोनो सेहत से भरपूर होती हैं। पपीते में पाए जाने वाले पौष्टिक तत्व डायबीटीज के रोगियों के लिए राम बाण है। साथ ही फाईबर, विटामिन सी, एंटिओक्सिडेट्स और 120 कैलोरी और पाचक एन्जाईमस पाए जाते हैं जिसके कारण कोलेस्ट्राल कम करने में सहायक होती है,वजन घटाने में, रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में, आखों की रोशनी बढ़ाने में, पाचन तंत्र को सक्रिय रखने में और सबसे जरुरी महिलाओं की हर तरह की परेसानी जो पिरियड्स के दौरान होती हैं, उससे निजात दिलाने में सहायक होती है और पपीते को रोज़ के भोजन में शामिल किया जाना चाहिए। पपीते को कही भी थोड़े से जमीन में, कम मेहनत में इसके पौधे लगाए जाते हैं।

#मदर

#jpt जब झटपट कुछ मीठा खाने का मन करे तो दूध से बनाए यह केसरिया सेवइयां और ड्राई फ्रूट के साथ इस का मजा ले, यह बहुत ही टेस्टी और यमी और हेल्दी डिजर्ट है जो आप घर पर इजीली झटपट बना सकते हैं

#HDC आम के मौसम में मैंगो शेक का मजा ही कुछ और है ।

#ebook2021#week6 गर्मियों के मौसम मैं फलों का राजा आम, और आम सबका फेवरेट होता है बच्चे से लेकर बूढ़े तक और गर्मियों में ठंडा ठंडा आम का शेक मिल जाए तो मजे ही मजे, है ना

#GA4. #week 4.... आज मैंने पापाया शेक मनाया पपीता पेट के लिए बहुत अच्छा होता है पेट साफ भी करता है जो लौंग ठंडे फलों का शेक नहीं पी सकते वह लौंग भी पपीता का शेक भी पी सकते हैं

#piyo#np4 होली पर और गर्मियों में ठंडाई का अपना ही मजा होता है

#feastफलो का राजा आम यह खाने मैं ही स्वादिष्ट होता है

#mys #c#FD Hema Thakkar ji ❤ खाने के बाद मीठा खाने में सेवइयां का भी अपना ही मजा है इसे आप ठंडी और गर्म कैसे भी खा सकते हैं ❤️

#feast नवरात्रि के दिनों में व्रत करने पर दूध और गुलाब का शेक पीने से ठंडक मिलती हैं

#home#snacktime#week2

#box #c सभी फलों का राजा आम। मीठा-मीठा ताजा आम।।

#BRKसत्तू के कई सारी रेसिपी बनाई जाती है जो बहुत ही स्वादिष्ट होती है । आज मैंने सत्तू मिल्क शेक बनाया है जो बहुत ही स्वादिष्ट लगतीहै ।

#mic#week1#milkदूध स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है और जब इसके साथ फल और सूखे मेवा का मिश्रण हो तो स्वाद के साथ सेहत के लिए फायदेमंद हैं । बच्चो को सादा दूध पसंद नहीं होता तो उसमें कुछ परिवर्तन के साथ हेल्दी तरीके से दे तो बच्चो बिना मना किये झट से पी लेंगे ।