#Feastचीकू शेक व्रत मे एनर्जी और फाइबर दोनों देता है. इसलिए हमें चीकू शेक पीना चाहिए.

#Mic#weak 1चीकू बनाना शेक बहुत ही हेल्दी वही अमीन होता है यह पीने में बहुत ही टेस्टी लगता है और एक गिलास शेक पीने में ब्रेकफास्ट में काफी हैवी सा हो जाता है इसमें आप अपनी इच्छा अनुसार ऊपर से टूटी फ्रूटी आइसक्रीम या ड्राई फ्रूट्स डाल सकते हैं मैंने यहां चीकू से ही गार्निशिंग की है

#GA4#week7 चीकू शेक बनाने में आसान और बच्चों का फेवरेट शेक है हेल्दी एंड टास्टी शेख

#ws4चीकू शेक बहुत हेल्थी होता है।और टेस्टी भी

#ws4चीकू ओरियो मिल्क शेक सभी को बहुत पसंद आता है।यह टेस्टी और हेल्दी है।

#FM2ये चीकू शेक हमे गर्मी मे भी तरो ताज़ा रखता है और बहुत ही गुडकारी भी होता है

#June#W1मिल्क शेक, जूस और शरबत ऐसा पेय पदार्थ होता है जो ठंडा ठंडा पीने से शरीर तरो ताजा हो जाता है . साथ ही स्वादिष्ट भी होता है . उन्हीं में से एक स्वादिष्ट मिल्क शेक चीकू का मिल्क शेक है.

#MRW #W4 व्रत में सुबह ब्रेकफास्ट के समय मैने चीकू और ड्राई फ्रूट डाल कर मिल्कशेक बनाया है। ये पीने के बाद बहुत देर तक भूख नही लगती।

#sh #favगर्मी आते ही बच्चों को तरह-तरह के मिल्क शेक की फरमाइश होती है। मेरे बच्चों को चीकू से बना हुआ चेक बहुत ही पसंद आता है ।तो आइए चलते हैं चीकू शेक बनाएं

#sh #fav शेक सभी को पसंद आते हैं बच्चे हों या बड़े सभी को स्वादिष्ट और हल्दी खिलाना चाहिए चीकू भी हमारी health के लिए बहुत ही अच्छा गुणकारी होता है

#GA4 #week4#milkshakeफाइबर से भरपूर चीकू स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है। अनीमिया, डाईजेशन से जुड़ी परेशानियों को दूर करने के लिए चीकू रामबाण है। यह शेक जरूर बनाएं।आपको बहुत पसंद आएगा।

#ebook2021#Week12#ड्रिंक्सबनाना औऱ चीकू शेक बहुत मस्त ड्रिंक है हेल्दी भी है में सीजन मे चीकू स्टोर कर लेती हू जब मन चाये बनाना के साथ या मैंगो के साथ या sirf दूध के साथ भी बहुत अच्छा शेक बनता है

#HCDचीकू विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, इसलिए यह फल सेहत के साथ ही त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।

#home#snacktimeये चीकू शेक मेरी बेटी ने बनाया है।लोकडाउन के दौरान कोई प्रवृत्ति चाहिए तो कुकिंग मे मुझे मदद करती है। आज उसने सभी सदस्यों के लिए चीकू शेक बनाया।

चीकू मिल्क शेक बहुत टेस्टी और हेल्दी होता है जो सभी एज के लौंग को पसंद आता है जिसे बहुत ही आसानी से बहुत ही कम समय में हम अपने घरों पर बना सकते हैं तो देर किस बात की तो चलिए बनाते हैं..

#ebook2021#week9#box#cचीकू एक बहुत अच्छा फल है जो जरूर खाना चाहिए ।इसमें बहुत आयरन होता है और बच्चों को खाने के लिए जरूर देना चाहिए ।बच्चे ऐसे प्लेन दूध पीना पसंद नहीं करते लेकिन उनको शेक बना कर दे दो तो बहुत पसंद करते हैं आसानी से पी लेते हैं खुशी-खुशी पी लेते हैं । चॉकलेट का टेस्ट तो बच्चों को वैसे भी बहुत पसंद होता है। चीकू के साथ मिला कर बनायें तो बहुत मजेदार बनता है। चीकू शेक मेरे घर में सब को बहुत पसंद है और बनाना भी बहुत ही आसान है ।

#auguststar#30व्रत के लिए हम ये अक्सर बनाते है।जल्दी से बनने वाला ये हेल्दी शेक बहुत अच्छा लगता है।

#WSS#Week4विंटर स्पेशल सीरीज की सप्ताह चार की मेरी रेसिपी है चीकू पिस्ता मखाना ड्राई फ्रूट मिल्क शेकवीक ४ चीकूवीक 1 पिस्ता

#WSS#Week4चीकू  शेक को एनर्जी ड्रिंक के तौर पर भी पिया जा सकता है क्योंकि इसमें ग्लूकोज काफी मात्रा में पाया जाता है। चीकू में कैल्शियम व आयरन होता है, जो आपकी हड्डियों को मजबूत बनाने और आंखों की रोशनी के लिए फायदेमंद माना जाता हैं चीकू  आयरन और कैल्शियम का अच्छा स्रोत है यह हड्डियों के विकास में भी मददगार हैं

#rg3#week3#mixerकोविड की तीसरी लहर के चलते बच्चे घर पर हैं, तो रोज़ उन्हें नाश्ते में क्या दिया जाये जो टेस्टी होने के साथ साथ इम्युनिटी बढ़ाने वाला भी हो. चीकू मिल्कशेक एक बेहतरीन पेय है जो स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहतमंद भी है।

#masterclass#वीक4#पोस्ट2#चीकू मिल्कशेकचीकू शेक स्वादिष्ट और सेहतमंद शेक है ।

#feast#post3गर्मी में ठंडा ठंडा पीना हर किसी को बेहद पसंद होता है तो क्यों थोड़ा हेल्दी ओर टेस्टी बनाया जाए।।।।ये मिल्क शेक पीने मैं बहुत ही स्वादिष्ट लगता है।।

#wdमाँ,,,, इससे बड़ा दुनिया मे कोई शव्द नही होता है।।।कहते ह की माँ शब्द में दुनिया समाई है।।।।म से ही हम सब कुछ सीखते हैं।।।ये डिश उन सभी माँ को डेडिकेट जो हर तकलीफ को झेलकर अपने बच्चे को खुश रखने की कोशिश में लगी रहती है।।।

#RCM

#np4#piyoअगर आप फल को किसी भी रुप में खाएंगे तो यह आपको फायदा जरूर पहुंचाएगा। पर कुछ लौंग ऐसे होते हैं जो केवल कुछ ही फलों के दीवाने होते हैं और बाकी केफलों को देखना भी पसंद नहीं करते। पर अगर बात करें चीकू के फल की तो यहखाने में बड़ा ही स्‍वादिष्‍ट और पौषण से भरा होता है। भले ही आपको चीकू खानापसंद हो या यहीं लेकिन एक बार इस फल का मिल्‍कशेक बना कर जरुर पीजियेगा।चीकू शेक पीते ही आप इस फल के दीवाने हो जाएंगे,मैंने चिक्कू क साथ चोको का फ्लेवर डाल कर टवीस्ट दिया है क्यू की बच्चो चीकू कोपसंद नहीं करते पर उसे चॉकलेट फ्लेवर क साथ देंगे तो बिना आनाकानी पियेंगे।

#wss#w2#w1पिस्ता#w2चीकूसर्दी मे धूप मे बैठ कर शेक पीना अच्छा लगता है आज धूप भी है तोह मैंने चीकू पिस्ता शेक बनाया मैंने चीकू फ्रीज़र मे काट कर स्टॉक किये हुए है फिर क्या बनाना औऱ भी आसान औऱ फैमिली को खुश करना भी आसान चलो सिंपल सा चीकू पिस्ता शेक बनाते है

#Hw#march recipe 51स्वादिष्ट और सेहतमंद बच्चों और बड़ों का सभी का फेवरेट चीकू का हलवा बहुत ही जल्दी बन जाता है और स्वास्थ्यवर्धक भी है

#feast नवरात्रि के दिनों में व्रत करने पर दूध और गुलाब का शेक पीने से ठंडक मिलती हैं

#CookpadTurns4स्मूदी एनर्जी और हेल्दी होती है इसे बनाने के लिए चीकू और सेब के इस्तेमाल किया है और यह वेट लूज करने में भी बहुत सहयोग करती है जब छोटी मोटी भूख लगे तो इसे झटपट बनाकर पिया जा सकता है

#CB