#ga24 यह मैंने सूजी की फिरनी बनाई है समूह वन से सूजी ली है और समूह 2 से सूखे मेवे लिए हैं

#ebook2021#week1आज मैंने सलाद बनाया है, मैने इसमें सब्जी, फल, और चना का प्रयोग किया हुआ है।इस सलाद मै सभी प्रकार के पोस्टिक तत्व है, और ये एक वेट लॉस सलाद भी है और साथ ही मैं कम्प्लीट मील भी है।

#Pakwangali #टेकनीक #स्टीमीगं मैने आज सब्ज़ियों को भाप मे पका कर शहद और तिल से ड्रेसिंग किया है। यह बहुत ही जायकेदार और स्वास्थ्यवर्धक है ।आप सारा दिन काम करने के बाद रात मे थक जाते है उस समय इसे खाकर देखिये, खाने के बाद आप अपने आप को हल्का और तरोताज़ा महसूस करेंगे ।

#kids ये मिक्स फ्रूट सलाद सेहत और स्वाद से भरपूर है जो बच्चों को बहुत पसंद है ,किसी एक फल को खाने में बच्चे थोड़ा सा नापसन्द करते हैं पर बच्चों को मिक्स कर के देंगे तो बड़े ही स्वाद लेकर खाते हैं

#ठंडाठंडा#starकोई भी राज्य या देश कके भोजन में सलाद अवश्य होता है। सलाद ,विविध सब्जियां, फल और ड्रेसिंग के समन्वय से बनता है। मुझे सलाद में ज्यादा ड्रेसिंग और मसाले कम पसंद है।यह सलाद मेरे घर मे सब का पसंदीदा है।

#Ec#Week 3चाट मसाला तो हर घर में इस्तेमाल किया जाता है यह भारत ही नहीं विदेश में भी बहुत लोकप्रिय माना जाता है यह चुटकी भर डालने से ही खाने में स्वाद बढ़ाने का काम करता है आप इसे चाट में भेलपुरी में दही भल्ले में,रायते में पकौड़े में फ्रूट्स में साथ ही ड्राई फ्रूट्स को भी फ्राई करके ऊपर से इसको स्प्रिंकल कर देंगे उसमें भी स्वाद बढ़ जाता है और इस मसाले में मैंने जो इंग्रेडिएंट्स इस्तेमाल किये हैं वह डाइजेशन का भी काम करेंगे आप इसका फ्लेवर चेंज करने के लिए इसमें पुदीना व लहसुन भी डाल सकते हैं इसे आप जिसमें भी डालेंगे उसका स्वाद लाजवाब हो जाएगा और स्वास्थ्य भी सही रहेगा क्योंकि बाजार के मसाले में प्रिजर्वेटिव पड़ता है जो कि स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है यह घर के ही मसाले से मिलाकर बनता है आइए देखे यह किस प्रकार से बनाया जाता है-----++

#goldenapron3#week-25#post-3#12-7-2020#satvik#ये सलाद पौष्टिक भी है और स्वादिष्ट भी है। कम सामग्री से, कम समय में बनने वाली ये सलाद को सुबह के नाश्ते में भी सर्व कर सकते हैं और भोजन के साथ भी सर्व कर सकते है।

#ebook2021#week1 आज मैंने फल सलाद बनाइ गर्मी का मौसम शुरू हो गया फल सलाद खाने से हमारे शरीर को ताजगी बनी रहती है गर्मियों के मौसम में जरूर खाएं

#ebook2021 #week8स्प्राउट सलाद स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है। इसको सुपर फूड की कैटगरी में रखा गया है।

#AP#W1स्पायसी फ्रूट सलाद एक टेस्टी और हेल्दी अनोखा ब्रेक फास्ट आपके लिए शेअर कर रही हूँ। पसंद आए तो जरूर कमेंट करना। स्पायसी फ्रूट सलाद में आप अपनी पसंद के फल लेकर फ्रूट सलाद बना सकते हो। संत्रा, अननस, मोसंबी जैसे फल लेकर स्वादिष्ट फ्रूट सलाद बना सकते हो।

ये इटालियन रेसिपी है इसे सूप या सलाद के साथ खाया जाता है पारंपरिक रेसिपी मैं टमाटर को ओलिव ऑइल के साथ भुन कर बनाया जाता है पर मैंने इसे ऐसे ही बनाया है आप बनाए और बताये कैसा बना        #family #lock

#TheCheStory #ATW3 #srwयह खट्टा क्रीम आलू का सलाद आसान और स्वादिष्ट है! इतालवी ड्रेसिंग और खट्टा क्रीम के साथ मिश्रित यह एक आकस्मिक या स्वादिष्ट भोजन के लिए एक स्वादिष्ट साइड डिश है। अगर आपको आलू का सलाद पसंद है, तो आपको यह खट्टा क्रीम आलू का सलाद पसंद आएगा!

#hlr #awc #ap4गर्मियों के मौसम में सबसे बेस्ट है फ्रूट सलाद। आप एक ही फल का रोज़ खा खा कर बोर हो गए हैं तो ट्राई करें फ्रूट सलाद।

#jmc #week1 #cookpadhindiझटपट बनने वाला मैंगो मिक्स फ्रूट सलाद बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है इसे आप कभी भी बना कर खा सकते हैं।

#GoldenApron23#W2ड्रैगन फ्रूट को राम फल भी कहते है . इसे ज्यादातर लौंग दूसरे फलों के साथ मिक्स करके सलाद बना कर ही खाते है . वैसे तो इसका जूस और शेक भी बनता है .

#TheChefStory #ATW1मिक्स फ्रूट्स सलाद सभी के हेल्थ के लिए अच्छा हैं क्रीमी सलाद बड़ो से लेकर छोटे तक को पसंद आएगा इतना अच्छा और टेस्टी लगता हैं

#AWC#AP4#HLRथ्री बीन्स सैलेड ...राजमा, काबुली चना और लोबिया के साथ खीरा , प्याज ,शिमला मिर्च और सलाद ड्रेसिंग के साथ बनाया । ये सैलेड पौष्टिक, सेहतमंद फ्लेवर से भरपुर हाई प्रोटीन सलाद है

#सूजी3गर्मीके मौसम ये डिश सबको ज़रूर पंसद आयेगी। मुझे झटपट कुछ बनाना था और सबको पंसद भी आया।

#goldenapron23#w2एक ताज़ा, हल्का और स्वादिष्ट डिश, जो गर्मियों के दिनों के लिए बेस्ट हैं यह एक इटालियन डिश हैईज़ी राइस सलाद ढेर सारी ताज़ी सब्जियों, चावल और एक स्वादिष्ट सलाद ड्रेसिंग से बना हुआ है। एक बढ़िया सलाद रेसिपी.

#GA4 #Week23आपने तरह तरह के सलाद खाएं होंगे।ये सलाद गुजरात में खास कर के फाफड़ा गाठिया के साथ सर्व किया जाता है।

#WS#week4#पर्सिमन पर्सिमन ( रामफल ) एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर एक मीठा और स्वादिष्ट फल है .इसका सलाद सेहत से भरपूर है और मीठा,नमकीनपन लिए अनोखा स्वाद उत्पन्न करता है. इसमें आप अनानास जैसे फल भी प्रयोग कर सकते हैं.

#ebook2021#week1#immunityसलाद खाना हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है।सलाद भी अलग अलग तरह से बनाई जाती है।अलग ड्रेसिंग डालकर बनाई जाती हैं।सलाद से आपको बहुत सारे विटामिन और मिनरल मिलते है।आज मैंने हेल्थी सलाद बनाया है।

#GA4#Week6थाउजेंड आईलैंड ड्रेसिंग के साथ चिकपीयसलाद हर किसी को पसंद नहीं होते हैं, ख़ासकर बच्चों को । आज मैं सलाद की स्वादिष्ट रेसिपी लेकर आयी हूँ। इसे जरूर बनाएगा।यह रेसिपी खाने में बेहद स्वादिष्ट, बनाने में आसान और पौष्टिक तत्वों से भरपूर है । इस सलाद में प्रोटीन, डाइटरी फाइबर, पोटेशियम, आयरन, सोडियम, मैग्नेशियम और विटामिन ए, बी 6 और सी की भरपूर मात्रा है । डायबिटिक के लिए तो सर्वोत्तम आहार में से एक है ।ड्रेसिंग किए गए सलाद की कोई एक रेसिपी नहीं होती क्यूंकि इसमें सभी अपनी इच्छानुसार सब्जियां , फल और अलग अलग प्रकार से ड्रेसिंग करते हैं ।मैंने इस सलाद में उबले काबुली चने, पनीर और कुछ सब्जियां डालकर दो प्रकार से ड्रेसिंग की है । मैंने इसमें कैबेज और ओलिव स्लाइस नहीं ड़ाला है क्यूंकि मेरे घर में दोनों ही किसी को पसंद नहीं । लेकिन आपको पसंद हो तो आप जरूर डालिए ।अगर आपकी सभी सामाग्री तैयार है तो इसको बनाने में सिर्फ 5 मिनट का समय लगता है ।आइए इस हेल्दी, स्वादिष्ट सलाद को बनाए।

#GA4#Week5हमारे खाने में सलाद का विशेष स्थान होता है. मिक्स सलाद स्वाद और सेहत दोनों का खजाना है

#ebook2021#week1सलाद तो बहोत खाए हैं। पर आज मिक्स फ्रूट-वेज सलाद बनाया हैं। थोडा भूना भी हैं। चटपटा बना सलाद सभी को पसंद आया।😍😍

#ebook2021#week1हमारे प्रतिदिन के भोजन में सलाद का एक अलग महत्व है,और हम चाहते हैं कि सलाद में विभिन्नता भी हो और स्वादिष्ट भी हो ,आज मैंने कच्चे आम और गाजर का सलाद बनाया है खट्टा मीठा सलाद बच्चों को भी बू पसंद आता है।

#GA4#week17#Mocktail ऑरेंज मॉकटेल बहुत रिफ्रेशींग ड्रिंक हैं ।इसे गर्मी में बर्फ के साथ और सर्दी में बिना बर्फ के बना कर पीते हैं ।बहुत ऐनरजीटीक है और लेमन के साथ मिक्स कर पीने से बहुत रिफ्रेशींग करता है ।विटामिन C से भरपूर।

#ebook2021#Week8#Sproutsआज मैने बनाया है एक हेल्थी सलाद। इसमे आप अपने पसन्द के फल आदि डाल सकते है। मैने अंकूरित मूंग और काले चने को लेकर सलाद बनाया है।

#CA2025#week2एप्पल ओट्स स्मूदी बहुत स्वादिष्ट बनती है एप्पल ओट्स स्मूदी फाइबर, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होती है, जो वजन घटाने, पाचन में सुधार, और हृदय के लिए फायदेमंद है! स्वास्थ्य के लिए भी फायदे मंद हैं!

#Awc #ap4 #HLR यह कच्चे और पके हुए आम से बनाया जाने वाले एक आसान और तरो-ताज़ा करने वाला समर ड्रिंक है। आमतौर पर यह बाज़ार मे मिलने वाला लोकप्रिय ड्रिंक है, लेकिन अपने मन-पसंद आम के साथ यह घर पर भी आसानी से बनाया जा सकता है। यह ड्रिंक आसानी से सप्ताह भर चल सकता है और इसलिए इसे पहले से बना कर रखा जा सकता है और सुबह के नाश्ते के साथ या शाम को परोसा जा सकता है।