वाटरमेलन एलोवेरा मिक्स इम्यूनिटी बूस्टर (watermelon aloe vera mix immunity booster recipe in Hindi)
Sudha Agrawal @SudhaAgrawal_123
#immunity
वर्तमान वायरस संक्रमण काल में करोना से बचाव के लिए हमें खुद के स्वास्थ्य और इम्युनिटी पर विशेष ध्यान देना होगा|इसके लिए आज मैंने होममेड इम्यूनिटी बूस्टर जूस बनाया हैं |इसके सभी घटक स्वास्थयप्रद और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने वाले हैं तथा हमारे लिए एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर हैं|तरबूज ,एलोवेरा तुलसी, कालीमिर्च,मिन्ट , अदरक ,हल्दी, लौंग जैसे सामग्री से इसे तैयार किया है और इसे बनाना भी बहुत आसान हैं|
आइए देखते हैं इसे कैसे झटपट मिनटों में तैयार किया जा सकता है|
वाटरमेलन एलोवेरा मिक्स इम्यूनिटी बूस्टर (watermelon aloe vera mix immunity booster recipe in Hindi)
#immunity
वर्तमान वायरस संक्रमण काल में करोना से बचाव के लिए हमें खुद के स्वास्थ्य और इम्युनिटी पर विशेष ध्यान देना होगा|इसके लिए आज मैंने होममेड इम्यूनिटी बूस्टर जूस बनाया हैं |इसके सभी घटक स्वास्थयप्रद और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने वाले हैं तथा हमारे लिए एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर हैं|तरबूज ,एलोवेरा तुलसी, कालीमिर्च,मिन्ट , अदरक ,हल्दी, लौंग जैसे सामग्री से इसे तैयार किया है और इसे बनाना भी बहुत आसान हैं|
आइए देखते हैं इसे कैसे झटपट मिनटों में तैयार किया जा सकता है|
कुकिंग निर्देश
- 1
सर्वप्रथम तरबूज, एलोवेरा और तुलसी दल को अच्छी तरह धोकर साफ कर लीजिए. बाकी सामग्री को भी निकाल लीजिए और यदि आपके पास खड़ी हल्दी हैं,तो उसका चूर्ण बना लीजिए|
- 2
तरबूज को छोटे टुकड़ों में काट लीजिए और उसके बीज निकाल कर हटा दीजिए. चित्र अनुसार एलोवेरा के दोनों साइड से कांटे निकाल कर हटा दीजिए.
- 3
एलोवेरा के चारों तरफ के छिलके उतार दीजिए. छिलके उतारने पर एलोवेरा चित्र अनुसार ट्रांसपेरेंट जेैल के रूप में दिखाई देगा.अब मिक्सर जार में तरबूज के टुकड़े डाल दीजिए |
- 4
जिंजर,लौंग, तुलसी दल, एलोवेरा भी साथ में डाल दीजिए|
- 5
अब हल्दी, कालीमिर्च, मिन्ट और काला नमक डाल कर ब्लेंड कर लीजिए.आप चाहे तो थोड़ा पानी भी मिला सकते हैं परंतु मैंने यहां पानी बिल्कुल भी नहीं मिलाया है क्योंकि तरबूज में 80% उसका अपना पानी होता ही है.अब इसे छलनी पर डालकर छान लीजिए|
- 6
वाटरमेलन और एलोवेरा मिक्स इम्यूनिटी बूस्टर तैयार हैं. गिलास में डालकर सर्व करें और आनंद ले, यह पीने में भी स्वादिष्ट लगता है |
- 7
नोट -
इस जूस की किसी भी सामग्री को आप अपने स्वाद या इच्छा के अनुसार कम या ज्यादा कर सकते हैं |
इस जूस का सेवन कीजिए और अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत कीजिए.आपको यह इम्यून बूस्टर कैसा लगा अवश्य बताइए
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एलोवेरा टमाटर की चटपटी चटनी
#GoldenApron23 #W17#एलोवेराएलोवेरा को घृतकुमारी या ग्वारपाठा भी कहा जाता है, स्वास्थ्य के लिए गुणकारी एलोवेरा खाया भी जाता है , और बालों तथा त्वचा के लिए भी यह बहुत फायदेमंद है । इसका उपयोग सदियों से औषधीय गुणों के लिए किया जाता है, पाचन के लिए यह लाभकारी है । आज मै एलोवेरा की स्वादिष्ट चटपटी चटनी की रेसिपी लेकर आई हूं ।
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इम्यूनिटी बूस्टर हर्बल टी (immunity booster herbal tea recipe in Hindi)
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इम्यूनिटी बूस्टर काढ़ा (Immunity Booster Kadha recipe in Hindi)
#goldenapron3#week23Kadhaआजकल काढ़ा का सेवन करना हमारे शरीर के लिए बहुत लाभ दायक है। काढ़ा पीने से हमारे शरीर में रोगों से लड़ने की ताकत मिलती है। काढ़ा के सेवन से सर्दी,जुखाम और कोफ़ जैसी तकलीफों से छुटकारा मिलता है। आजकल तो कोरोना के बजह से हमें नियमित काढ़ा का सेवन करना चाहिए।
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इम्यूनिटी बूस्टर मसाला चाय (Immunity booster masala chai recipe in hindi)
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हेल्दी इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक (Healthy Immunity Booster Drink Recipe In Hindi)
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इम्यूनिटी बूस्टर काढ़ा (immunity booster kadha recipe in Hindi)
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