#goldenapron3#week5#sharbatSharbatपुदीना हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसके सेवन से पेट से सम्बंधित कई बीमारी दूर हो जाती है और ये पेट को भी बहुत ठंडक देता है. गर्मी के दिनों में तो पुदीना शरबत पीकर मज़ा आ जाता है. आसानी से बनने वाली पुदीने की इस मसालेदार शरबत को बनाकर फ्रिज में रखकर कई दिनों तक इस्तेमाल कर सकते है.

#ebook2021#week6#sh#comगर्मियों में शरीर का तापमान नियंत्रित रखने के लिए मैं यह शरबत बनाती हूं और यह शरबत घर में सब को बहुत पसंद आता हैगर्मी के मौसम में दही का शरबत पीने से शरीर का तापमान शांत होता है और लू नहीं लगतीदही कोलेस्ट्रॉल को बढ़ने से रोकता है और दिल को फिट रखता है

#ST1#Biharसत्तू बिहार का पारंपरिक व्यंजन है। सत्तू के शरबत के कई फायदे हैं इस की तासीर ठंडी होती है यह गर्मी में लू से बचाता हैऔर ये आसानी से बन जाता है। एक गिलास सत्तू शरबत पी के आप गर्मियों में बाहर निकल सकते हैं यह पानी के कमी को भी पूर्ति करता है सत्तू शरीर के तापमान को नियंत्रित रखता है, जिससे पेट की कई बीमारियों से बचाव होता है।

#box#b#पुदीनामैंने नींबू और पुदीने का शरबत बनाया है जो कि गर्मियों में बहुत ही फायदेमंद होता है

BEL ka Sharbat#family #lockगर्मी के दिनों में बेल का शरबत बहुत ही लाभदायक होती है। गर्मी के दिनों में इस को पीना चाहिए। ठंडा होता है। सभी लोग बहुत पसंद करते हैं।

#GCपुदीने का शरबत (सकुवेश)

गर्मी के दिनों में सत्तू का शरबत बहुत ही शीतलता प्रदान करता है।#fm3

#goldenapron3#week5(lemon)नींबू हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है जिससे हमारा इम्यूनिटी बढ़ती है ।रोज़ हमें नींबू का रस वाला पानी यानिकी नींबू का शरबत पिनी चाहिए जिससे गर्मी में भी आराम मिलती हैं और इम्यूनिटी भी बढ़ती है साथ ही थकान भी दूर होते है।।।

#CJ#week4गर्मियों के मौसम में बेल का शरबत सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है! बेल की तासीर काफी ठंडी होती है! ये शुगर के मरीजों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है! बेल का शरबत आप उपवास में भी पी सकते हैं! सबसे बड़ी बात है ये मिनटों में तैयार हो जाता है!

#ST2#राजस्थानराजस्थान में मई और जून के महीने में चलने वाली गर्म हवा के थपेड़ों और बढ़ते हुए तापमान से लू का खतरा बढ़ जाता है। झुलसती हुई गर्मी और लू से बचाव के लिए राजस्थान में आमतौर पर कच्ची कैरी को भूनकर इसमें काला नमक, पुदीना, भुना जीरा और आवश्यकतानुसार चीनी मिलाकर एक शरबत तैयार किया जाता है जिसे पीने से लू से काफी बचाव होता है।

#ebook2021#week6#sh #kmt#week2फालसे का शरबत शरीर व मस्तिष्क को ठंडक देता है। गर्मी के मौसम में बहुत फायदा करता है।फालसे का शरबत बनाने में आसान व स्वादिष्ट लगता है। फालसे का शरबत खट्टा व मीठा होता है। तो फिर आइये बनाते हैं फालसा शरबत

#ebook2021#week6गर्मी के दिनों में बेल का शरबत पीना सेहत के लिए अच्छा होता है ।यह कई तरह की शारीरिक बिमारियों को दूर करता है । इसका शीतल गुण शरीर को ठण्डक पहुंचा है । यह प्रकृति रूपसे गुणकारी और औषधीय गुणों से भरपूर होता है । बेल का शरबत बनाने के लिए इसमें बिना चीनी मिलाय बनाया जाता है । बेल ह्रदय और मस्तिष्क के लिए के लिए लाभदायक है । यह आंतों को हेल्दी बनाए रखता है । जिससे पेट की परेशानी दूर होती है । इसमें ढेर सारा कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन्स पाया जाता है । बेल का शरबत मीठा और नमकीन दोनों प्रकार से बनाई जाती है । यह पेट के लिए बहुत गुणकारी है ।

#ST2#Biharमेरे राज्य की रेसिपीज़ में पेश है, इस बार हमारे बिहार का मशहूर सत्तू का शरबत। सत्तू शरबत गर्मियों का काफी फेमस ड्रिंक है। ये स्वाद और सेहत दोनों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। सत्तू के शरबत का सेवन करने से आप दिनभर ऊर्जावान महसूस कर सकते हैं। इसके अलावा ये आपके शरीर को ठंडक पहुंचाने में भी मदद कर सकता है।

#fm3सत्तू का शरबत गर्मी के दिनों में बनाकर पीने से शरीर में ठंडक रहती है। नींबू से एनर्जी मिलती है।

#AWC#AP4गर्मियों के मौसम में बेल का शरबत सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है बेल की तासीर ठंडी होती है इसके सेवन से शरीर मे पानी की कमी नही हो पाती ,इसके अलावा डिहाइड्रेशन और लू से भी बचाने में मदद करता हैबेल में टैनिग , केल्शियम फास्फोरस फाइबर प्रोटीन और आयरन जैसे पोषक तत्व मौजूद होते है जो स्वस्थ के लिए बहुत लाभकारी होते है ,बेल में एन्टी -फंगल एंटी -पैरासाइट गुण होते हैबेल के शरबत से डायबिटीज कंट्रोल कर सकते है

#ठंडाठंडाबेल का शरबत गर्मियों में बहुत ही लाभदायक होता है। यह हमारे शरीर को ठंडा रखता है और पेट के लिए बहुत अच्छा होता है।

#cjफालसे का शरबत बहुत ही फायदेमंद व टेस्टी होता है यह शरीर में ठंडक प्रदान करता है कड़कती गर्मी में अगर पीने को शरबत मिल जाए तो फिर क्या बात है और शरबत वह भी अगर पाल से कहो तो वाह भाई वाह फालसे का शरबत अधिकांशता उत्तर प्रदेश में ही पिया जाता है यह जामुन के कलर का छोटे रूप में होता है आइए देखें यह किस प्रकार बनता है

#MRW #W4 #बेलशरबतगर्मियों के मौसम में बेल का शरबत सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते है. बेल की तासीर काफी ठंडी होती है, यही वजह है कि शरीर का तापमान मेंटेन रखने के लिए समर सीजन में बेल का शरबत पिया जाता है. इसका स्वाद भी काफी अच्छा होता है. बेल का शरबत उपवास के दौरान भी पिया जा सकता है.और अभी चैत्र नवरात्रि पावन अवसर पे चालू है।इससे शरीर में एनर्जी मिलती है. बॉडी में ठंडक बनाए रखने के लिए हम कई तरह के उपाय करते हैं. उसमें देसी कोल्ड ड्रिंक पीना भी शामिल हैं. आप भी देसी कोल्ड ड्रिंक के तौर पर बेल का शरबत ट्राई कर सकते हैं.

#ebook2021 #week6गर्मी के मौसम में बेल का शरबत पेट के लिए सबसे लाभकारी होता है और यह लू से भी बचाने का काम करता है क्योंकि गर्मियों में खाद्य सामग्री आसानी से पचती नहीं है ।तो ऐसे में बेल का शरबत अगर आप लेंगे तो आपका पेट काफी हल्का रहेगा। यह दो तरीके से बनाया जाता है। पानी के साथ या फिर दूध के साथ। शरबत पानी के साथ बनाया जाता है ।तो आइए चलिए तैयार करते हैं बेल का शरबत।

#SW#Week1नींबू का शरबत गर्मियों के दिनों पेट को स्वस्थ रखता है पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है और विटामिन सी की कमी को पूरा करता है। हमे नींबू का शरबत अवश्य पीनी चाहिए।

नींबू और पुदीने का सरबत गर्मी के लिए बहुत ही अच्छा ड्रिंक है#Home #Snacktime #अप्रैल

#AsahiKaseiIndia#No_oilबेल का शरबत एक रिफ्रेशिंग ड्रिंक है! गर्मियों में इसे जरूर पीना चाहिए! यह हमारे शरीर को ठंडक देता है!यह पेट के लिए काफी लाभकारी भी होता है! यह प्राकृतिक रूप से गुणकारी और औषधीय गुडों से भरपूर होता है! यह मस्तिष्क के लिए काफी लाभदायक है। इसमे ढेर सारा प्रोटीन, कैलशियम और विटामिन पाया जाता है!यह पेट के लिए बहुत ही लाभकारी होता है।आइए इसे बनाना जानते हैं।

#family#momWeek 2चिलचिलाती गर्मी में लू से बचने के लिए, शरीर को ठंडक देने और पेट की गर्मी को शांत करने के लिए बेल का जूस बहुत ही फायदेमंद होता है ।

#sw#CJ#week1गोंद कतीरा शरबत गर्मी के मौसम में सबसे उपयुक्त तथा लाभदायक पेय है. गोंद कतीरा शरीर को ठंडक प्रदान करता है और हमारे प्रतिरोधी तंत्र को मजबूत बनाता है. जिनको नक़्सीर फूटने कि समस्या रहती है, उनके लिए इसका सेवन विशेष तौर पर लाभकारी होता है.

#AWC#AP4नींबू,पुदीना पत्ता की शरबत हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। गर्मियो में नींबू हमे एनर्जी (ऊर्जा) प्रदान करता है, वही पुदीना पाचनतंत्र को तंदुरुस्त और मजबूत रखता है।

#ebook2021#week6फालसा का शरबत बनाने के लिए उसकी पकाया नही जाता है उसे हाथ से मैश कर शरबत बनाते है फालसा का शरबत गर्मियों में बहुत ही फ़ायदा करता है यह हमारे पेट के लिए और पाचन शक्ति को मजबूत बनाता है इसका खट्टा मीठा स्वाद पीने में बहुत अच्छा ही अच्छा लगता है

#AP #Week4 गर्मी ने अपनी दस्तक दे दी है ऐसे में हम सभी तरोताजा होने के लिए तरह-तरह के जूस और शरबत बनाते हैं. गर्मी से निजात पाने के लिए आज मैंने मोहब्बत का शरबत बनाया है. यह दूध और तरबूज से बनाया जाता है और ये दोनों ही खाद्य पदार्थ हमारे लिए सेहतमंद है.यह शरबत अपने नाम के ही अनुरूप सुंदर, स्वादिष्ट और शीतल होता है तो चलिए पीते हैं - चलो अब तपती गर्मी से हम दो-दो हाथ कर लें l साथ बैठकर मोहब्बत के शरबत के कुछ घूंट भर ले ll

#CA2025# Week 1#गोंद कतीरा#पान ,गुलकंद ,गोंद कतीरा और चिया सीड से बना शरबत शरीर के लिए फायदेमंद होता है । गोंद कतीरा शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है जबकि चीया सीड्स में ओमेगा 3 फैटी एसिड ,फाइबर और एंटी ऑक्सीडेंट अच्छी मात्रा में मिलता है ।जो हृदय स्वास्थ्य और वजन नियंत्रण और त्वचा के लिए फायदेमंद होता है । गर्मी के दिनों में यह शरबत को पीने से पूरे दिन शरीर में ऊर्जा और ताजगी का एहसास होता है ।

#Awc#Ap1बेल का शरबत पेट की कई बीमारियों के लिए एक औषधि है। जैसे-दस्त, कब्ज आदि आदि।व्रत में इसका शरबत बहुत ही फायदेमंद होता है।

#ebook 2021 #week 12जामुन के शरबत बहुत ही ठंडा और स्वादिष्ट होता है यह पेट के लिए बहुत फायदेमंद है गर्मी के सीजन में उसको खाने से पेट में जलन भी नहीं पड़ती है