#RT#रोटी सब्जीआज मैने भरवां करेले की सब्जी बनाई है करेले का नाम सुनते ही सब इसकी कड़वाहट के कारण मुंह फेर लेते हैं पर भरवां करेला मेरे घर पर सबको बहुत पसंद है मधुमेह के रोगियों के लिए तो करेला वरदान स्वरूप है

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#box#dआज मैंने मेरे राजस्थान के भरवां करेले बनाये है । स्वादिष्ट और पौष्टिक होते हैं मधुमेह वालों के लिए बहुत फायदेमंद है

#box#dआज फिर मेरी सब्जी जोधपुर से है। ये मेरी मां से सिखी है मैंने। बहुत बढ़िया लगती है और कड़वापन एकदम नहीं लगता।

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#box#d#प्याज#करेला

#subzकरेला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं पर यह बहुत कड़वा होता हैं तो कुछ लौंग इसे खाना पसंद नही करते है। करेला बहुत बिमारियों से रक्षा भी करता है। आज हम बनायेगे करेले की भरवा सब्जी जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है और बिल्कुल भी कड़बी नही होती हैं । इसको आप 1 हफ्ते तक फ्रीज में स्टोर करके रख सकते है। ये खराब नही होते है।

#sawanकरेला की सब्जी का नाम सुनते ही कुछ लौंग के मुंह ऐसे बन जाते हैं मानों जाने क्या बोल दिया आज मैंने आलू के भरवां करेले बनाने है ,जिनके मुंह थे उनके ऐसे मुंह हो गये।

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#auguststar#nayaकरेला खानेे में जहाँ कड़वा वही करोंदा खट्टा होता है. पर स्वास्थ्य के लिए बहुत गुणकारी और पौष्टिक होते है. इसलिए मैं आज आपके लिए एकदम नयी रेसिपी करेले करोंदे की स्वादिष्ट और चटपटी सब्जी लायी हूँ जो आपको बहुत पसंद आएगी.धन्यवाद.

#june #Subzकरेला सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है |करेला बहुत सारी बीमारियों से बचाता है | यह डायबिटीज वाले लोगो के लिए बहुत अच्छा है |जो लौंग करेला नहीं खाते आज वो भी करेला खाये गए |करेलो को आप 1 हफ्ते तक फ्रिज़ में स्टोर करके रख सकते हो | आप लौंग जरूर मेरी रेसिपी बनाये और मुझे कमेंट कर के बताये |

#ebook2021#week7#box#d#दहीआज की मेरी सब्जी मेरे जोधपुर वालों की पसंदीदा सब्जी है। मेरी मां बहुत बढ़िया बनाया करती थी उन्हीं से मुझे बनाने की प्रेरणा मिली है।बस मैंने इसको थोड़ा बदला है

#sh#com#ebook_2021आज की मेरी रेसिपी मेरे बंगाल से है ये परवल की भरवां सब्जी है जिसे बंगाल में पोटलेर डोरमा कहते हैं बहुत स्वादिष्ट होती है

#box#a#ebook2021#week3आज की मेरी सब्जी भरवां कंटोला( काकरोल) की है। मैंने नारियल में मसाले डालकर इनको भरा हैमेरे यहां कंटोला और करेला बनता रहता है इसलिए मैं कुछ नया रूप देने की कोशिश करती हूं

#CookEveryPart#fsकरेला एक सब्जी है जो कि बहुत ही फायदेमंद है कफ जमा हैजा़ में तो फायदा करता है और डायबिटीज वालों को बहुत ही ज्यादा फायदा करता है और इसके छिलके की मैंने सब्जी बनाई है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बनी है

#CookEveryPart#fsकरेला बहुत ही फायदेमंद सब्जी है। जोड़ो के दर्द को दूर करता है , मोटापा कम करता है। एनर्जी लेवल बढाता है। आज मे लाई हू प्याज़ और करेले की छिलके के साथ वाली भूर्जी। जो बहुत स्वादिष्ट तो है ही साथ मे हैल्थी भी है।

#box#d#karele#pyazडायबिटीज के रोगियों के लिए करेले की सब्जी रामबाण इलाज है त्वचा रोग में लाभकारी इसमें मौजूद बिटर्स और एल्केलाइड तत्व रक्त शोधक का काम करते है

#tprआज की मेरी रेसिपी भरवा करेले है। इसमें मैंने प्याज, बेसन, चीज़ और सारे मसाले मिलाकर भरें है। यह खाने में बहुत स्वादिष्ट होते हैं और चटपटे होते हैं। राजस्थान की रेसिपी है इसमें मैंने सिर्फ चीज़ डालकर थोड़ा बदलाव किया है

#loyalchefकरेले की सब्जी तो सभी ने खाई ही होगी ।करेला जितना हेल्थ के लिए अच्छा होता है उतना ही उसका छिलका भी है।आज की ये रेसिपी सेहत से भरपूर और बिना किसी कड़वाहट के बनी है।

#जुलाई #chatoriइस रेसिपी में मैंने दो तरह की सब्जी बनाई है एक भरवा भिंडी की और भरवा करेले की। इसी तरीके से आप बैंगन को भी बना सकते हो और तोरई की सब्जी भी बना सकते हो

#st4#week4#bihar.भरवां करैला बिहार में सभी घरों में बनाई जाती हैं यह बहुत ही स्वादिष्ट व्यंजन हैं ।जेठूआ करैला अंदर से खोखला होता है और कम तीखा होता है इसलिए इस मौसम में भरवा खूब पसंद किया जाता हैं ।इसे बनाने में कम मेहनत और समय लगता है और घरेलू सामान से आसानी से बन जाता हैं ।आज मैं भरवां करैला बनाने की विधि शेयर कर रही हूं जिसे मैंने बिना प्याज़ और लहसुन के बनाई हूँ इस तरह से बने भरवां मे मसाले का बहुत ही अच्छा फ्लेवर और स्वाद आता है और चावल के साथ खाने में स्वादिष्ट लगता है ।यह एक साइड डिश के तौर पर परोसा जाता है ।

#subzकरेला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं पर यह बहुत कड़वा होता हैं तो कुछ लौंग इसे खाना पसंद नही करते है। करेला बहुत बिमारियों से रक्षा भी करता है। आज हम बनायेगे करेले की सब्जी जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है और बिल्कुल भी कड़बे नही बनते हैं । इसको आप 1 हफ्ते तक फ्रीज में स्टोर करके रख सकते है। ये खराब नही होते है। जल्दी ही हम भरमा करेले की रेसिपी भी आपके साथ शेयर करे गए।

करेले सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है।यह कमजोरी दूर करते है इसके सेवन से जलन, कफ,सांसों से सम्बन्धित विकार कि तकलीफ से लाभ मिलता है।

#fs#CookEveryPartकरेले हर तरह से फायदेमंद साबित हुआ है करेले की सब्जी डायबिटीज कंट्रोल जुस से वजन कम होता है और छिलके से त्वचा भी सुन्दर होती है तो आज मेने करेले के छिलके की सब्जी बनाई है

#box#d#ebook2021week3करेला खाने में और सेहत के लिए फायदेमंद होता है करेले की अच्छी लगती हैं

#tprआज की सब्जी मेरे जोधपुर वालों की पसंदीदा सब्जी है। ये रतालू और आलू की सब्जी मैंने प्याज़ टमाटर की ग्रेवी में बनाई है। हमारे यहां दही की ग्रेवी में भी बनाते हैं। मैंने घी में बनाई है लेकिन आप तेल में भी बना सकते हैं

#khana #box #d

#box#cआज की मेरी रेसिपी लौकी की है। मैंने राजस्थानी गट्टे को एक नया रूप दिया है।लौकी के स्टफिंग से बनाया गया ये गट्टो का अलग ही स्वाद है

#grआज की बड़ी रेसिपी खीरे के कोफ्ते की सब्जी है। हम लौंग जब व्रत करते हैं तब सोचते हैं आज क्या बनाया जाए और ज्यादा कर आलू की सब्जी और लौकी की सब्जी बनती है लेकिन मैंने एक दिन खीरे के कोफ्ते की सब्जी बनाई जो सभी को बहुत पसंद आई और कुछ खाने में बदलाव भी लगा

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