#ebook2021#week9ड्राई फ्रूट्स मिल्क शेक बहुत ही पौष्टिक होता है प्रोटीन्स से भरपूर हैँ|सुबह के नाश्ते के लिए उपयुक्त है|

#Bfrआज हमने चोको चिप मफिंस बनाए बच्चों को बहुत पसंद आते हैं मैने ओरियो बिस्कुट से बनाए है!

#AWC#ap4गर्मी के मौसम में बच्चों की डिमांड रहती है कुछ ठंडा पीने की, तो ऐसे में चोको बनाना शेक उनके लिए परफेक्ट ड्रिंक है क्योंकि इसमें चॉकलेट फ्लेवर है, केला, दूध है और आइसक्रीम भी है जो उन्हें बहुत पसंद आएगा.

#krwकेक बच्चे बड़ो सबको पसंद आता है मेरे बच्चो को भी केक बहुत पसंद हैं मैने केक एग लैस बनाया है माइक्रोवेव में बनाया है!

#WBD

#cj #week1#SWआज मैने बनाना स्मूथी बनाई है जो हेल्दी और टेस्टी बनती है इसमें मेने चीनी के जगह शहद डाला है आप भी ट्राय करे

#ebook2021#week9बनाना समूथी सेहत के लिए बहुत अच्छा रहता हैं ब्रेक फ़ास्ट मे लेना क्युकी ये सेहत से भरपूर रहता हैं ये बच्चों के लिए काफ़ी फायदा करता हैं

#fs#cookeverypart आप सभी को नवरात्रि की हार्दिक शुभकामनाएं अभी नवरात्रि में बहुत से लौंग उपवास रखते हैं, जिसमें हम राजगीरा, सिंघाड़ा, कुट्टू , साबूदाना आदि से बनी हुई चीजें खाते हैं, लेकिन इनमें बहुत से लौंग केवल फलाहार करते हैं। मेरी आज की रेसिपी उन्हीं लोगों के लिए है। इसमें मैंने एप्पल को छिलके सहित केला और नट्स के साथ प्रयोग किया है इसलिए इसे कोई भी ले सकता है। मैंने इसमें एप्पल और नट्स को क्रश्ड यूज किया है जिससे इसका क्रंची टेस्ट बहुत ही अच्छा लगता है और साथ ही मैंने इसे शुगर फ्री बनाया है तो जो लौंग वेट लॉस करना चाहते हैं उनके लिए भी यह परफेक्ट शेक है।

#2022#week6केक तो सब को बहुत पसंद हैं और सब खुश हो कर खाते हैं मैने भी आज चोको चीप केक बनाया है और ये मेरे बच्चो का बहुत फैवरेट है मैंने एगलैस केक बनाया है!

#rg3#week3#मिक्सरहेल्थी बनाना स्मूथी विथ चॉकलेट चिया सीड्स स्मूथी जैसा कि नाम से ही समझ गए होंगे ये बहुत ही हेल्थी स्मूथी है मैने इसमे चिया सीड्स मिलाया है वो भी चॉकलेट के साथ इसे चलते फिरते नाश्ते या तीन बजे के बाद हल्की भूख में लिया जा सकता हैबनाना ..भरपूर मात्रा में फाइबर और कार्बोहाइड्रेट होते है पोटेशियम और विटामिन सी, बी6 और ए से भरपूर हैचिया सीड्स..ओमेगा-3 फेटी एसिड, फाइबर प्रोटीन एंटीऑक्सीडेंट्स और कई विटामिन और खनिज होते हैंबादाम ..इसमे प्रोटीन और फाइबर और विटामिन ई प्रचुर मात्रा में होता है

#du2021दीपावली स्पेशल में मैंने आज़ चोको चिप मावा लड्डू बनाये है बच्चों के फेवरेट होते हैं और बनाने में ज्यादा टाइम भी नहीं लगता है।

बनाना शेक जितना ही हेल्दी है उतना ही टेस्टी भी लगते हैं और इसमें कई तरह के विटामिन आयरन फास्फोरस पोटाशियम ,कैल्शियम और भी कई सारे बेनिफिट्स इसको पीने से हमें मिलते हैं । अंजीर और केला बहुत ही लाभदायक होता है हमारे शरीर के लिए। अंजीर खासकर लिवर और वेटलॉस के लिए बहुत ही बेनिफिशियल होता है।#GA4#post1

#HCD

,#GA4 #week2 जो लौंग जिम जाते हैं उनके लिए हेल्दी बनाना शेक

#ebook2021#Week9#box#c#चॉकलेटचोको पाई बनाना मिल्क शेक बच्चों को बहुत पसंद आता है और इसको बनाना बहुत ही आसान है इसको बच्चे भी बना सकते हैं यह मिल्क शेक मेरे बच्चों ने ही बनाया है बताइए कैसा बना है

#GA4#Week13

#walnuttwistsआटा चोको चिप वोलनट कुकीज़ खाने में बेहद स्वादिष्ट और क्रिस्पी होने के साथ हेल्थी भी है ।

#Home#kids#post2बच्चो को ठंडी और कलरफुल चीज़े बड़ी पसंद आती है. ऐसे मेँ उनकी सेहत का ख्याल रखते हुए बड़ी चालाकी से हमें उन्हें डिशेस बना के देनी पडती है. आज मैंने नेचुरल कलर से पावरपैक स्मूथी बनायीं है. जो बच्चों को ना केवल खुश करेंगी पर हैल्थी भी बनाएंगी.

#rg3

#Np4#Holi specialगर्मियों में बनाना बहुत अधिक मात्रा मे आते हैं।।।और बनाना शेक बहुत ही जल्दी बन जाता है।।।तो क्यों न इसे ओर हेल्दी बनाया जाए।।।मेने इसे होली स्पेशल, बादाम,अंजीर, ओर काजू डॉलके बनाया है जिससे इसका स्वाद ओर भी बढ़ जाता है।।

#GA4#Week2#Bananaकेला में कार्बोहायड्रेट और फाइबर पाया जाता है. यह बहुत फायदेमंद फल होता है. इसका प्रयोग बहुत सी रेसिपी में किया जाता है. आज मैंने बनाना ड्राई फ्रूट्स मिल्कशेक बनाया है जो बहुत यम्मी बना.

#childये स्मूथी बच्चों के लिए बहुत फायदेमंद है और बच्चों बहुत-बहुत स्वादिष्ट लगती हैं, इसे बनाना बहुत आसान है

#विदेशी#बुक

#CJ #WEEK 2

यह कुकीज़ बहुत अच्छी है और बच्चों को बहुत पसंद आएगी क्योंकि यह चॉकलेट से बनी हुई है#cwk

#walnut twistअखरोट बादाम दिमाग़ के लिए बहुत अच्छा है. अखरोट मे ओमेगा ३ होता है. ड्राई फ़्रूट स्मूथी ड्राई फ़्रूट का आनंद आता है. इस शेक मे ताक़त से भरा है.

#child#post3बच्चों की बात आती है तब उन्हें क्या देना है यह एक बड़ा सवाल रहता है. क्युकी कोई मा अपने बच्चों के ग्रोथ के साथ समझौता बिलकुल नहीं करना चाहती. हर मा की कोशिश रहती है की उसे पूरा न्यूट्रिशनल और हैल्थी खाना पीना दिया जाये. अगर उस हैल्थी खाने को बच्चों का फेवरेट लुक दिया जाये तो बड़ी आसानी हो जाती है उन्हें खिलाने मेँ. मैंने आज स्पिनच को ले कर एक बहोत ही स्वादिष्ट स्मूथी बनायीं है. मुझे खुद स्पिनच का कच्चा स्वाद अच्छा नहीं लगता. पर यह स्मूथी मेँ मैंगो की वजहाँ से आपको बिलकुल पत्ता नहीं चलेगा की इसमें कच्चा स्पिनच डाला गया है.

#cwa

#GA4#week2आज हम आप के साथ शेयर कर रहे है हेल्थी ड्रिंक रेसिपी जो बहुत टेस्टी और हेल्थी है ।आप इसे ब्रेकफास्ट में या शाम की भूख को मिटाने के लिए बनाए यह आप को एनर्जी भी देगी ।बच्चों बड़ो सब के लिए है यह ड्रिंक