केले को छीलकर उसके छोटे-छोटे पीस कर ले और उसे मिक्सर में डाल दें फिर उसमें दूध डालें अब इसमें काजू बादाम डालें

इच्छा हो तो इसमें चीनी डालें और उसके बाद इसमें चोको पाउडर डालें इच्छा हो तो आइस क्यूब डालें

अब मिक्सर को बंद करके चलाएं दो-तीन मिनट बाद चेक करें आपके केला और दूध का शेक बनकर तैयार हो जाएगा इसे गिलास में डालकर नाश्ते में सर्व करें

यह झटपट बनकर तैयार होने वाले शेक बहुत हेल्दी व स्वादिष्ट लगता है इसमें ऊपर से टूटी फ्रूटी चॉकलेट चिप्स डालकर पीने में बड़ा ही स्वाद आता है।