दाना मेथी की सब्जी हैल्दी ओर पोषटिक भी होती हैं स्वादिष्ट भी होती है #aug #yo

आलू का भरता बच्चो को पसंद आता है #yo #aug

#ebook 2021 #week7कद्दू का रायता बहुत ही स्वादिष्ट होता है ओर कद्दू में काफी मात्रा में विटामिन पोषटिक तत्व होते हैं

#hn #week3 #ncwये बच्चो को बहुत पसंद आती है सुबह का नाश्ता भी हल्का फुल्का नाश्ता भी होता है

टमाटर प्याज़ आलू वाले चटपटे पोहा #pr

#yo #aug#August

स्टीमड पोहा टेस्टी टेसटी #stf

#goldenapron3#week11Pohaपोहा जल्दी बनने वाला एक बेहतरीन नाश्ता है।यह स्वादिष्ट होने के साथ हेल्थी भी होता है।

ब्रेड पोहा झटपट बनने वाला नाश्ता बच्चो के टिफिन के लिए ओर शाम हो या सुबह जब हल्का नाश्ता करने के का मन हो जब बनाये #2022#w1

सूजी सैंडविच हैल्दी ओर पोषटिक भी होता है मैने टमाटर प्याज़ से बनाया है सैंडविच ये बच्चो को टिफ़िन में पसंद आएगा #bkr

मुगं दाल का वेजिटेबल गेहूं का दलिया स्वादिष्ट होता है ओर पोषटिक भी जो दलिया नहीं खाते उन्हे भी अच्छा लगता है #2022#w7

#sh#comमेरे बेटे का पसंदीदा सुबह का नाश्ता उसके स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए हम उसको सुबह में यही नाश्ता देते हैं।

#JFB#Week4#बच्चों_का_लंच_बॉक्स#पोहापोहा ,छोटे बड़े सभी का मनपसंद नाश्ता होता है जिसे कि हम लंच बॉक्स में भी पैक कर बच्चों को देते हैं और दे सकते हैं यह कई तरह से बनाया जाता है जैसे स्टीम करके औरवेजिटेबल डालकर और कम सब्जियां और तेल डालकर भी यह बहुत ही स्वादिष्ट पोहा बनाया जाता है जो खाने में हल्का तो होता ही है साथ में हमारे लिए हेल्दी भी होता हैहां मैं भी एक वर्किंग वुमन हूं और मैं भी कई बार लंच के लिए पोहे बनाती हूं तो उसमें कभी मैं मटर वाले पोहे बनाती हूं कभी मैं आलू प्याज़ के पोहे बनाती हूं और कभी जैसे मैंने आज बनाए हैं सिंपल पोहा बट साथ में रॉवेजिटेबल कट करके अलग बॉक्स में मैं साथ ले जाती हूं और फिर वहां पर पोहे के ऊपर डालती हूं और उस पर नमकीन डालती हूं फिर आधा नींबू डालकर सबको हल्के से मिक्स करें और खाए यह बहुत ही मजेदार लगते हैं😋

#mys #aदलिया हल्का खाना है अगर इसमें सब्जी मिला कर बनाए तो यह ओर पोषटिक हो जाता है ओर इसका स्वाद भी बड़ी जाता है ओर बच्चे भी आसानी से खा लेते है

#yo#Aug

#jmc #week2 सुबह-सुबह बच्चों का नाश्ता बनाना बहुत ही मुश्किल काम है अगर आप सुबह-सुबह झटपट टेस्टी और हेल्दी नाश्ता बच्चों को देना चाहते हैं तो वह है पोहा बनाने में एकदम आसान और खाने में बहुत ही लाजवाब बच्चों को यह नाश्ता बहुत ही पसंद आता है अगर आप खट्टा मीठा पोहा बनाकर इनको लंच बॉक्स में देंगे तो उनको बहुत ही टेस्टी लगेगा और वह रोज़ आपको बोलेंगे मम्मा टिफिन में पोहा डालना

#jc #week4 स्टीम दाल मोटा मूंग चना चाट हैल्दी ओर पोषटिक भी होता है बनाने में आसान ओर समय भी कम लगता है बडो के साथ बच्चों को भी पसंद है

वेजिटेबल दलिया जल्दी से बन जाता है ओर जिसे दलिया पसंद ना हो वो भी वेजिटेबल दलिया खाये टेसटी ओर पोषटिक भी #jpt

#ब्रेकफास्ट (सुबह का नाश्ता)

रवा उत्तपम सुबह का हल्का फुल्का नाश्ता #bfr

#yo#Aug

व्रत में खाने वाला वाला खाना पोषटिक भी होना चाहिये राजगिरे का आटा पोषटिक भी होता कैल्शियम की मात्रा भी पूरी करता है इसलिए मैने चिला बनाया # shiv

पोहा हर किसी का फेवरेट नाश्ता है यह बहुत ही हैल्दी और स्वादिष्ट होता है।#mys#a

#yo#augमेरे बच्चों का पसंदीदा नाश्ता है।

#home #morning#मिक्स वेजीटेबल पोहा सुबह के नाश्ते में बनाए जो पौष्टिक भी है और स्वादिष्ट भी है।इसमें गाजर, मटर, फ्रेंचबीन और फ्लावर डालने से ओर भी हैल्थी बनेंगे।

#Ap #W1पोहा सुबह के नाश्ते के लिए बहुत ही अच्छा होता है अंकुरित चना मिलाकर मैने आज पोहा बनाया,जो पौष्टिकता से भरपूर होते हैं। पोहा का नाश्ता हमे कई घंटे तक एनर्जी प्रदान करता है।

आलू का भरता खाने में बेहद स्वादिष्ट होता है ओर साथ ही इसके पराठे और पेटिस भी बनाएं जा सकते है।।#yo#aug

#hn#week4सुबह के नाश्ते में पोहा सबसे अच्छा और हैल्टी माना जाता है, क्योंकि पोहा का नाश्ता करने से३,४ घंटे के लिए पेट भरा सा रहता है।

#yo#augचिवड़ा,सब्जी,भुजिया,मूंगफली से बनने वाली यह डिश कुछ ही मिनटों में तैयार हो जाती है इंदौर के लोगो की सुबह की शुरुआत तो पोहा से होती है तो देर किस बात की आइए बनाते है चटपटा इंदौरी पोहा

जिरो ऑयल रेसिपी ओटस उपमा हैल्दी भी ओर पोषटिक भी खाने मे स्वादिष्ट भी होता है #ebook2021 #week10