#Nw

#GA4#Week4ये काफी हेल्दी और स्वादिष्ट मिल्कशेक है। आप भी इसे ट्राई करें।

#gharelu बच्चो की सेहत के लिये बनाना शेक बहुत ही फायदेमंद होता है इसलिये मै उन्हे बनाना शेक चौको और वनीला के स्वाद के ट्विस्ट के साथ देती हूँ जिससे वो बिना नखरे किये इसे झट से पी जाते हैं।इसका स्वाद उन्हे बहुत ही पसंद आता है।

#bcam2020 #pink_recipe गर्मियों में तरबूज को खूब खाया जाता है। आपको बता दें कि तरबूज कई तरह से स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। इसमें कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो आपको कई रोगों से बचाते हैं। कैंसर एक खतरनाक समस्या है। कैंसर से बचने के लिए आपको तरबूज का भरपूर सेवन करना चाहिए। केला का सेवन करने से भी कैंसर जैसे बीमारी से बचने में मदद मिलती है। तो चलिए शुरु करते हैं हमारी आज की बेहतरीन रेसिपी। आशा करते हैं कि आप सबको हमारी यह रेसिपी पसंद आएगी।

#GA4#Week8#milk :--------- बनाना मिल्क शेक बहुत पौष्टिक और बनाने में आसान है। इसे व्रत में भी पी सकते हैं। केला मे मैग्नेशियम, पोटासियम और कार्बोहाइड्रेट पाया जाता हैं जो हमारे शरीर के लिए एकदम सही है। कच्ची केला की बहुत व्यंजन बनाई जाती हैं। और पके केला की भी। आज हमनें बनाना मिल्क शेक बनाई है जो , स्वादिष्ट और सेहत से भरपूर है।

#NA #मई2

#2022#w6केला

#2022#W6#केला#चॉकलेट#मैदा

#piyo दोस्तों आज हमने बनाया गुपचुप बनाना शेक जो के बच्चों को बहुत पसन्द आता है और स्वाद के साथ सेहत भी मिलता है आइये बनाते है

#bcam2020 आपको पत्ता है चुकंदर लगभग हर मौसम में मिल जाता है। चुकंदर के इतने सारे फायदे हैं कि डॉक्टर भी चुकंदर को हर रोज़ अपने डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं। चुकंदर हमें कई सारी बीमारियों से बचाए रखने में मदद करता है जैसे की दाँतो एवं हड्डियों के लिए चुकंदर बहुत ही फायदेमंद होता है, हमारी त्वचा को चमकदार बनाए रखता है, ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करता है, बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है और सबसे बड़ी बात चुकंदर कैंसर से हमें बचाता है। आपको बता दें कि चुकंदर खाने से कैंसर होने का खतरा भी कई गुना तक कम हो जाता है। दरअसल चुकंदर में कैंसर को जन्म देने वाली कोशिकाओं को नष्ट करने का गुण पाया जाता है। इसके साथ-साथ एक वैज्ञानिक अध्ययन में यह भी देखा गया कि चुकंदर खाने से प्रोस्टेट कैंसर और ब्रेस्ट कैंसर का खतरा भी खत्म हो जाता है। साथ ही यह शरीर में नई स्वस्थ कोशिकाओं को बनाने में भी मदद करता है। तो आप हर दिन चुकंदर का सेवन करें आपको बहुत ही फायदा मिलेगा। अब हम जब हर दिन चुकंदर खाते हैं तो एक बोरियत सी होने लगती एक जैसा खाना खाने में तो हम आज एक अलग तरह की रेसिपी लाए हैं आप सबके लिए जिसको पी कर आपको कभी कोई बोरियत नहीं महसूस होगी और आप हमेशा अपने आपको तरो-ताज़ा महसूस करेंगे। तो चलिए शुरु करते हैं आज की रेसिपी। आशा करते हैं कि आप सबको हमारी यह रेसिपी पसंद आएगी।

#cwsjयह शेक बच्चों और बड़ों सभी को बहुत पसंद आता है और कैल्शियम और आयरन से भरपूर होता है जो बच्चे फल नहीं खाते उन्हें आप इस तरह से शेक बनाकर पिला सकते हैं।

#GA4 #week4कभी कभी छोटी छोटी भूख हो और कुछ ठंडा पीने का मन हो तो बच्चों और बढ़ो के लिए बनाये यह आसान सी रेसिपी बिस्कुट मिल्कशेक

#GA4 #week10ये बहुत अच्छी लगती हैं और बच्चों को पसंद हैं। जो बच्चे दूध पीने मे हजार नखरे करते हो उन बच्चों के लिए एकदम सही है।

#GA4#WEEK4#MILKSHAKEबनाना मिल्क शेक जल्दी से बनने वाला हेल्दी ड्रिंक है जिसे आप किसी भी समय सर्व कर सकते हैं!

#2022#W6कुछ मीठा खाने का मन हो रहा हो तो क्रीम विद बनाना झटपट बनाकर खाने में बड़ा मजा आता है अगर आपके पास क्रीम ना हो तो आप इसमें वनीला आइसक्रीम भी डाल सकते हैं और वह भी ना हो तो मलाई को अच्छे से फेट कर क्रीम बनाकर यूज कर सकते हैं

#Cj#week1#swगर्मियां चल रही है तो ऐसे में ठंडे- ठंडे पेय पदार्थ तन- मन को राहत पहुंचाते हैं. इन्हें पीने से ताजगी महसूस होती है और थकान दूर होती है.केला और ड्राई फ्रूट दोनों ही सेहतमंद पदार्थ है .एनर्जी लेवल बढ़ाने के साथ ही इनमें विटामिन, आयरन और फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है. बनाना ड्राई फूड से युक्त यह मिल्कशेक हेल्दी तो है ही साथ ही स्वादिष्ट भी. इसे ब्रेकफास्ट में सम्मिलित करने से दिन भर काम करने की एनर्जी मिल जाती है. बच्चे और बड़ो,सभी के लिए यह फायदेमंद है. इसमें आप अपनी पसंद के कोई भी ड्राइफ्रूट्स इस्तेमाल कर सकते हैं. इसे बनाने में ज्यादा समय भी नहीं लगता और ये झटपट तैयार हो जाते हैं. केला मीठा होता है इसलिए मैंने इसमें शहद या चीनी का इस्तेमाल नहीं किया है. आप अपनी पसंद के अनुसार इसमें शहद या शुगर डाल सकते हैं.

मेरे बच्चो को बहुत पसंद हैं पैनकेक । पैनकेक बनाना बहुत ही आसान होता मैंने पैनकेक में केला डालकर बनाया है पैनकेक में केला डालने से हेल्थी और टेस्टी हो गया#GA4#week2#Post1#pancakes

#GA4 #week8केला, अखरोट और दूध तीनों ही एनर्जी बूस्टर फूड है।अगर ये मिल्क शेक हम ब्रेकफास्ट में लेते है तो पूरा दिन बिल्कुल ही थकान महसूस नहीं होती है।चलो बनाते है हेल्दी मिल्क शेक।

#GA4#week4आज हमने चॅाकलेट बनाना मिल्क शेक बनाया। चॅाकलेट तो सबको ही पसंद होती है। और केला भी सेहत के लिए फायदेमंद है। बच्चे सिंपल दूध पीना पसंद नहीं करते अगर आप इस तरीके से बनाकर देगे तो फटाफट पी जायेगें। ये शेक बड़े छोटे सबको पसंद आयेगा तो देर किस बात की है आप भी बनाइए

#June #W2 #ओट्समिल्कशेकगर्मी के मौसम में हमेशा ही कुछ न कुछ पीने का मन करता है। पानी से न तो प्याज़ बुझती है और न ही पेट भरता है। अगर आप इस मौसम में कुछ हेल्दी, टेस्टी और डिलिशियस पीना चाहते हैं तो ओट्स मिल्कशेक बनाएं। ओटस और केले की मदद से बनने वाला यह मिल्कशेक काफी हेल्दी भी होता है। आप इसे सुबह नाश्ते में पी सकते हैं और आपको काफी देर तक पेट भरा−भरा लगेगा।

#W6 #2022

#SW#cj week1वनीला मिल्कशेक एक पापुलर समर रिफरेशिगं ड्रिकं है।यह बनाने में बहुत ही सरल होता है।बहुत ही कम सामग्री में तैयार होने वाला मिल्कशेक है।

#vd2022 इस मिल्कशेक को आप 15 मिनट में बना सकते हैं। इसे बनाने के लिए आपको उबला हुआ चुकंदर, चीनी सिरप, दूध, इलाइची पाउडर और वनीला आइस्क्रीम की जरूरत होती है।

#Goldrenapron23#w16#kitkatमिल्कशेक बच्चों को बहुत ही पसंद है।आज मैंने किटकैट मिल्कशेक बनाया है जो बहुत ही स्वादिष्ट लगता है।

#2022 #w6बनाना मिल्क शेक बनाने में बहुत ही आसान और हेल्दी मिल्क शेक है बहुत आसान तरीके से बनाया गया है

#2022 #w6#post2बनाना शेक एक हेल्दी और टेस्टी शेक हैं

#Aug#rbमुझे चाॅकलेट केक बनाना बहुत पंसद है कयोंकि मेरे बच्चों को यह बहुत पंसद है! इस केक को आप स्नैक्स के रूप में भी खा सकते हैं, ये बिना अंडों के भी बन सकता है इसमें आप खूब सारे ड्राई फ्रूट का इस्तेमाल भी कर सकते हो जिससे ये बहुत ही पौष्टिक हो जाता है!

#vd2022नमस्कार, स्ट्रॉबेरी मिल्कशेक बच्चे तथा बड़े सभी को बहुत पसंद होता है। इसे बनाना बहुत आसान है। मिनटों में बनने वाला एक यह एक बहुत ही रिफ्रेशिंग ड्रिंक है जिसे बच्चे भी खेल खेल में बना सकते हैं।

#mic#week1#milkबच्चो की सबसे पहली पसंद चॉकलेट होती है और दूध तो पीना ही नही चाहते सो मैंने कोको चॉकलेट मिल्कशेक बना लिया और बच्चों ने आसानी से पी लिया ये बनाना भी बहुत आसान हैं

#immunity#DryfruitsChikoomilkshakeचीकू और केला सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद फल है। चीकू और केला शेक में विटामिन ए, विटामिन सी, ऊर्जा और एंटी- ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को कईं प्रकार से फायदा पहुंचाते हैं। यह गर्मियों के मौसम मे पी जानेवाली एक हैल्थी और ऊर्जावान पेय है। यह शेक बनाकर उसका सेवन सुबह ब्रेकफास्ट में भी किया जा सकता है।