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#Ebook2021#Week1#FruitSalad.... अगर सुबह की शुरुआत हेल्दी तरीके से किया जाए तो फ्रूट सैलड सबसे अच्छा रेसिपी है उसे खाने से आदमी हमेशा स्वस्थ रहता है और डायट भी कंट्रोल में रहता है...#Tips.... फ्रूट्स काटने के बाद वह काले ना पड़े, इसलिए उसमें एक चम्मच नींबू का रस मिक्स कर देने से फ्रूट्स काले नहीं होंगे....

#GA4 #week5Salad

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#ebook2021#सलाद#immunity#ST4

#kids ये मिक्स फ्रूट सलाद सेहत और स्वाद से भरपूर है जो बच्चों को बहुत पसंद है ,किसी एक फल को खाने में बच्चे थोड़ा सा नापसन्द करते हैं पर बच्चों को मिक्स कर के देंगे तो बड़े ही स्वाद लेकर खाते हैं

#ebook2021#week1 आज मैंने मिक्स फ्रूट सलाद बनाया है जो कि बहुत हेल्दी है

#ebook2021 #week1 , सलाद तो सभी को रोज़ खानी चाहिए।इससे हमारे बॉडी में पानी की कमी पूरी hiti है, फाइबर मिलता है, ओर हेल्दी भी होता है।

अंकुरित सलाद साबुत मूंग दाल को अंकुरित करके बनाया जाता है। यह पाचन शक्ति को बढ़ाने में सहायक होता है और खास तौर पर इन दलों में विटामिन प्रोटीन और अमीनो एसिड की मात्रा भरपूर होती है। घर पर मूंग दाल को आसानी से अंकुरित किया जा सकता है। यह बहुत जल्दी बन जाता है और खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगता है ।अधिकतर सभी इसमें सब्जियां डालकर बनाते हैं ।मैंने उसमें फल डालकर बनाया है ।आप सभी जरूर ट्राई कीजिएगा। सभी को बहुत पसंद आएगा ।चलिए सलाद की तैयारी करते हैं। यह मेरी मम्मी की बताई गई रेसिपी है। #ebook2021 #week1

JAN #W4पारंपरिक/ तिरंगी रेसीपीजखाने में सलाद तो बनती है और सर्दियों में सब्जियां भी बहुत ताजा आती है| 26 जनवरी के अवसर पर यह तिरंगा सलाद बनाया है|

#GA4 #week5#saladयह सलाद टेस्टी और हेल्दी है,यह प्रोटीन,विटामिन से भरपूर हैं।यह स्वास्थ के लिए लाभदायक हैं।

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#ठंडाठंडा

#Ebook2021#week1#Immunity#Post1सलाद एक प्रोटीन विटामिंस से भरा हुआ नाश्ता है जैसे आप सुबह ब्रेकफास्ट में या रोटी पराठा के साथ खाने डिनर के साथ भी ले सकते हैं सलाद में भरपूर मात्रा में प्रोटीन विटामिंस होते हैं जो हमें बीमारियों से लड़ने की ताकत देते हैं इससे हमारी एक प्लेट सलाद से हमारी इम्यूनिटी बढ़ जाती है

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#mys#bआज की रेसिपी मेरी मिक्स वेज सलाद है इसमें कुछ सब्जियां है स्प्राउट है और मसाले हैं यह खाने के साथ बहुत स्वादिष्ट लगती है

#Goldenapron3#Week15

#SNHकालानमक :— दोस्तों आज की थीम के लिए की चर्चा करते हुए मुझे आश्चर्य भी हो रहा है। कयोंकि कभी-कभी हर छोटी से बड़ी खाद्य पदार्थों को हम सहेज कर रखते हैं और जब नमक की बारी आती है तो हम कहते हैं कि अरे अब इसे कहां रखे, नमक ही तो है फेंक दिया करतें हैं। लेकिन यह काला नमक की खासियत बताने के बाद शायद ही कोई फेंकने के बारे में सोचें। जी हां दोस्तों काला नमक जो राॅकस नमक ,ब्लैक नमक के नाम से जाना जाता है वह हमारे त्वचा की प्राकृतिक सुन्दरता और बनावट को सुरक्षित रखने के साथ चमक प्रदान करती है। काला नमक में एंटी इंफ्लेमेट्री प्रोपटी होती है जो सूजन और मोच के दर्द को कम करने में सहायक होती है। काले नमक वाले गर्म पानी में पैर भिगोने से दर्द और फटे एड़ी से राहत मिलती है।

#JMC#week4हम जिसे सलाद कहते हैं maxicon cuisine में इसे salsa कहते हैं और इसे नाचोस के साथ सर्व किया जाता है|आज मैं ने ऐसी ही सलाद बनाई है|

#CJ#week2 बिटरुट और कुछ मिले जुले फ्रूट्स से बने ये जूस गर्मियों के लिये बहुत ही हेल्दी हैं, गर्मियों में इसे आइस के साथ ठंडा और सर्दियों में नार्मल पी सकते हैं।