#WD2023महिला दिवस की बहुत बहुत शुभकामनाएं मेरे प्यारे दोस्तों....सबसे पहले मैं cookpad india का बहुत बहुत धन्यवाद करुंगी जिन्होंने मुझे इतना बड़ा प्लेटफार्म दिया आज मुझे इसके जरिये बहुत लौंग जानते है ....मुझे कुकिंग के अलावा ट्रेवलिंग करना घूमना फिरना बहुत पसंद है....मेरी इच्छा है कि मेरे सभी कुकपेड के दोस्तो से मिलु काला अंगूर खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है इसका स्वाद मुझे बहुत ज्यादा पसंद है यह स्वाद में ही नही सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है इसे खाने हमे बहुत सारे फायदे मिलते है इसमे पोटैशियम मैग्नीशियम केल्शियम फाइबर विटामिन सी और प्रोटीन जैसे अधिक पोषक तत्व पाए जाते है

#piyo अंगूर का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है अंगूर बच्चों को की बहुत पसंद आते हैं आज मैंने अंगूर का जूस बनाया है जो पीने में बहुत ही टेस्टी लगता है आप भी पढ़ना कर जरूर देखें और बताएं कैसा बना है हेल्दी एंड टास्टी रियल अंगूर का जूस झटपट बनने वाला

#AWC #AP4

#awc#ap4अंगूर का जूस बहुत फायदे मंद हैंअंगूर के जूस में एंटी- ऑक्सीडेंट, एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुण भी होते हैं. ये सामान्य सर्दी, खांसी, फ्लू और बुखार को दूर करने में मदद करता है. ये आपकी इम्युनिटी को भी मजबूत करता है. स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को रोकने में मदद कर सकता है.

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#AWC #AP1आज कि मेरी रेसिपी अंगूर का जूस है। शरीर के लिए यह बहुत फायदेमंद है और स्वादिष्ट भी लगता है

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#hw#March recipe 33बच्चों और बड़ों सभी के लिए विटामिन ए और विटामिन के से भरपूर स्वास्थ्य वर्धक अंगूर का जूस

#sh#kmt#ebook2021#week4#cookpadindiaजैम ताज़े फल और चीनी के उपयोग से बनता एक व्यंजन है जो ज्यादातर ब्रेड के साथ खाया जाता है। फल के अनुसार खट्टे मीठे स्वाद वाला जैम ,छोटे बड़े सभीको पसंद आता है।जैम बाजार में आसानी से मिल जाता है और मिक्स फ्रूट जैम, पाइनेपल जैम ज्यादा चलता है। वैसे हुम् जो फल से चाहे जैम बना सकते है और घर पर भी बना सकते है।वैसे जैम बनाने में ज्यादा समय लगता है ,पर मैने माइक्रोवेव ओवन में बनाया है जो आसानी से और कम समय मे बन जाता है। मैंने काले अंगूर से जैम बनाया है जो बहुत ही स्वादिस्ट लगता है।अगर आपको जैम थोड़ा दरदरा पसंद है तो फल की प्यूरी नही बनानी है पर आपको मुलायम जैम पसंद है तो आप फल की प्यूरी बनाले।

#rg3 रसोई घर मिक्सर अंगूर अनार के संजोयन से बना, ताजगी देनेवाला ठंडा ठंडा जूस । ये हेल्दी ड्रींक को घर में आसानी से बना सकते हैं। ये जूस पीने से त्वचा में चमक आती है और खून साफ होता है।अंगूर और अनार हर मौसम में आसानी से मिल जाता है इसलिए इसका नियमित रूप से सेवन कर सकते है।

#AP #W1काले अंगूर खाने में बहुत स्वादिष्ट होते है स्वाद और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते है ।

#Stayathome

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#rg3जूसरअंगूर का जूस जो की बहुत ही टेस्टी लगता हैं ये हेल्थ के लिए भी बहुत फायदा करता हैं

#Np4#Piyoअंगूर का जूस बहुत मजेदार होता है शायद ही कोई होगा जिसको अंगूर का जूस अच्छा ना लगे काले अंगूर बहुत मीठे भी होते हैं आप चाहे तो काले और हरे दोनों को मिक्स करके भी बना सकते हैं लेकिन खाली काले अंगूर का जूस बनाते हैं तो बहुत ही अच्छा जूस बनता है। यह जूस मुझे बहुत पसंद है ।

#HCD#AWC#AP1अंगूर ऐसा फल जो सभी को पसंद होता है इसे बिना जूस बनाएं खाना भी बढिया लगता है और जूस बनाने से और भी स्वादिष्ट लगता है । इसे पल्पी बनाया है । इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन और मिनरल्स पाये जाते हैं । जिसे यह शरीर को एनर्जी देती है ।

#GA4 #week26ये बहुत ही हैल्दी होता है और टेस्टी भी यह सब बच्चे को भी बहुत पसंद होता है और मेरा तो फेवरेट है।

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#मार्च काले अंगूर की जैम

#piyo #np4

#IZफिरनी एक पारंपरिक मिठाई है जो दूध और भीगे और पिसे हुए चांवल को पकाकर बनाई जाती है , इसमें अधिकांश केसर इलायची की महक दी जाती है । यहाँ मैंने इसमें काले अंगूर का स्वाद दिया है , जो बहुत ही स्वादिष्ट आया है ।

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#NA #मई2

#feastकाले अंगूरों का सेवन डायबिटीज को ठीक करनेे केे लिए भी किया जा सकता है। इन अंगूरों में रेसवर्टॉल नाम का पदार्थ होता है जो खून में इंसुलिन बढ़ाता है। इस तरह शुगर का संतुलन ठीक रहता है। ये शरीर में खून के बहाव को बढ़ाता है, इसलिए ब्लड प्रेशर की भी शिकायत नहीं होती हैं अंगूर का जूस पीने में भी बहुत स्वादिष्ट लगता हैं आप भी ट्राई करें!

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#ebook2021#week6ताज़े हरे अंगूर का जूस को पुदीना के साथ मिला कर बनाया है।इसको मैंने पल्पी ही बनाया है , जिससे कि इसमें फ़ाइबर भरपूर मात्रा मै उपलब्ध रहे।

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#goldenapron3#week5#grapesये अंगूर का मौसम है। तो ताज़ा अंगूर की चटनी तो बनती है। ये एक साइड डिश है। आप इसे चावल या चपाती के साथ परोस सकते हैं।