#GA4#week8#milk दूध का दलिया बहुत ही पौष्टिक होता है यह बच्चों में बड़ों के लिए बहुत ही लाभकारी होता है दलिए में बहुत ही फाइबर होता है यह केलोस्ट्रोल के लेबल को कम करता है

#king#जूनज़ब कुछ ठंडा खाने या पीने का मन करें तब बना लीजिये यह आसान सा घर मे रखी सामग्री से ही बन जाने वाली मैंगो फालूदा जो टेस्ट से भरपूर होती हैं हर किसी को पसन्द आती हैं....

#DMW#JMC#Week1 दूध दलिया एक हेल्थी डिश है जोकि बहुत हेल्दी होता है दूध दलिया स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता हैं

#Win #week3सर्दियों में मीठा और गर्म गर्म खाने का बहुत मन करता है तब कुछ हेल्थी बनाया जाए उसके लिए मैंने गुड़ का दलिया बनाया कुछ मेवो के साथ

#king मैंगो के सीजन में मैंगो का स्वाद ब्रेड रसमलाई के साथ

#sweetdish मैंगो की पुडिंग जेली का स्वाद और ड्राई फ्रूट्स का मजा

#family #kidsWeek 1आम खाने के मजे को दोगुना करने के लिए मैंगो मूज़ एकदम परफेक्ट स्नेक है। जिसमें खाकर बच्चे बहुत ही खुश होंगे।

#GA4#week7#breakfast मीठा दलिया स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत से भरपूर है और हर उम्र के लोगों को बहुत पसंद आता है !

#child क्रीमी मैंगो शेक बच्चों को बड़ों को बहुत पसंद आता है

#fm1स्ट्रीट फ़ूड दलिया जो की हेल्थ के लिए बहुत ही अच्छा हैं और खने मे भी टेस्टी लगता हैं कुछ ऐसा ही खीर डरोया का बनाया हैं और छोटी भूख को भी पूरा करता हैं

मैंगो डालगोना लस्सी मैंगो प्यूरी से भरी हुई है जो मूल रूप से सादे दही और आम के गूदे से बनी होती है, जो गर्मी के दिनों में एकदम सही पेय प्रदान करती है।#ebook2021#week6

#hn #week4 #दलियाखीरबहुत सारे लौंग बिजी रहने के बावजूद भी जिम या कसरत के लिए समय निकाल ही लेते हैं लेकिन कई बाद अच्छी डाइट नहीं ले पाते जिसके कारण थकान महसूस होने लगती है. अगर आपके साथ भी ऐसा ही होता है और आपको ढंग से खाना खाने का टाइम नहीं मिल पाता तो आप एक ऐसी डिश बना कर खा सकते हैं जिसे बनाने में ज्यादा समय नहीं लगता और वो हेल्दी भी बहुत है. दरअसल, हम दलिये की बात कर रहे हैं. कई लोगों को नमकीन तो कई लोगों को मीठा दलिया खाना पसंद होता है. आप भी घर पर आसानी से मीठा दलिया बना सकते हैं.

#family #kids१ and २ yearsके बच्चों को दूध दलिया की खीर बनाकर। जरूर खिलाना चाहिए

#RMW#Weekend#RD2022#mangorabriजब भी कुछ मीठा खाने का मन करें तब घर पर ही बहुत कम इंग्रेडिट्स के साथ बनाये मैंगो रबड़ी.मैंगो रबड़ी... मिल्क को थिक करके औऱ मैंगो प्यूरी को मिलाकर बनाई जाती है. यह एक उत्तम औऱ सबकी फेवरेट ठंडी ठंडी स्वीट डिश है. यह स्वीट डिश आप किसी भी व्रत मे बनाकर भगवान जी को भोग लगाएं.रक्षाबंधन या फिर किसी भी त्योहारों के दिनों मे यह स्वीट डिश बनाकर ख़ुद भी खाएं औऱ सभी को खिलाने का आंनद लें.

#JMC#week3दलिया में फाइबर,कैल्शियम, आयरन जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाये जाते हैं । पाचने में आसान और हेल्दी होती है । दलिया की खिचड़ी, उपमा ,मसाला दलिया, दलिया की खीर, मीठी बनाई जाती है ।

#king यह मैंगो बनाना स्मूदी (मैंगो, बनाना, कस्टर्ड और टूटी फ्रूटी का सुहाग बहुत अच्छा आता है)

#King यह पुणे में बहुत प्रसिद्ध है।मैने एक बार कहीं खाई थी तोह आज जब मुझे मैंगो से कुछ बनाने का मौका मिला तोह मैने सोचा क्यों ना एक बार इस प्रसिद्ध मैंगो मस्तानी को एक ट्रायल दिया जाए।और क्या बताऊं में मेरे पहले ट्रायल में ही ये मैंगो मस्तानी इतनी अच्छी बनी है के में इसे डेजर्ट के तौर पे हमेशा बनाना चाहुंगी।में तो कहूंगी के आप सब भी इसे जरूर ट्रय करे।

#Awc#Ap3#Abkगर्मी का मौसम मे आम का स्वाद अपने आप में एक अलग ही मजा देता है छोटा हो या बड़ा आम के सभी दीवाने होते हैं और आम की विभिन्न तरह की वैरायटी बनाकर खाने में भी बड़ा मजा आता है बच्चों को तो वैसे भी तरह-तरह की व्यंजन चाहिए होते हैं कई बार बच्चे लस्सी पीना पसंद नहीं करते हैं जो कि बहुत ही फायदेमंद होती है जब उसमें काम पड़ जाए तो उस फ्लेवर के साथ बच्चे बड़े शौक में पी जाते हैं

#hw#मार्च recipe 31बच्चों के लिए स्वाद से भरपूर स्वास्थ्यवर्धक खीर

#CJ#week1सेहत का खजाना कहा जाने वाला दलिया शारीरिक विकास व एनर्जी के लिए अहम है। खासतौर पर बच्चों में हड्डियों की मजबूती और पेट की कार्यप्रणाली दुरुस्त करने के लिए इसे खाने की सलाह दी जाती है। दलिया प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत है। साथ ही इसमें फाइबर, कैल्शियम, मिनरल, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स आदि पाए जाते हैं।

#bfदलिया बहुत पौष्टिक और फायदेमंद होता है. बच्चे हो या बड़े सभी के लिए पौष्टिक आहार है.

#loyalchef ऐसे दलिया का नाम लो तो सबके मुंह सेकुद जाते ह । तो बच्चो को खिलाने का नया तरीका ।बहुत हैल्थी डिश ह ये ।

#goldenapron3#week22#cereals#post 1गेहूं के दलिया मे हाई प्रोटीन और हेमोग्लोबिन के साथ में अनेक प्रकार के विटामिन्स और मिनरल्स पाये जातेहैं । इसमें प्रचुर मात्रा में फारवर के साथ एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है अतः दलिया एक संतुलित आहार है ।इसके खाने से पेट भरा हुआ रहता है और भूख कम लगती हैं अतः मोटापा कम करने के लिए यह रामवाण आहार है ।सुपाच्य और पौष्टिक तत्वों से भरपूर दलिया छोटे बच्चों और बुजुर्गों के साथ डायबिटीज के रोगी के लिए फायदेमंद होता है ।आज मैं दलिया की खीर बनाईं हूँ जो दूध ,घी और मेवा के रिचनेश के साथ साथ स्वादिष्ट भी हैं ।

#king आम के सीजन में मैंगो स्मूदी क्रीमी टेस्ट के साथ

#sh#fav#Mango_Cup_Cakeकप किसे पसन्द नही ? सभी को पसन्द आते है। बच्चो को , बडो को । ऊपर से मैंगो कप केक , जो सभी पसन्द करते है। मैने इसमे टूटी-फ्रूटी भी लगाई है। वीपड क्रीम और मैंगो पयूरी का भी उपयोग किया है। थोडा और अच्छा लगे इसलिए पुदिने की पत्ती भी लगाई है।

#goldenapron3#MANGO#week17#पोस्ट17#मैंगो शेकमैंगो शेक स्वादिष्ट मिल्क शेक है।

#AsahiKasaiIndiaआज मैंने मीठी दलिया बनाया है, मीठी दलिया हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा होता है यह (oil free) बिना तेल या घी का बना है।

#child

मैंगो शाही टुकडा गुलाब रबड़ी के साथ#jmc#week1#DMW

#narangiमैंगो श्रीखंड खाने में बहुत ही अच्छा लगता है और बच्चों को रोटी के साथ दे तो और भी अच्छा लगता है