#sawanकाले चने हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं ।काले चने में सबसे ज्यादा आयरन पाया जाता है। यह सब्जी अगर हम चटपटी बना दो तो यह खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है। बिना लहसुन प्याज़ के यह सब्जी सभी मसाले डालकर बनाए तो यह बहुत चटपटी और अच्छी लगती है ।

#Feast#Post_9#Day_9काले चने वैसे तो कभी भी खाए जा सकते है। लेकिन अष्टमी/ नामी के दिन काले चने जरूर बनते है। काले चने, पूरी और सूजी का हलवा माता के भोग मे चढ़ाया जाता हे। कंजगो को यही खाना खिलाते है।

# Feast नवरात्रों में काले चने बनाना बहुत ही अच्छा माना जाता है तो आज हम काले चने के साथ आलू मिक्स करके आलू चना की सब्जी बनाएंगे

#CA2025#Week8#बिना_लहसुन_प्याज_की_सब्जीभंरवा / स्टफड टिंडे की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है। इसको हमने बिना लहसुन प्याज़ के बनाया है। टमाटर , हरी मिर्च और अदरक की प्यूरी बना कर , उसमे सभी मसाले डालकर मसाला तैयार किया है। फिर इस मसाले को टिंडे मे भरा है।#CA2025#टिंडा#भंरवा_टिंडा#स्टफड_टिंडा#भारतीय_रेसिपी#बिना_लहसुन_प्याज

#Feb#w2काले चना आलू की सब्जी बहुत ही टेस्टी और हेल्दी भी हैं चना हेल्थ के लिए अच्छा हैं और ये बहुत ही टेस्टी सब्जी बनता हैं

#OC#Week1#ChoosetoCookयह हलवा हमारे घर मे सबको बहुत पसन्द है। यह नवरात्री के नवमी के दिन बनाया जाता है। इसके साथ पूरी और काले चने भी बनाए जाते है। जिनकी रेसिपीज मे कूकपेड मे पोस्ट कर चूकी हूँ...

#GA4#WEEK14#जिमीकंद/सूरनजिमीकंद को अलग अलग तरह से बनाते है। दही के साथ, टमाटर के साथ, सूखी (बिना ग्रेवी के)। प्याज और लहसुन डाल के भी बना सकते है। मैंने आज टमाटर की ग्रेवी मे बनाई है, बिना लहसुन और प्याज़ के। उम्मीद है आप सबको पसन्द आएगी।

#CA2025#बिना लहसुन प्याज़ की सब्जीआज मैने बिना लहसुन प्याज़ की सरसो मसाले वाली ग्वारफली की सब्जी ,बनाई जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगी। लगा ही नहीं कि ये सरसो मसाले में बिना लहसुन प्याज़ की सब्जी बनी है। इसमें मैने 2 टमाटर का पेस्ट डाला और 1 टमाटर को छोटे टुकड़े में काट कर डाला। आप भी इसे जरूर ट्राई करे पसंद आएगा।

#May#W3तोरई गर्मियो मे आती है। यह हरी सब्जी बहुत फायदेमंद होती है। आज मैने बनाई है तोरई की मसालेदार सब्जी। आप जरूर बनाइए सभी को पसन्द आएगी।

#Grand#streetचटपटी चना चाट मुंबई का फेमस स्टीट फ़ूड है ये टेस्टी और हेल्दी चाट की रेसिपी है इसे उबले हुए काले चने और टमाटर प्याज के साथ बना या जाता है

#WIN#Week10#FEB#W1हरे चने या छोलिया सर्दियो मे बडी आसानी से मिल जाते है। इसमे मैने कच्चा आलू डालकर करी बनाई है। आप उबले आलू का भी प्रयोग कर सकते है। मैने कूकर मे बनाई है जिससे करी जल्दी बन जाती है आप पैन मे भी बना सकते है।

काले चने और आलू की सब्जी।10 मिनट में बनने वाली रेसिपी है। ...#Red#Grand#February

#FEB#W3बैंगन का भरता बनाने मे बहुत आसान है। बैंगन मे लहसुन की कली डालकर भूना है। फिर लहसुन, अदरक, प्याज, टमाटर व अन्य मसाले डालकर बनाया गया है। बहुत ही स्वादिष्ट बनता है।

#FEB#W4#TRRआज मैने बनाई है लौकी चना दाल। लौकी स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत फायदेमंद है। चना दाल ऐसे ही बनाए तो लोग कम पसन्द करते है लौकी के साथ सभी को पसन्द आ जाती है।

#TRRपनीर की सब्जी कई तरह से बनाई जाती है ग्रेवी वाली या ड्राई सब्जी। आज मैने बनाई है मसालेदार पनीर टमाटर की ड्राई सब्जी। रोटी, परांठे, नान के साथ बहुत अच्छी लगती है।

#FEB#W2आलू के गुटके उत्तराखंड की रेसिपी है। यह सरसों के तेल और मसालो से बनाई जाती है। बहुत ही आसान और जल्दी बनने वाली रेसिपी है। इसको चावल, दाल, पूरी या रोटी के साथ खाया जाता है।

सात्विक भोजन आयुर्वेद सिद्धांतो पर आधारित होता है। इसमे लहसुन, प्याज का प्रयोग नही होता। स्वस्थ जीवनशैली के लिए सात्विक भोजन बहुत अच्छा माना जाता है।हमने पनीर की क्रीमी ग्रेवी की सब्जी बनाई है जो पौष्टिक तो है ही, साथ मे स्वादिष्ट भी है। इस सब्जी को व्रत मे भी बना सकते है और सामग्री व्रत के अनुसार बदल सकते है। यह सब्जी बिना लहसुन, प्याज के बनाई है।#FA#Week3#Paneer#satvik_sabji#paneer_ki_sabji

काला चना आलू सब्‍जी का नाम लेते ही मुँह मे पानी आने लगता है। काले चने की सब्‍जी बेहद लोकप्रिय है।अगर आप भी बनारस स्‍टाइल के काले चने वाली आलू की सब्‍जी खाना चाहते हैं तो हम आपको रेसिपी बता रहे हैं काले चने की आलू वाली सब्‍जी को घर पर बनाने की:

#Navarati2020नवरात्रि के अवसर पर बिना लहसुन प्याज के काले चने प्रसाद के लिए तैयार किए जाते हैं जो कि बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं ।

#FM4आलू प्याज़ टमाटर की सब्जी बडी चटपटी होती है। यह सब्जी पंराठे के साथ बहुत अच्छी लगती है।यह बहुत तरीके से बनाई जाती है मैने बहुत आसान और झटपट बनने की रेसिपी आप सब के साथ शेयर की है...

#APW#SC#Week5#ChoosetoCookव्रत वाले आलू करी हमारे घर मे सभी को बहुत पसंद है। इसमे कम मसाले होते है। कुट्टू की पूरी के साथ बहुत अच्छी लगती है। इसमे लहसुन, प्याज, टमाटर कुछ भी नही डलता फिर भी बहुत ही स्वादिष्ट होती हे।

#auguststar #30 यह सब्जी मैंने आज काले चने उबालकर और आलू डालकर बनाई है चने खाने में पौष्टिक होते हैं और हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं

#fs #cookeverypartनमस्कार, सभी को नवरात्रि की हार्दिक शुभकामनाएं। दोस्तों, नवरात्रि का पावन त्यौहार चल रहा है। इस पवित्र मौके पर बहुत सारे घरों में प्याज़ लहसुन का सेवन नहीं किया जाता। इस परिस्थिति में हमारे सामने समस्या आती है कि हम ऐसा क्या बनाएं जो बिना प्याज़ लहसुन के भी स्वादिष्ट बने। जिसे घर के सभी सदस्य चाव से खा सकें। आज मैंने बनाया है आलू परवल की मसाला सब्जी। आलू परवल की इस मसाला सब्जी को आज मैंने कुकर में बनाया है, जिससे यह बहुत ही झटपट से बन गया है। साथ ही खाने में भी बहुत स्वादिष्ट है। तो आइए आज बनाते हैं बिना प्याज़ लहसुन के झटपट से बनने वाला मसाला आलू परवल

#DR#देसी रेसिपीज़आज मै देसी चना आलू की मसालेदार सब्जी की रेसिपी शेयर कर रही हूं यह सब्जी स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए भी लाभदायक होती है इसका स्वाद बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को बहुत अच्छा लगता है यह सब्जी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है क्योंकि देसी काले चने को प्रोटीन का अच्छा स्रोत माना जाता है

#ga24#टिंडाटिंडा मे फाइबर, जिंक, आयरन, विटामिन भरपूर मात्रा मे होते है। टिंडे की मसालेदार सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। इसमे मैने प्याज़ और टमाटर का मसाला तैयार किया है और फिर टिंडा काट कर डाला है। टिंडे को भर कर भी बना सकते है। इसका सेवन गर्मियो मे अधिक करना चाहिए।

#June #W2 मैंने यह बिना प्याज़ लहसुन के बनाये हैं जो आप सात्विक आहार में भी लें सकते हैं ।

#mys #dमैने काले चने डालकर बिरिये बनाए ये टेस्टी ओर पोषटिक भी होते हैं

#cheffeb#week1सर्दियो मे मटर बहुत अच्छे और ताजा मिल जाते है। मटर कोफ्ता करी, मटर और टमाटर की ग्रेवी से बनाई है। इसमे हमने प्याज, लहसुन नही डाले है आप चाहे तो डाल सकते है। बांईन्डिग के लिए बेसन लिया है , आप चाहे तो चावल का आटा, या कोई भी आटा ले सकते है।

#FEB#W3आलू टुक एक सिंधी रेसिपी है। यह बेबी आलू या आलू से बनाई जाती है। इसको आप स्नैक्समे भी खा सकते है। मैने आलू के छिलके नही हटाए है। ऐसे ही बनाए है। आप छिलके हटा के भी बना सकते है।

#CA2025#week10#परवलपरवल की सब्जी मे प्रचुर मात्रा मे फाइबर होता है। इसमे कैलोरी की मात्रा कम होती है और फैट भी नही पाया जाता।हमने आलू परवल की सब्जी बनाई है। यह बहुत चटपटी मसालेदार सब्जी बन कर तैयार हुई है। आप भी जरूर बनाए और बताए कैसी बनी है।