#GA4#Week11#green_onionसर्दियां शुरू होते ही हरी- हरी सब्जियों की बाहर आ जाती है। इस मौसम में हरे प्याज़ बहुत मिलते हैं। हरे प्याज़ की चटनी पौष्टिक होने के साथ-साथ बहुत ही स्वादिष्ट बनती है।

#GA4#week11#green onionहरे प्याज़ और पालक के पकौड़े इन्हें एकबार खाकर देखे, बार बार खाना चाहेंगें. इसे आप सुबह के नास्ते या शाम को चाय के साथ बना सकते हैं।

#हरेपालक पनीर और पालक से बने पराठे खाने में बहुत ही अच्छे लगते हैं। और हेल्थ के लिए भी अच्छा होता है। आयर्न की कमी हो तो पालक खाना अच्छा है

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#win#week1मैने आज हरे प्याज़ और आलू की सब्जी बनाई है बहुत स्वादिष्ट बनती हैं मैने पहली बार ये सब्जी बनाई है और सब को बहुत पसंद आई है सर्दी में हरी सब्जियां और हरी प्याज़ की बहार रहती हैं!

#WD2023 मेरी पसंद से, मेरे लिए#MRW #W2 पालक पनीर मेरी फेवरेट रेसिपीज में से एक है यह हैल्दी तो है ही और पालक और पनीर का कॉन्बिनेशन है इसमें काफी सारी सब्जियों का यूज भी हो जाता है जैसे प्याज़ लहसुन अदरक टमाटर हरी मिर्च बनाने में भी इजी है और खाने में तो बहुत ही टेस्टी और लाजवाब लगती है और पालक पनीर की सब्जी मुझे कुकिंग के अलावा डांस आर्ट एंड क्राफ्ट ड्राइंग पेंटिंग मेहंदी सब का शौक है और सबसे बड़ी बात मुझे सब से दोस्ती करना बहुत अच्छा लगता है मुझे स्टोरी कहानियां पढ़ना बहुत अच्छा लगता है

#ws सर्दियों के मौसम में हरे प्याज़ और टमाटर की सब्जी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है, और यह बहुत ही कम समय में बनकर तैयार हो जाती है।

#2022#w3हरे प्याज़ के पकौड़े टेस्टी के साथ हैल्थी भी होते हैं।बनाये में भी आसान है।अच्छे से धो कर काटे बेसन और कुछ मसाले मिला कर बनाये जाते हैं।

#ghareluआज मैं पालक पनीर की सब्जी बनाई हूं पालक में भरपूर तत्व पाए जाते जैसे मैग्नीशियम, फॉलेट, विटामिन ए, विटामिन के, पोटैशियम, कैल्शियम और भी कई पोषक  तत्व होते है साथ ही पालक पनीर मे कैल्शियम और फास्फोरस से भरपूर होने के कारण ये दिल और मांसपेशियों के काम करने की प्रक्रिया पर  काफी प्रभाव डालता है।

#sawan पालक पनीर बिना लहसुन प्याज़ के के लिए मटर, अदरक मिर्ची की पेस्ट, कसूरी मेथी, पालक, पनीर का यूज़ किया है ओए खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है.....

#GA4 #Week6हरी पत्तेदार सब्जियां बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट बनती है पालक में आयरन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, हरी पत्तेदार सब्जियों को लोहे की कढ़ाई में बनाना चाहिए, इससे इसके पोषक तत्व और बढ़ते हैंआज मैंने पालक पनीर की सब्जी बनाई है जिस की रेसिपी आप लोगों के साथ शेयर कर रही हूं आप सब बताएं आपको कैसी लगी

#Ga4#Week2#Spinachपालक और पनीर हमारे शरीर के लिये बहुत ही लाभकारी है ।पालक मे आइरन और पनीर मे प्रोटीन होता है ।दोनो ही बहुत जरुरी है शरीर के लिये।इस लिये हम सब को ये हरी भाजियां ।

#GA4#WEEK6जैसा कि सभी जानते हैं पालक पनीर की सब्जी में अदरक लहसुन का पेस्ट और प्याज़ भी डाला जाता है लेकिन अभी नवरात्रि चल रहे हैं और नवरात्रि में लहसुन और प्याज़ का उपयोग नहीं किया जाता है इसलिए मैंने यह सब्जी बिना लहसुन और प्याज़ के बनाई है आप इसमें लहसुन और प्याज़ भी डाल सकते हैं|

#feb #w4पालक पनीर पौष्टिक आहार है ये आयरन और प्रोटीन युक्त है पालक पनीर सब को पसंद हैं पालक खाने से बीमारियों से बचने की ताकत मिलती हैं डायबिटीज़ के लिए हड्डियों के लिए अच्छा है!

#dc #week2 #win #week3हरे प्याज़ आलू की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती है

#haraपालक हमारेशरीर के लिये बहुत फायदेमंद है पालक मे विटामिन A, विटामिनC, विटामिन K और आयरन भरपूर मात्रा मे पाया जाता है पालक को कई प्रकार से बनाया जाता है

#grand#sabziहरे प्याज़ की सब्जी बहुत ही आसानी से बन जाती है  हरा प्याज़ और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर आलू के साथ मिलकर एक पौष्टिक सब्जी बनाई जा सकती है

#hara पालक पनीर प्रोटीन विटामिन और आयरन बहुत पाया जाता है।

#GA4 #Week11Green Onionसर्दियों को मौसम में पराठे अक्सर बनते रहते हैं क्योंकि तभी बढ़िया सब्जियाँ आती हैं और इसी समय हरा प्याज़ भी खूब आता है।तो आज मैंने हरे प्याज़ के पराठे बनाए हैं जिसकी रेसिपी मैं आपके साथ साझा कर रही हूँ।

#2022 #w5अरहर की दाल पालक के साथ बहुत ही लाभकारी होती है आप भी बनाइए स्वाद दुगना हो जाएगा साथ में लहसुन के पत्तों का तड़का

#ppपालक और हरा प्याज़ का पराठा सर्दी में खाने मे बहुत ही टेस्टी होता है हरी सब्जियां तो सभी पोषटीक होती है।

#jan #week2 #win #week8पालक पनीर एक लोकप्रिय सब्जी है। पालक और पनीर दोनों को खाने के अपने ही फायदें हैं। पालक की ग्रेवी तैयार कर उनमें पनीर के टुकड़ों को डालकर तैयार की गई यह डिश बहुत ही लजीज होती है। वेजिटेरियन खाना खाने वाले को पालक पनीर की यह सब्जी काफी पसंद आती है। यह सब्जी ज्यादातर ठंड के मौसम में बनाई जाती है।

#fsपालक पनीर की सब्ज़ी बिना प्याज़ लहसुन के बनी है।

#GA 4#week11#clue hara pyaj# हरे प्याज़ से सब्जी , कढ़ी, पकौड़े और भी बहुत डिश बनती है .....आज मैंने हरे प्याज़ की उपमा फर्स्ट टाइम बनाई है और इसमें बीटरूट, गाजर, टमाटर, हरी मटर , हरी मिर्चऔर ज्यादा हरे प्याज़ डालकर कलर फूल और हेल्दी वे में बनायी है बच्चों को तो बहुत ही पसंद आयी.........

#Week1#ws1सर्दियों के मौसम में पालक ज्यादा अच्छे मिलते हैं। इसलिए मैंने दोपहर के खाने में पालक पनीर की सब्जि बनाई है। पालक पनीर की सब्जि रोटी के साथ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं।

#Jan4सर्दियों के मौसम में ही यह तीखी और तेज चटनी खाने को मिलती है। इसे हरे पत्ते वाले लहसुन और प्याज़ के पत्तों को डालकर बनाया गया है। गरमा गरम पकौड़े और भरवां पराठों का स्वाद इस चटनी के बिना अधूरा है।

#win#week4हरे प्याज़ की सब्जी बहुत ही टेस्टी और आसानी से बन जाता हैं हरे प्याज़ ज्यादातर ठंडी मे ही मिलती हैं ये खाने मे भी टेस्टी लगता हैं

पालक आयरन से भरपूर होता है। और ब्लड प्रेशर को सही बनाये रखने में फायदेमंद होता है। पालक में टमाटर डालकर नही खाना चाइये पथरी की बीमारी होने का खतरा रहता है।#subz

#MRW #W1#WD2023 पालक पनीर की सब्जी भला किसे पसंद नहीं होती. यह पनीर की एक स्वास्थ्य वर्धक और स्वादिष्ट सब्जी है जो सभी आयु वर्ग के लोगों को पसंद आती है. पालक और पनीर दोनों को खाने के अपने ही फायदें हैं .पालक की ग्रेवी तैयार कर उनमें पनीर के टुकड़ों को डालकर तैयार की गई यह सब्जी बहुत ही लजीज होती है . खास तौर पर शाकाहारी खाना खाने वाले लोगों को पालक पनीर की सब्जी बहुत पसंद आती है.मुझे पालक पनीर विशेष रूप से पसंद है क्योंकि इसकी ग्रेवी का टेक्सचर मुलामियत और स्वाद से भरपूर रहता है. कम मसालों के प्रयोग व क्रीम डालने से पालक पनीर का नैसर्गिक स्वाद और उभरता हैं . किसी रेस्टोरेंट या होटल के पालक पनीर के स्थान पर मुझे घर की बनी हुई पालक पनीर ज्यादा पसंद है.कुकपैड के सभी सदस्यों को वूमेंस डे की हार्दिक शुभकामनाएं 🙏💐

#winter1 पालक खाना सेहत के लिए फायदेमंद होती है आज मैने पालक प्याज़ की कचौड़ी बनाई है जो कि खाने में बहुत ही अच्छी बनी है मैने इसमें अपने किचिन गार्डन की ताज़ा पालक का इस्तेमाल किया है।