#AP#Week4आम से वैसे तो कई तरह की डिशेस तैयार की जाती हैं, लेकिन मैंगो शेक का स्वाद लाजवाब होता है. टेस्टी और हेल्दी मैंगो शेक एक बेहतरीन एनर्जी ड्रिंक है. मैंगो शेक का नाम सुनते ही कई लोगों के मुंह में पानी आ जाता है. मैंगो शेक पीने से लंबे वक्त तक शरीर में एनर्जी का एहसास होता है. 

#JB#Week3

#ga24#Bournvita

#HCD खजूर का फल लम्बा लम्बा होता है, जिसमें पत्तियां बहुत कम होती है, लेकिन इसका फल बहुत मीठा व गुणकारी होता है. खजूर खाने से बहुत से रोगों की रोकथाम होती है, यह एक बहुत लाभकारी फल है. यह एक मेवे, फल की तरह उपयोग होता है.नारियल खजूर शेक को व्रत में भी बनाया जाता है ।

#WMDऐसे बहुत से काम लौंग होंगे जिन्हे मैंगो शेक पीना पसंद न हो। लेकिन गर्मियों में आम खाना हर किसी को पसंद है। गर्मियों का मौसम आते ही बाजार में आम हर जगह दिखाई देने लगते हैं और जूस की दुकानों पर मैंगो शेक पीछे दिखाई दे जाते हैं। मैंगो शेक पीने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होता है। आम फलों का राजा है।

#rg3पपीते का शेक बहुत हेल्दी और पौष्टिक होता है यह ब्रेकफास्ट में व शाम के टाइम में भी स्नैक्सके साथ लेने में बहुत ही फायदेमंद होता है

#SW#CJ#weel1 आज हम बनाएंगे खरबूजे का शेक यानी कि मस्क मेलन शेक यह बहुत ही टेस्टी यमी और हेल्दी होता है

#Grand#Rang#week5#पोस्ट3#पपीता मिल्कशेकपपीता मिल्कशेक टेस्टी और हेल्दी ड्रिंक है।विटामिन सी, विटामिन बी,फाइबर और मैग्नीशियम पर्याप्त मात्रा में होते है।

#Np4#Holi specialगर्मियों में बनाना बहुत अधिक मात्रा मे आते हैं।।।और बनाना शेक बहुत ही जल्दी बन जाता है।।।तो क्यों न इसे ओर हेल्दी बनाया जाए।।।मेने इसे होली स्पेशल, बादाम,अंजीर, ओर काजू डॉलके बनाया है जिससे इसका स्वाद ओर भी बढ़ जाता है।।

#ebook2021#week12केले में पेक्टिन नमक फाइबर पाया जाता है जो पाचन तंत्र को सही रखता हैबनाना शेक में मौजूद विटामिन बी सिक्स ब्लड सरकुलेशन को सही रखताबच्चों के लिए प्रोटीन से भरपूर बनाना मिल्क शेक ड्रिंक्स

#GA4#Week2बनाना शेक एक हैल्थी ड्रिंक है.। ये बच्चों और बडो दोनों के लिए फायदेमंद होता है.। इसका स्वाद बढ़ाने के लिए मैंने वनीला आइसक्रीम का भी यूज़ किया है. इसको और ज्यादा हैल्थी बनाने के लिए इसमें ड्राई फ्रूट्स भी डालें है. बच्चों की नानुकुर से बचने के लिए चॉकलेट का भी यूज़ किया है.। ये बनाना मिल्क शेक बच्चों के मानसिक और शारीरिक विकास के लिए बहुत जरुरी है।

#HCDचीकू विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, इसलिए यह फल सेहत के साथ ही त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है।

#childPost1चॉकलेट मिल्क शेक बच्चों की पहली पसंद होती। गर्मियों मे कुछ ठंडा मिल जाये तो फिर क्या कहना...तो बच्चों चॉकलेट शेक पीजिये और गर्मी को दूर भगाइये. 😊

#rasoi #doodhयह बनाना शेक वित हॉरलिक्स ठंडा ठंडा पीने में मस्त लगता है और बनाना शेक से हमको विटामिन मिलती है.

#rg3 #week3#ग्राइंडरब्रेकफास्ट मे पपाया शेक का सेवन करना चाहिए यह सेहत के लिए फायदेमंद होता है। पपाया का सेवन हमे किसी भी रूप मे करना चाहिए चाहे वो शेक के रूप मे हो या फिर सलाद के रूप मे हो। जो बच्चे पपीता नही खाते है उन्हे आप पपाया शेक बना कर दे सकते है।

#GA4 #Week4मिल्क शेक बनाने के बहुत से तरीके होते हैं। आज मैंने पपाया मिल्क शेक बनाया है। यह बहुत ही स्वादिष्ट और स्वास्थ्य के लिए लाभदायक भी होता है। इसे बनाने में समय भी बहुत काम लगता है।

पका पपीता और शहद ,बनाना, इलायची पाउडर, नींबू के रस मिलाकर बनाया शेक बीना मिल्क के #Home #snacktime

#diuगर्मियों में मैंगो शेक पीना किसी अच्छा नहीं लगता है। गर्मियों के दिनों में फ्रिज में लगे आम खाने का जो मजा है उससे कई गुना ज्यादा मजा मैंगो शेक पीने में आता है

#cwsjयह शेक बच्चों और बड़ों सभी को बहुत पसंद आता है और कैल्शियम और आयरन से भरपूर होता है जो बच्चे फल नहीं खाते उन्हें आप इस तरह से शेक बनाकर पिला सकते हैं।

#ebook2021#week9आज मैने एक बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक शेक बनाया है। इस में काफी मात्रा में प्रोटीन होता है और इसको पीने से काफी एनर्जी मिलती है। इस में बनाना के साथ मैने चॉकलेट पाउडर और सिरप भी डाला है। ये बहुत ही जल्दी बन जाता है । आप भी इसको बना कर जरूर देखे।

#GA4 #Week4#milkshakeये शेक बहुत ही टेस्टी लगता है ।चॉकलेट फ्लेवर इसको ओर भी टेस्टी बनाता है।बच्चों को चॉकलेट की वजह से ये बहुत अच्छा लगता है।।

#goldenapron23#w6#रामफल रामफल बनाना मिल्क शेक विटामिन सी से भरपूर होता है, इसलिए इसका सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

#GA4#week4गर्मियों के मौसम में हम हमेशा ही शेक बनाकर पीते हैं और ऐसे में अगर हम हेल्दी शेक बनाएं तो वह हमें गर्मियों में फायदा करता है और हमारी हेल्थ के लिए भी बहुत अच्छा होता है।

#JMCकस्टर्ड मैंगो शेक बच्चों की पार्टी या किसी भी पार्टी के लिए एक बहुत ही अच्छा ऑप्शन है जिसे बनाना बहुत आसान है। कई लौंग आइसक्रीम की जगह कस्टर्ड मैंगो शेक पीना पसंद करते हैं। इसलिए कस्टर्ड फलों के स्वाद से भरपूर कस्टर्ड स्वादिष्ट होने के साथ पौष्टिक और शरीर को ठंडक पहुचाने वाला होता है !

बनाना शेक बहुत ही हेल्दी और टेस्टी भी होता है,ये बहुत ही फटाफट बन जाता है

#GA4#week 2बनाना शेक वैसे तो बहुत बनाते हैं लेकिन इस बार मैं लेकर आयी हूँ बहुत जल्दी और हैलदी शेक,,,इसे बनाना आसान भी है और सब को जल्दी से अच्छी डाइट भी मिल जाती है।

#फल से बने व्यजंनमुझें ऐसा लगता हैं कि शेक बनाने से आसान कोई और रेसिपी नहीं हैं स्वादिष्ट और सेहतमंद शेक समय की बचत करते हैं और साथ साथ हमें स्वाद और अच्छी सेहत देते हैं ...हम लोग अक्सर बोलचाल की भाषा में कहते हैं कि ये काम कोई बच्चों का खेल नहीं..पर शेक बनाना सच में बच्चों का खेल है.

#sweetdish हनी बनाना मिल्क शेक को चीनी की जगह शहद और ओटस डाल कर हेल्दी मिल्क शेक बनाया है ....

#GoldenApron23#Week6 केला, सेब, अनार जैसे फलों का सेवन आपने किया है, लेकिन क्या आपने कभी रामफल का सेवन किया है। रामफल स्वादिष्ट होने के साथ-साथ औषधीय गुणों से भी भरपूर होता है

#box #a #Week1#दूध #चीनीएप्पल और बनाना मिल्कशेक बहुत ही स्वादिष्ट और लाजवाब शेक है। गर्मियों में पिया जाने वाला बहुत ही लाजवाब और स्वादिष्ट शेक है। इसे सभी शौक से पीते है। इसे बनाना भी बहुत ही आसान है।