#ghareluबहुत सारे न्यूट्रिएंट्स से भरपूर और लो कैलरी फूड पालक को सुपरफूड कहा जाता है।कॉर्न भी फाइबर से भरपूर होता है।बहुत सारे मिनरल्स और विटामिन बी कॉर्न में पाए जाते है।ये दोनों का मेल कर के में ये हेल्दी सलाद बनाती हूं ।

बेबी कॉर्न को तल कर सॉस के साथ बनाया है

#SRWदोस्तो चिली पनीर,चिली पोटैटो तो बहुत बार बनाये इस बार बनाया है इसको बेबी कॉर्न के साथ , स्वाद में बहुत ही मज़ेदार लगा ये आप भी जरूर बनाये

#ebook2021#week1

#ebook2021#week1#saladस्वीटकॉर्न सलाद पौष्टिक होने के साथ साथ स्वादिष्ट भी होती है और बहुत सारी वेजिटेबल के साथ हेल्थी भी तो चलिए मेरे साथ बनाइए ये हेल्थी स्वीटकॉर्न सलाद....

#feb1सर्दियों मै कुछ चटपटा तीखा खाने का मन करता है शाम को चाय के साथ इसे बनाए और खाए इसका चटपटा स्वाद सभी को बहुत पसंद आता है

#jmc#week2यह सलाद प्रोटीन और फाइबर का एक पावरहाउस है मेरे घर मे इसे बहुत पसंद करते है मेरे हसबैंड को अधिकतर मैं यही देती हूं

#2022 #w1स्वाद और सेहत से भरपूर ये सलाद आप खाने की जगह या खाने के साथ या खाने से पहले कभी भी खा सकते हैं खाने के साथ सलाद को अगर आप इस तरह बना कर रखेगी तो खाने का स्वाद और भी बढ़ जायेगा और बच्चे जिन्हे सलाद पसंद नही होता वो भी कॉर्न होने से इसे पसंद से खाएँगे

#ebook 2021#week1#सलाद/रायता#मूंगदालऔरनारियलकासलादअंकुरित मूंग का सलाद तो आप ने कई बार बनाया होगा और खाया भी होगा ।पर क्या आप ने कभी मूंग दाल और नारियल से बना सलाद खाया है? ये एक महाराष्ट्रीयन रेसिपी है ।महाराष्ट्रीयन परिवारों में इस तरह का सलाद जिसे की कोशिमबिर कहा जाता है अक्सर गर्मियों में बनाया जाता है।ये बहुत ही हेल्थी और टेस्टी रेसिपी है । आप भी इस सलाद को बनाए और अपने खाने को और भी स्वादिष्ट बनाए।

#flour1सर्दियों में गरमा गरम खाने का मन करता है।वो भी चटपटा हो।अब बहार का खाने का परहेज करते हैं।अब घर पर ही बना कर खाना पसंद करते हैं।जल्दी से बन जाती हैं।यह स्टार्टर खाने में भी स्वादिष्ट लगते है।

ताबोले सलाद लोकप्रिय लेबानीज़ सलाद है। यह एक हेल्दी और टेस्टी सलाद है।#Workshop#Post 1

#GoldenApron23#w25#playoff

#भुट्टा

अनार ,गाजर,खीरा और स्पराऊट मटकी से बना हुआ यह सलाद है । अनार हमारे शरीर में रक्त की कमी को पूरा करता है । वही गाजर में व्हीटामीन अ,सी की भरपूर मात्रा होती है । खीरा हमारे शरीर में पानी की मात्रा को पूरा करता है । स्पराऊट मटकी में प्रोटीन होते हैं ।इसलिए यह सलाद व्हीटामीन,प्रोटीन से भरपूर है । इसे बनाने में वक़्त भी नहीं लगता। आसानी से बनने वाला ये सलाद शुरू करते हैं इसे बनाना ।#Subz post6,

#win#week6 सलाद कई अलग अलग तरह से बनाये जाते है।आज हम जो सलाद बनाने वाले है उसका नाम है ब्रोकोलीवेजिटेबल सलाद।यह सलाद खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है और क्यों की इसमें काफी सारी सब्जियां डाली जाती है तो यह सलाद खाने में बहुत हैल्दी होता है।

#rb#augआज की मेरी सब्जी बेबी कॉर्न की है। मैंने टोमेटो ग्रेवी बनाई थी उसी से मैंने यह सब्जी बनाई है। यह बहुत चटपटी और मसालेदार बनी है। सालों पहले मैं जोधपुर अपने दीदी के घर गई थी तब मेरे जीजाजी ने मुझे स्वयं बनाकर यह सब्जी खिलाई थी।

#GA4#Week20

#chatpatiबेबी कॉर्न फ्रिटर्स को बेसन, राइस फ्लोर और कॉर्न फ्लोर मिक्स का घोल बना कर बनाया हैकॉर्न की तरह बेबीकॉर्न भी एक स्वादिष्ट पौष्टिक आहार हैंबेबी कॉर्न के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं क्योंकि इसमें प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं और कैलोरी और स्टार्च की मात्रा भी कम होती है। यह एक स्वस्थ खाद्य पदार्थ होताहैं!

#rg1

#juhiबिना प्याज़ और लेहसुुन की बेबी कॉर्न की चटपटी सब्जी

#Ga4#Week21#Mexicanमेक्सिकन बीन कॉर्न सलाद बहुत पोष्टिक और मजेदार सलाद है ये अपने आप में कंप्लीट खाना है प्रोटीन से भरपूर है राजमा और चना विटामिन से भरे शिमला मिर्च

#GoldenApron23Week15आज मैंने माता रानी के प्रसाद में एकदम स्वादिष्ट ऐसी तिल और अखरोट की सुखड़ी बनाई है जो हेल्दी भी है

#ebook2021#week1#Immunityआज मैने एक बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्थी सलाद बनाई है। जब कभी हमें कुछ चटपटा और हेल्थी खाने का मन हो तब आप इसको बना कर खा सकते है। हमारे रोजमर्रा के जीवन में हमे अपने खाने में काफी मात्रा में पौष्टिक और न्यूट्रीरियस से भरपूर चीजों की जरूरत होती है इसके पूरा करने के लिए ही मैने ये सलाद बनाया है। इस सलाद में विटामिन सी , विटामिन के , फाइबर और काफी न्यूट्रेंट पाया जाता है। ये हमे स्वस्थ रहने और बीमारियो से बचाए रखने के लिए बहुत उपयोगी है। आप भी इसका बना कर जरूर खाए।

फ्लेवरफुल और कलरफुल पास्ता सलाद, बच्चे पास्ता बहुत शौक से खाते है। ये हेल्थी भी है और टेस्टी भी है। इसे आप बच्चों के टिफिन में दे सकते है और हल्के भोजन में लंच या डिनर के लिए एक अच्छा विकल्प है। इसमें आप अपनी मनपसंद सब्जियां, फ्रूट्स, ड्राई फ्रूट्स, पनीर और चीज़ डाल सकते हो। ये पास्ता सलाद खाने से पेट काफी देर तक भरा रहता है। इसमें फाइबर, प्रोटीन,विटामिन और कैल्शियम अच्छी मात्रा में है। सलाद में डाली हुई ड्रेसिंग से उसका स्वाद ऑर भी बढ़ जाता है।#JFB#जून FOODBOARD चैलेंज#week-4#बॉक्स में भरे स्वाद#ठंडी पास्ता सलाद#easy_healthy_recipe#meal_replacer_recipe#tiffin_box_recipe#kids_recipe#cookpadindia

#goldenapron3#week3#walnut#nut#salad#apple

#yo#Augबारिश के मौसम मै मकई से हम कई प्रकार के व्यंजन बना सकते है ऐसे ही बेबी कॉर्न का इस्तेमाल करके ये डिश बहुत ही अच्छी बनती है।

#Ghareluहमारे शरीर में प्रोटीन,फाइबर, कैल्शियम का होना आवश्यक है। सलाद से ज़्यादा और पौष्टिक आहार और क्या हो सकता है।और वैसे भी सलाद के बिना खाना अधूरा सा लगता है। आज मैने आपके लिए कॉर्न - चना सलाद बनाया है।आपको खाने में प्रोटिन तो मिलेगा साथ में स्वादिष्ट भी लगेगा।आप इसे जरूर ट्राय करें और आशा करती हूं आपको जरूर पसंद आएगा।

#Workshop#Post2 या सलाद मैंने आशीष सर की क्लास में सीखा है और मेरी यह कोशिश पहली बार है देखते हैं आशीष सर को पसंद आती है या नहीं

#ebook2021#week11#wk वीकेंड हो और बारिश हो तो उसमें गरम गरम चाय कॉफी के साथ स्नैक्स का अपना ही मजा है

#XP गाजर का हलवा सर्दियों में सभी को बहुत पसंदआटाहै और सबका बनाने का तरीका अलग-अलग होता है पर खाने में यह सभी को बहुत पसंद होता है और हर शादी पार्टी में गाजर का हलवा सर्दियों में होता ही है तो चलिए आज हम भी क्रिसमस पार्टी और न्यू ईयर पार्टी के लिए गाजर का हलवा बनाते हैं और इन्हें सर्व करने का तरीका आप अपने अकॉर्डिंग कर सकते हैं जैसे पार्टी में आप इन्हें शॉर्ट्स में या फिर मफिन कपस में सर्व कर सकते हैं