हल्दी वाला दूध एक पारंपरिक आयुर्वेदिक पेय है जो इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है हल्दी में करक्यूमिन नमक एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होता है जो एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटी बैक्टिरियल गुणों से भरपूर होता है दूध में प्रोटीन कैल्शियम और विटामिन होते हैं जो शरीर को एनर्जी देने और स्वस्थ रखने में सक्षम हैं इन दोनों के मिश्रण से बना पेय इम्यूनिटी को मजबूत करता है और शरीर को विभिन्न संक्रमणों से बचाता है इसमें मैने काली मिर्च अदरक लौंग लेमन ग्रास दालचीनी शहद भी मिलाया है ।#JFB#Week1

#kkkwहल्दी वाला दूध सर्दियों में बहुत फायदा करता है आप इसमें अपनी इच्छा अनुसार ड्राई फ्रूट्स व केसर भी डाल सकते हैं यह मिनिटी बनाने में बहुत ही सहायक होता है

#immunityहल्दी का दूध हड्डियों को मजबूत करता है हल्दी में मौजूद एंटीबायोटिक्स और दूध में मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूत करते है कोरोना काल में सभी लौंग दवाइयों के साथ साथ अपने घर के देसी नुस्खे भी आजमा रहे है जो की बहुत ही फायदेमंद होते है अगर आप लौंग हल्दी का दूध पीना पसंद नही करते है तो इसविधि से बनाए हल्दी का दूध जो की बहुत ही फ़ायदेमंद होने के साथ साथ स्वादिष्ट लगेगा में रोज़ इसे बिना शुगर के बनाती हु क्युकी बिना शुगर से बना हल्दी का दूध डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदा करता है

#immunityहल्दी दूध एक एंटीमाइक्रोबॉयल है जो बैक्टीरियल इनफेक्शन और वायरल इंफेक्शन के साथ लड़ता है। हल्दी वाले दूध पीने के बहुत ही फायदे हैं यह सर्दी खांसी को दूर रखता है और हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

#JFBअगर आप एक चम्मच चिया सीड्स को एक गिलास दूध में मिलाकर पीते हैं तो सेहत को अनेकों लाभ मिलेगा. दूध और चिया सीड्स में कैल्शियम, फाइबर, आयरन, जिंक, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, विटामिन बी, विटामिन डी, विटामिन बी 12 आदि जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को अंदर से मजबूत करते हैं और बीमारियों से बचाते हैं.

#GA4#Week8#milkहल्दी में एंटीऑक्सिडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं और हल्दी में मौजूद करक्यूमिन एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है। शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में हल्दी सहायक होती है और हमारे शरीर को किसी भी नुकसान से बचाने में मदद करती है। एक बात और, हल्‍दी का सही अनुपात और सही समय पर इसका सेवन करना जरूरी है। आइए इस को बनाने की रेसिपी देखते हैं।

#GA4 #week8 #recipeआज मैंने हल्दी वाला दूध बनाया है, यह हमारे इम्यूनिटी पावर को बढ़ाता है, हल्दी वाला दूध पीने से सर्दी, जुखाम, खांसी आदि से बचाता है

#Immunity शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिये हल्दी केसर का दूध और आधा फ्राई हुवा अण्डा बहुत लाभकारी है । इनको सुबह नाश्ते में लेना चाहिये । अंडे में विटामिन बी 12और प्रोटीन होता है जो शरीर को हेल्दी रखता है और हल्दी केसर का दूध सर्दी,जुकाम ,कफ सब से बचाता है केल्शियम होने से हडीयो को भी मजबूत बनता है । इनसे हमारा इमयून सिस्टम मजबूत होता है ।तो नाश्ते के लिये बना लेते हैं जल्दी से बनने वाली हेल्दी डिश हाफ़ फ्राई एग हल्दी केसर के दूध के साथ ।

#KKW शरद पूर्णिमा पर भी आप यह हल्दी वाला दूध बना कर चांदनी में रख सकते है यह और भी अमृत्तुल्य हो जाएगा हल्दी वाला दूध सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है वैसे तो यह सर्दियों में बहुत फायदा करता है क्योंकि हल्दी गर्म होती और हमें गर्माहट चाहिए होती है लेकिन हम इस मौसम में भी पी सकते क्योंकि अभी बारिश का मौसम है और सब तरफ बीमारियां हो रही है तो हम प्रिकॉशंस के लिए और वैसे भी हेल्दी रहने के लिए हम एक चुटकी हल्दी रोज़ दूध में डालकर पिए तो यह हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा है

#Immunityआज के टाईम मे हम सब को पूरे घर मे सबको ये हल्दी वाला दूध रात को पीना चाहिये ।क्यो की करोना ने सबकी इम्युनिटी कमजोर कर दी है।और हल्दी वाला दूध पीने से शरीर को बुस्ट मिलता है ।

#immunityहल्दी सब के किचन में होती ही हल्दी से इम्यूनिटी बढ़ती ही अगर इस कोरोना की महामारी में हररोज ये हल्दी वाला दूध पीने से इम्यूनिटी बढ़ती ही हल्दी कफ नाशक है इसी लिए हमे रोज़ ये हल्दी वाला दूध पीना चाहिए

#Immunityहल्दी अपने एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक गुणों के लिए जानी जाती है, और दूध, कैल्शि‍यम का स्त्रोत होने के साथ ही शरीर और दिमाग के लिए अमृत के समान हैंहल्दी वाले दूध में मौजूद एंटी माइक्रो बैक्टीरियल गुण, दमा, ब्रोंकाइटिस, साइनस, फेफड़ों में जकड़न व कफ से राहत पहुंचाता है। वायरस संक्रमण में हल्दी वाला दूध सबसे ज्यादा फायदा करता है हमारे इम्यून सिस्टम को ताकतवर बनाने के लिए हमें रोजाना हल्दी वाले दूध का सेवन करना चाहिए।

#Ga4#week21#raw turmericहल्दी वाला दूध तो हम बरसो से सभी पीते आ रहे है लेकिन आजकल बडे बडे होटलों मे ये एक नये नाम के साथ मिलने लगा है जिसे टरमि्रक लाते कहते है।कच्ची हल्दी के फायदे....कच्ची हल्दी में कैंसर से लड़ने के गुण होते हैं. यह खासतौर पर पुरुषों में होने वाले प्रोस्टेट कैंसर के कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकने के साथ साथ उन्हें खत्म भी कर देती है. यह हानिकारक रेडिएशन के संपर्क में आने से होने वाले ट्यूमर से भी बचाव करती है. हल्दी में सूजन को रोकने का खास गुण होता है।

#Mys #bदूध हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है, हल्दी वाला दूध हमारे इम्यूनिटी पावर को बढ़ाता है।

#DIW#WIN#WEEK4आज की मेरी रेसिपी हल्दी वाला दूध है जो कि बनाने में बहुत सरल है लेकिन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है हल्दी immunity-boosting वस्तु कही जाती है

#navratri2020 केसर हल्दी वाला दूध बच्चो की हेल्थ के लिए फायदेमंद है और यह कोरोना मैं तो बच्चों को रोज़ यह हल्दी वाला दूध बनाकर पिलाएं

#WS#Week3आयुर्वेदिक और औषधीय गुणों से भरपूर कच्ची हल्दी वाला दूध हम पीते आ रहे हैं। आजकल यह टरमरिक लाटे के नाम से बहुत प्रसिद्ध है। हल्दी में पाए जाने वाले करक्यूमिन में एंटी ऑक्सीडेंट तत्व होते हैं जो त्वचा को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाता है। इस दूध को पीने से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है।

#KKW#CHOOSETOCOOKआज की मेरी रेसिपी हल्दी वाले दूध की है। बहुत फायदेमंद होता है जब भी बहुत खासी या सर्दी हो जाती है तब हमारे घर में हैं दूध गर्म करके हल्दी डालकर पीते हैं जिससे राहत मिलती है

#Immunity हल्दी एक रोग नाशक खाद्य पदार्थ है जो सभी घरों में आसानी से मिल जाती है और यह काफी लोगों को दूर करती हैं यह हमारा इम्यूनिटी लेवल बढ़ाने में सहायक है। हल्दी को अगर दूध में उबालकर पी जाए तो यह हमारे शरीर की सारी बीमारियों का रोकथाम करती हैं।अगर पिसी हुई हल्दी की जगह कच्ची हल्दी का दूध में उबालकर प्रयोग किया जाए तो यह और भी फायदेमंद होता है लेकिन यह हल्दी हर जगह उपलब्ध नहीं होती इसीलिए पिसी हुई हल्दी का ही यूज़ मैं दूध में कर रही हूं।

#KKW #oc #week1 #ChoosetoCook #इम्यूनिटीबूस्टरहल्दीदूधहल्दी वाला दूध के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, खासकर उत्तर भारतीय परिवारों में जब किसी व्यक्ति को खांसी, सर्दी या वायरल बुखार होता है तब परिवार के बड़े लौंग हमेशा इम्युनिटी मजबूत करने के लिए एक सरल घरेलू उपाय के रूप में हल्दी वाला दूध लेने की सलाह देते हैं है।मेरे बच्चो को अगर सर्दी जुखाम होते है तो में ही एह हल्दी दूध पिलाती हू।तुरंत राहत मिल जाते है।

#win #week5#winterspecialहल्दी वाला दूध गले के लिए जिनको टॉन्सिल्स की प्रॉब्लम हैऔऱ अंदर की गंदगी साफ करने के लिए ठंडी मे गर्माहट लाने के लिए औऱ बहुत सें बीमारिया सें लड़ने की क्षमता रखता है चलो देखे कैसे बनाते है

#Immunity मैं रोज़ अपने परिवार के सदस्यों को ये हल्दी वाला दूध बना कर देती हूँ जिससे उनकी रोग प्रतिरोधक शक्ति अच्छी रहे ये दूध सभी के लिए बहुत फ़ायदेमंद होता है और सर्दी खाँसी ज़ुकाम में ये बहुत ही उपयोगी है ।

#GA4#WEEK21आज हम आपके साथ शेयर कर रहे है इम्युनिटी बुस्टर ड्रिंक हल्दी वाला दूध जिसे हम गोल्डन मिल्क भी कहते है।ठंड में या जब सर्दी हो आप इसे ले सकते है।यह आप को जल्दी बीमार होने से बचाएग

#sweetdish गोल्डन मिल्क आप किसी भी मौसम में बना सकते हैं और पी भी सकते हैं, इसमें मिठास होने के कारण बड़ों के साथ साथ बच्चों को भी पसंद आता है इसे सामान्यता सर्दी जुकाम या कोरोना वायरस में गरम गरम पीने से लाभ मिलता हैं....

#kkw सर्दियों में हल्दी वाला दूध बहुत ही फायदेमंद होता है यह हमारी इम्यूनिटी को बढ़ाता है बच्चों को बड़ों को सब को पीना चाहिए तो चलिए बनाना शुरू करते हैं हल्दी वाला दूध

#Immunity हल्दी के साथ दूध में हम जब अदरक को उबाल ते हैं तो उसके गुण और भी बढ़ जाते हैं

#win #week5 जब आपके अंदरूनी कोई चोट लगी हो तो आप हल्दी वाला दूध पी सकते हो इससे आपको आराम मिलेगा।

#ChooseToCook#kkw#oc#week1मसाला दूध सर्दी मैं गर्म औऱ गर्मी मैं ठंडा पीना बहुत अच्छा लगता है यह तोह सर्दी मैं हलवाई की दुकानों पर बहुत मिलता है जब हम छोटे थे तोह पापा के साथ पीने जाया करते थे बहुत अच्छा लगता था बड़े हो गए तोह मम्मी ने घर मे बनाना शुरू कर दिया

#Goldenapron3#week23Kadhaदूध हल्दी और अन्य मसालों से बना ये देसी काढ़ा आज भी हमारी मां या दादी नानी सर्दी जुखाम होने पर बनाकर पिलाती है।

#Immunity इसमें उपयोग की जाने वाली सामग्री हमारी प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं और हमें नियमित रूप से विशेष रूप से इन जैसे कठिन समय में अपने आहार में शामिल करना चाहिए। उपयोग की जाने वाली सामग्री के कुछ लाभ इस प्रकार हैं- • अदरक- कैल्शियम, आयरन और आयोडीन प्रदान करता है। • हल्दी- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर और मैग्नीशियम, मैंगनीज और पोटेशियम प्रदान करता है और यकृत स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। • गुड़- कैल्शियम, फास्फोरस और आयरन प्रदान करता है। • दालचीनी- शरीर में कई छोटे और बड़े संक्रमण को मारता है। • काली मिर्च- विटामिन से भरपूर। • घी- एक मॉइस्चराइजर के रूप में कार्य करता है और शरीर के immunity के लिए अच्छा है। • दूध- प्रोटिन और कैल्शियम प्रदान करता है। • केसर- मजबूत एंटीऑक्सीडेंट और तनाव को कम करने में मदद करता है। । इलायची- एंटीऑक्सीडेंट