#सूप

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#GA4#week16#Spinachवेट लॉस के लिए बहित ही टेस्टी और हेल्थी ऑप्शन है पालक का सूप अब वेट लॉस में बेस्वाद क्यों खाएं अगर स्वाद और सेहत दोनों आसानी से मिल जाएं

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#cwagयह कितनी अच्छी रेसिपी है और लाइट रेसिपी है वेट लॉस के लिए बहुत बढ़िया है और आपको एनर्जी फाइबर सब कुछ देती है जल्दी बनने वाली और आसानी से बनने वाली जो लौंग वेट लॉस जर्नी पर है वह इसे जरूर ट्राई करिए

#chatpati वेट लॉस चटपटी वेजिटेबल सलाद चाट हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही उपयोगी है । इसमें विटामिन और प्रोटीन बहुत अधिक मात्रा में पाई जाती है। और जो लौंग डाइट लेते हैं क्या जिम करते हैं उनके लिए यह चाट बहुत ही लाभदायक है। वो लौंग ये रेसिपी जरूर ट्राई करें ।

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#GA4#week10#Soup#Frozen मिक्स वैजिटेबल सूप, टेस्टी, हैल्दी और बनाने मे भी बहुत आसान है ।ठंडी की शुरुआत हो चुकी है और ऐसे मे शाम के वक्त गर्म- गर्म सूप मिल जाए तो क्या कहना! आइये बनाना शुरू करे ।

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#rg3 वेजिटेबल सूप बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी होता है।

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#हेल्दी सूप रेसिपीज

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# थीम सूप # पोस्ट 1

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#gg3इस रेसिपी में बहुत ही कम कैलोरी है जो लौंग वेजिटेरियन है उनके प्रोटीन की कमी को पूरा करने में सहायक है और साथ ही साथ यह एक फुल मील है जिसकी वजह से आपको इसके साथ कुछ लेने की जरूरत नहीं होती है और आपको अपना वजन तेजी से कम करने में सहायक होती है।ये बहुत ही healty रेसिपी है ।आशा करती हूं आप सब इसे जरूर बनयाएंगे । प्लीज् बताये कैसी लगी आपको ये healty रेसीपी।।धन्यवाद

#GA4#Week10मंचाऊ सूप एक चीनी सूप है। यह खासतौर पर बच्चों को बहुत पसंद आता है। वैसे तो ये हॉट एंड सौर सूप के जैसा ही होता है। बस हॉट एंड सौर सूप अपने नाम के मुताबिक थोड़ा खट्टा होता है और इसमें सोया सॉस का प्रयोग ज्यादा होता है। जबकि मंचौ सूप थोड़ा मीठा होता है और इसमें फ्राइडनूडल्स का क्रंच होने के कारण ये सभी को बहुत पसंद आता है।

#wsमिक्स सब्जियों,स्वीट कॉर्न और पॉपकॉर्न सूप |विंटर स्पेशलठंड के मौसम में गर्मागर्म और हेल्दी सूप पीना बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक होने के साथ स्वादिष्ट भी होता है Iआज मैंने मिक्स सब्जी और स्वीट कॉर्न के साथ इसमें सूप तैयार होने के बाद पॉपकॉर्न भी डाला है I इससे इसका स्वाद और अच्छा आया है I और बच्चे भी इसे बहुत चाव से पियेंगे I आप सूप में अपनी इच्छानुसार सब्जियां ज्यादा या कम कर सकते हैं और सूप को गाड़ा या पतला भी अपनी इच्छानुसार कर सकते हैं Iयह सूप बनाने में बहुत आसान और स्वादिष्ट भी है Iआइए इसे बनाना शुरू करते हैं |

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#cwag#AsahiKaseiIndiaयह सूप स्वाद में बहुत अच्छा होता है और हेल्दी भी होता है| सर्दियों में गर्म गर्म सूप का अपना ही मजा होता है|

#goldenapron3#week19#post-1#30-5-2020#lemon#नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। रुचिवर्धक है। पाचन शक्ति बढ़ाने में मदद करता है। स्वादिष्ट और पौष्टिक है। झटपट बनने वाला ये सूप भोजन से पहले सर्व करें।

#cwag#spiceयह मखाना चाट जो है बहुत हेल्दी रेसिपी है यह मीड मील में खाने वाली स्नेक है। वेट लॉस के लिए यह बहुत ही बढ़िया रेसिपी है ।मखाना बहुत ही लाइट होता है यह एक एंटीओक्सिदेंट् है जो एंटी अगेनिग् के लिए बहुत बढ़िया है आपकी स्किन को यंग रखता है।यह ग्लूटेन फ्री होता है इसमें कोलेस्ट्रोल बिल्कुल भी नहीं होता इससे आपका डाइजेशन बहुत बढ़िया रहता है।यह एक लो जी आई फूड हैडायडायबिटीज पेशेंट भी इसको ले सकते हैं ।100 सौ ग्राम मखाने में 349 कलोरि होती है, 9.7 ग्राम प्रोटीन, 14.5 ग्राम फाइबर, फेट 0.1ग्राम्, 60मिलि ग्राम कल्सिउम् , कर्बोह्य्य्द्रत् 76.9 ग्राम ।

#सूपपोस्ट 3

# थीम सूप # पोस्ट 3

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#Grand#Bye वींटर में गरम गरम सूप टेस्टी लगता है और सब्जीया भी बहुत अच्छी मिलती है तो बहुत सारी सब्जियों के साथ वेजिटेबल सूप बना ये

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