#कूलकूलप्राकृतिक फल से बना यह शरबत कुछ खट्टा कुछ मीठा लगता है । कोकम में ठंडक देने का गुण है जो शरीर को गर्मी में सहायकहै ।

#कूलकूल#बीट द हिटकोकम शरबत महाराष्ट्र के गोवा और कोंकण क्षेत्र का एक लोकप्रिय पेय है। कोकम शरीर को ठंडक देता है और गर्मियों में एक अच्छा पेय है। सोडा और जीरा पाउडर पाचन में मदद करता है।

#rb#augकोकम का शरबत स्वादिष्ट होने के साथ ही स्वास्थ्यप्रद भी होता है.इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटी माइक्रोबियल जैसे गुण होते हैं. यह कम कैलोरी वाला फाइबर युक्त फल है .यह मूलतः पश्चिमी भारत में पाया जाता है यह गर्मियों में ठंडक का अहसास कराने वाला रिफ्रेशिंग ड्रिंक है जो लीवर ,त्वचा के लिए भी फायदेमंद है . इसे बनाना आसान है और आप इसका जूस बनाकर फ्रिज में स्टोर भी कर सकते हैं .

#ebook2020 #state10 कोकम एक तरह का फल होता है जो गुजरात और गोवा में पाया जाता है ये शरीर को ठंडा रखता है । हमारे यहाँ इसका प्रयोग कड़ी और दाल में खटाई के लिये किया जाता है ।ये पेट की परेशानियो को भी दूर करता है ।इसका शरबत गोवा में बहुत मशहूर है ।तो आज मैने कोकम शरबत नीम्बू के साथ बनाया है ।आप भी बनाये ।

#ga24#w3रेसिपी 40कोकम शरबत गर्मी मे बहुत ठंडक देता है औऱ हाजमे की लिए बहुत बढिया है बनना भी आसान गुण भी बढिया सोडा पिने वाले की साथ या सादा ठंडा पानी से भी बहुत बढिया लगता है इसकी मजितो भी बन जाती है नींबू औऱ पुदीना को थोड़ा डंडी से कूट कर सोडा मिले कर पिए गजब का लगता है चलो बनाये

#laal

#HCD

#sc #week2कोकम शरबत का स्वाद बहुत ही टेस्टी होता है खट्टा मीठा चटपटा सा रहता है इसके स्वाद के साथ-साथ इसमें बहुत से औषधीय गुण भी होते हैं जो गर्मी के मौसम में पेट के लिए बहुत अच्छे रहते हैं कोकम शरबत सर्वाधिक गलियों में ही इसका उपयोग किया जाता है आप चाहे तो उसे पूरे साल भर उपयोग कर सकते हैं लेकिन गर्मी के मौसम में इसकी खास जगह है और हर महाराष्ट्रीयन घर में आपको कोकम शरबत मिल जाएगा।कोकम शरबत की स्वादिष्ट रेसिपी को मैंने अपनी मासी सॉस से सीखा है। जिन्होंने मुझे इस शरबत को बनाना सिखाया और आज वही रेसिपी मैं आप की साथ शेयर कर रही हूं। वैसे कोकण क्षेत्र में इस कोकम शरबत को ताजे को कम के साथ बनाया जाता है लेकिन मैंने यह कोकम शरबत जो प्रिजर्व करके रखते हैं उनके साथ बनाया है।मेरी रेसिपी अच्छी लगे तो आप भी जरूर बनाएगा और मुझे कुकस्नेप करिएगा।@cook_12374102आप भी ये रेसिपी जरूर ट्राई कीजिए।

#ebook2021 #week6

#home #snacktime

#Immunity पुदीना नींबू शरबत, कोकम शरबत, अमला शरबत, पाइन एप्पल शरबत

#BCAM2022

#chatoriहम कई तरह के शरबत पीते हैं जो हमें गर्मियों में लू से बचाते हैं. मैंने भी लू से बचने के लिए इमली का शरबत बनाया हैं. आप भी इमली का शरबत बनायें, पियें और पिलायें

#goldenapron3#week5Sharbatगर्मियों में बहुत ही फायदेमंद शरबत होता है ये।

#HLR#AWC #AP4आज मैने इमली का शरबत बनाया है गर्मियों में लू लगने से बचने के लिए सब अलग अलग शरबत बनाते ओर पीते है ओर ये इमली का शरबत भी लू से बचाता है हेल्दी और टेस्टी बनता है आप भी ट्राय करे

#Immunityआज मैं एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक ड्रिंक बना कर लाई हूं। जैसा कि हम जानते हैबकी सत्तू हमारे लिए बहुत फायदेमंद होता है इसको भुने हुए चने से बनाया जाता है। ये शरबत गर्मियों में हमे बहुत ठंडक देता है। इस शरबत में विटामिन सी भी होता है। इसको हम नमकीन और मीठा दोनो तरह से बना सकते है। पर मैने आज नमकीन शरबत बनाया है। इस में नींबू का रस और कुछ मसाले डाले है। जिससे इसका स्वाद और बढ़ जाता है। आप भी इस शरबत को जरूर बना कर पिए।

#ebook2020#state10#sep#ALकोकम का फल गोआ और महाराष्ट्र में बहुत जाता पाया जाता है ये खाने में थोड़ा खट्टा होता है इसे सुखाकर वहाँ के लौंग उसे शर्बत कढ़ी और सब्जियों में इस्तेमाल करते है इसके इस्तेमाल से खाने के बाद होने वाली एसिडिटी से बच जाता है कोकम में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है।आज मैंने कोकम का शर्बत बनाया है जो गोआ में मशहूर है आइये देखे इसे कैसे बनाये

#goldenapron3 #week16 #sharbatगर्मियों में शरबत का एक अपना ही आनंद है। अगर जो सत्तू का शरबत मिल जाए तो तन और मन दोनों प्रसन्न हो जाते हैं। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्यवर्धक भी है क्योंकि इस पर किसी तरह का कोई केमिकल नहीं है और चीनी भी नहीं है।

आज मेरे पेड़ से एक पका हुआ बेल गिरा इस मौसम का पहला फल उसी का शरबत बनाने जा रही हूं गर्मी का मौसम है बेल के शरबत की बात ना हो ऐसा हो ही नहीं सकता बेल का शरबत स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक है सुबह ऑफिस या काम पर जाते समय एक गिलास शरबत पी लो पूरे दिन लू गर्मी आदि से बचाव होता है

#mic #week3आज की मेरी रेसिपी सत्तू का शरबत बिहार से है। सत्तू जी हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है और गर्मियों में बहुत ठंडक पहुंचाता है

#ebook2020#state11 Bihar#post 2#week 11बिहार में सत्तू का शरबत बहुत ही फेमस है यह शरबत गर्मियों में बहुत ज्यादा पिया जाता है जो पेट को ठंडा रखता है इसे समर ड्रिंक के भी नाम से जाना जाता है जो बहुत टेस्टी होता है....

#cwagगर्मियों में यह शरबत बहुत ही बढ़िया और ताजगी भरा है, बस ध्यान रखें आलूबुखारे नरम हो|

#GCपुदीने का शरबत (सकुवेश)

#ebook2021#week6#Drinks/Sharbat/Juicesमैंने आज कच्चे आम का शराब मीठा शरबत खट्टा मीठा शरबत बनाया है जो पीने में बहुत ही स्वादिष्ट और बहुत ही हेल्दी होता है गर्मियों में यह हमें ठंडक पहुंचाता है

#st1नमस्कार, अपने पसंद के स्टेट की रेसिपी चैलेंज में मैंने बिहार स्टेट को चूज किया है क्योंकि बिहार मेरा होमटाउन है। मेरा जन्म बिहार में हुआ और मेरा मायका बिहार में है। वह कहते हैं ना कि हम चाहे कितने भी बड़े हो जाए पर जहां हम जन्म लेते हैं और जहां हमने अपना बचपन बिताया होता है वहां की हर चीजें हमें हमेशा याद रहती है। बिहार का एक प्रमुख पेय है सत्तू का नमकीन शरबत । गर्मियों का सीजन शुरू हो चुका है और इस सीजन में वहां सत्तू का शरबत बहुत ही प्रचलन में होता है। बिहार में हर गली मोहल्ले में, हर नुक्कड़ में आपको सत्तू के शरबत का ठेला लगा मिल जाएगा। गर्मी से निजात पाने के लिए लौंग सत्तू के शरबत का सेवन करते हैं। सत्तू हमारे पेट के लिए बहुत अच्छा होता है और इसका शरबत पीने से हमारा पेट ठंडा रहता है। इसे बनाना बहुत आसान होता है और यह पीने में भी बहुत स्वादिष्ट लगता है। तो आइए आज हम बनाते हैं सत्तू का नमकीन शरबत।

#hcdगर्मियों में ठन्डे पेय पदार्थ बहुत ही अच्छेलगते हैँ यह शरीर को ठंडक प्रदान करते हैँ|यह सौंफ का शरबत चिलचिलाती गर्मी में ठंडक का एहसास दिलाता है|

#box#b#पुदीनामैंने नींबू और पुदीने का शरबत बनाया है जो कि गर्मियों में बहुत ही फायदेमंद होता है

#ST2#Biharमेरे राज्य की रेसिपीज़ में पेश है, इस बार हमारे बिहार का मशहूर सत्तू का शरबत। सत्तू शरबत गर्मियों का काफी फेमस ड्रिंक है। ये स्वाद और सेहत दोनों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। सत्तू के शरबत का सेवन करने से आप दिनभर ऊर्जावान महसूस कर सकते हैं। इसके अलावा ये आपके शरीर को ठंडक पहुंचाने में भी मदद कर सकता है।

#ebook2021#week6#समरस्पेशल ड्रिंक्स/शरबत/जूस#गुड़काशरबतआज मैने गुड़ का शरबत बनाया है ये बहुत ही स्वादिष्ट और तरो ताज़गी देने वाला होता हैं।आज की फास्ट लाइफ स्टाइल और कोल्ड ड्रिंक्स के कारण हम बहुत सी रेसिपी को भूलते जा रहे हैं।ये रेसिपी हमारी नानी दादी बनाती थी गुड़ का इस्तेमाल बहुत ही फायदेमंद होता है गुड़ में आयरन पाया जाता है रोज़ खाने के बाद थोड़ा गुड़ का सेवन करने से हमारा पाचन तंत्र मजबूत होता है ,गुड़ के नियमित सेवन से ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रखा जा सकता है।इस से हमारे बालों को भी बहुत लाभ होता है।और ये शरबत गर्मियों में हमे ठंडक तो देता ही और साथ ही साथ हमारी इम्यूनिटी को भी बढ़ाता है।

#SW#बेल का शरबत