लिटिल मिलेट (धोकर 15 मिनट भिगोए हुए) • छोटे चम्मच कुटी हुई काली मिर्च • हरी मिर्च (कटी हुई) • मिक्स सब्ज़ियाँ (शलजम, गाजर, ब्रोकोली, मटर, शिमला मिर्च लंबे लम्बे पतली कटी हुई) • बड़ी चम्मच (कद्दूकस किए हुए या आपके हिसाब से)चीज़ • मध्यम आकर की प्याज़ (बारीक कटे हुई) • बड़ी चम्मच ऑलिव ऑयल • –3 लहसुन की कलियाँ (बारीक कटी) • गरम वेजिटेबल स्टॉक • छोटी काली तिल (विकल्प) • कोकोनट मिल्क • छोटे चम्मच या स्वादानुसार नमक •