#nrr 9 रात्रीचा जल्लोषनवरात्री उत्सवाच्या सहाव्या दिवसाची उपवास रेसिपीचा किवर्ड आहे 'राजगिरा ' ...यानिमित्ताने मी उपवासाची "राजगिरा भाजी " ही रेसिपी बनविली आहे. छान झाली . 🥰 तुम्हीही नक्कीच करून बघा!

#GA4 #Week15 की वर्ड-- राजगिराराजगिर्यापासून चिक्की ,लाडू , लाह्या, थालीपीठ, भाकरी, भाजी, डोसे, हलवा, खीर,पुरी, कुकीज इत्यादी अनेक पदार्थ आपल्या स्वयंपाक शास्त्रात आपण करतो खरंतर राजगिरा हा फक्त उपासाला खाण्यासाठी नाहीये तर राजगिरा आपण नेहमी आपल्या आहारात त्याचा समावेश केला पाहिजे कारण राजगिरा हा अत्यंत गुणकारी आणि आपल्या शरीराला ताकद देणारा आहे याचं कारण असं आहे की राजगिर्यामध्ये कॅल्शियम आणि आयर्न ,प्रोटीन हे मुबलक प्रमाणात आढळते ,त्यामुळे लहान बाळांना राजगिरा खाण्यास दिलाच पाहिजे.असं माझ्या Paediatrician ने मला सांगितलेलं होतं..त्यामुळे मुलांना राजगिरा लाडू दुधात भिजवून मी देत असे..अजूनही काही वेळेला खातात .. तसेच फायबर असल्याकारणामुळे वजन कमी करण्यासाठी देखील याचा फायदा आहे त्याच प्रमाणे दुसरा मुख्य गुणधर्म याचा की हे ग्लूटन-फ्री आहे . मायग्रेन वर प्रभावी आहे. तसेच डायबिटीस मध्ये देखील येथे आपण खाऊ शकतो.मला मायग्रेनचा त्रास असल्यामुळे DOS आणि don't ची यादी माझ्याजवळ कायम स्मरणात 😀 इंग्रजीमध्ये याला अॅमरांथ ग्रेन म्हणतात..म्हणजे मृत्यूवर विजय मिळवून देणारे अन्नधान्य..हिंदीमध्ये राजगिर्‍याला रामादाना म्हणतात..राजगिरा कॅन्सरसारख्या रोगाला दूर ठेवतो ,शरीरामध्ये कुठे सूज असेल तर ती देखील यामुळे दूर होते. उपवासाच्या दिवशी राजगिर्याचे सेवन केल्यामुळे शरीराला आवश्यक अशा पौष्टिक तत्वांचा पुरवठा तर होतोच आणि थकवा न येता दिवसभर स्फूर्ती पण राहते.. चला तर मग मूर्ती लहान पण कीर्ती महान असलेल्या या छोट्याशा बी पासून आपण आज राजगिरा अप्पम् किंवा धिरडी करु या..ही धिरडी घाईघाईने करु नये..निवांत वेळ असेल तेव्हांच करावीत..मंद आचेवरच भाजावीत..याला वेळ लागतो..

#nnr#नवरात्र_चॅलेंज#दिवस_सहावा_राजगिरा#जागर_नवरात्रीचा#उत्सव_नवशक्तीचा" राजगिरा लाह्यांचा चिवडा" शरीराच्या अनेक अवयवांना ताकद देणारा राजगिरा म्हणजे कॅल्शियम आणि लोहाचा मोठा स्त्रोत आहे. व्हिटामीन सी चं प्रमाण अधिक असल्यानं त्वचा, केस यासाठी राजगिरा उपयुक्त आहे. याशिवाय हिरड्याच्या विकारात फायदेशीर आहे. राजगिऱ्याची चिक्की अनेकदा आपण उपवासाला खातो.... पण या वेळेला मी म्हटलं राजगिऱ्याचा तिखट चिवडा करून पाहूया... आणि खूप मस्त खमंग कुरकुरीत असा हा राजगिऱ्याचा चिवडा तयार झाला आहे....😊😊 उपवासाला गोड गोड पदार्थांची रेलचेल तर असतेच ,लं त्याच सोबत काही तिखट असले म्हणजे तोंडाला चव ही येते आणि मज्जा पण.... चला तर मग रेसिपी पाहूया...!!

#nrrआज नवरात्रीचा पहिला दिवस त्यासाठी मी अगदी सहज सोपी आणि खमंग अशी बटाट्याची भाजी बनवली आहे चला तर मग पाहूया त्याची रेसिपी

पावसाळी भाज्या स्पेशल#msrपावसाळ्यातील वेगवेगळ्या प्रकारचे भाज्या तरोटा,धानभाजी, गोपीन,चिवळी,तशीच एक राजगिरा भाजी अतिशय पोष्टीक चविष्ट भाजी करून पाहीली खूप छान वाटली😋

#nrr#नवरत्रोउत्सवस्पेशल#दिवससहावा#राजगिराउपवासाचे विवीध पदार्थासाठीराजगिरा भाजणी बघूया यापासून पराठे,लापसी,उकडपेंढी,थालीपीठ,दशमी ,तीखट ,गोड,साध्या पुय्रा हे पदार्थ बनवू शकता .आज मी साधी पूरी व बटाटा भाजी बनवली आहे कशी झालीय बघूया रेसिपी.

#UVR उपवास रेसिपी साठी मी आज माझी राजगिरा पुऱ्या आणि बटाट्याची भाजी ही रेसिपी पोस्ट करत आहे.

राजगिरा चे लाडुनवरात्रामध्ये खूप खूप उत्तम आहार आहे राजगिरा चे लाडू आणि पोस्टीक पण असते.

#nrrजागर नवरात्रीचा,उत्सव नवरात्रीचा नवरात्र चॅलेंज. ९ दिवस ९ घटक.पाचवा घटक - राजगिराखूप छान कुरकुरीत झाल्या.

#nrrलहाना सहित मोठ्यांनाही आवडणारा शाबुदाणा वडा गरमागरम खायला खूपच भारी लागतो. हा वडा न आवडणारा माणूस विरळाच चला तर मग पाहूया या वड्या ची रेसिपी

#nrr नवरात्रीचा जल्लोष राजगिरा या कीवर्ड साठी मी राजगिरा पिठाच्या पुऱ्या व बटाटा भाजी ही रेसिपी पोस्ट करत आहे.

#उपवास रेसिपी#नवरात्री#पश्चिम#महाराष्ट्रनवरात्रीचे उपवास नऊ दिवसाचे उपवास असल्यामुळे गोड खाऊन कंटाळा येतो म्हणून उपवासाची भाकरी आणि भाजी

राजगिरा कॅल्शियमची चे स्त्रोत आहे. उपवासासाठी पण उपमा करता येतो.

#nrr#नवरात्रीचा जल्लोष दिवस सहावा#राजगिरानवरात्रीच्या उपवासाला नवीन नवीन रेसिपी खायला मिळतात😋😋

#nrr#day6#राजगिराखुसखुशीत टेस्टी कबाब नक्की आवडतील

#nnr#राजीगरादिवस सहावानवरात्री चॅलेंजनवरात्रीमध्ये उपवासाला खाण्यासाठी वेगवेगळे आपण पदार्थ बनवत असतो साबुदाणा ने त्रास होतो त्यापेक्षा राजगिरा पचायला खूप हलका आहे ग्लूटन-फ्री आहे आणि खूप पौष्टिक आहे याचे खूप फायदे आहेत आपल्या शरीरासाठी.राजगिरा खाल्यास आपल्या शरिराला जवळपास सर्व आहारसत्वे मिळतात. राजगिर्‍यायत कॅल्शिअम भरपूर असल्याने व लायसीन हे कॅल्शिअम शोषणास मदत करणारे व्हिटामिन असल्याने हाडे मजबूत होतात. व्हिटामिन सी भरपूर मात्रेत असल्याने त्वचा, केस यासाठी ऊपयुक्त आहे. हिरड्याच्या विकारात ऊपयुक्त ठरते.

#GA4 #week6#Halwa#उपवास #प्रसाद #उपवासाचीरेसिपी #प्रसादाचीरेसिपी #नवरात्रनवरात्रामध्ये नऊ दिवसाचा उपवास करताना खूप थकल्यासारखे वाटते. अशावेळी आपल्या शरीरातील ऊर्जा भरून काढण्यासाठी पौष्टिक आणि तेवढेच चविष्ट असे पदार्थ खायला मिळाले तर शरीरातली ऊर्जा टिकून राहते तसेच मनही प्रसन्न राहते. त्यासाठी आज आपण बघूया पौष्टिक राजगिरा पिठाचा उपवासाचा हलवा/शिरा

#GA4#week15#keyword_jaggeryबरेच दिवस मला राजगिरा लाडू करुन बघायचा होता,कुकपॅडने संधी दिली. चला तर मग पौष्टिक असा राजगिरा लाडू करुया.

#nrrदिवस सहावाकी वर्ड - राजगिरा

#EB2 #W2भेंडी ची भाजी लहान मुलांना तसेच मोठ्यांना ही खूप आवडते .भेंडी मध्ये फायबर चे प्रमाण जास्त असते त्यामुळे वजन कमी होण्यासाठी भेंडी खूप फायदेशीर आहे .चला तर अफुया त्याची रेसिपी

#GA4 #week19 #methi.मेथीच्याा खूप साऱ्या रेसिपी आहेत. पण मला मेथीच्या भाजीची ओरिजनल टेस्ट च खूप आवडते. मस्त वाफविलेले भाजी आणि भाकरी अहाहा.

#SSR उपवासा साठी राजगिरा आप्पे

नवरात्र दिवस सहावा . #nnrकीवर्ड .. राजगिरा

#nrr नवरात्र चँलेज रेसिपी#आठवा दिवस#घटक-राजगिरा ⚜️आठवे रुप-महागौरी⚜️ दुर्गा देवीचे आठवे स्वरुप महागौरीचे आहे. महागौरीला आदिशक्तीचेच एक रुप मानले जाते. पुराणातील काही उल्लेखांनुसार, आपल्या तेजाने संपूर्ण विश्वाला प्रकाशमान करणारी महागौरी देवी आहे. देवीच्या या स्वरुपाला अन्नपूर्णा, ऐश्वर्य प्रदायिनी, चैतन्यमयी असेही संबोधले जाते. चतुर्भुज महागौरीच्या एका हातात त्रिशूल, तर दुसऱ्या हातात डमरू आहे. देवीचा तिसरा हात अभय मुद्रा तर चौथा हात वरदान मुद्रेत आहे. दुर्गा देवीच्या अन्य स्वरुपांप्रमाणेच महागौरीचे पूजन करतात. महागौरी देवीला श्रीफळ, पुरी-भाजी, साखर फुटाणे आणि चणे यांपैकी नैवेद्य दाखवतात. तसेच महागौरी देवीचे पूजन करताना गुलाबी रंगाची वस्त्रे परिधान करावीत, असे सांगितले जाते. महागौरी देवी गृहस्थाश्रमाची असून, गुलाबी रंग प्रेमाचे प्रतीक मानले गेले आहे. या दिवशी ठिकठिकाणी घागरी फुंकण्याचा सोहळा असतो.महागौरीचा तांदळाच्या पीठाचा मुखवटा सुवासिनी तयार करतात व सुंदर सजवतात.घागरी धूपाच्या सुवासिक धुराने भरुन फुंकल्या जातात.यामुळे दुषित वातावरण आणि नकारात्मक उर्जा नाश पावते.असे शास्त्र सांगते.🙏🌹🙏आजचा पदार्थ राजगिरा पीठाचे डोसे:-राजगिरा हे एक तृणधान्य, वरई सारखेच...कमी कँलरीज असलेले तरीही पौष्टिक!राजगिरा वडी,लाडू याबरोबरच याचे पीठ तसेच लाह्या यासुद्धा पचनास हलक्या व उपवासाची रंगत वाढवणाऱ्या.या पीठात ताक व मीठ घालून केलेली पातळ अशी पेजही तहान भागवणारी असते.आजचे कुरकुरीत, खमंग राजगिऱ्याचे डोसे मला खूपच आवडतात. ...रेसिपी पाहू या😊😋

#nrr#नवरात्रीचाजल्लोष#दिवससहावा-राजगिरा

#उपवास#राजगिरा#बटाटाभाजी#एकादशीआज भागवत एकादशी निमित्त तयार केलेला फराळ एकादशीच्या दिवशी सहसा मी अशा प्रकारचा पराठा आणि बटाट्याची ची भाजी नेहमी तयार करून जेवणातून घेत असते. अशा प्रकारचे जेवण आरोग्यासाठीही योग्य असते राजगिरा आहारातून उपवासाच्या निमित्ताने घेतला जातो.

#MLR#उपवास#दुधीबटाटाभाजीआज पापमोचनी एकादशी निमित्त तयार केलेले पदार्थएकादशीच्या दिवशी बऱ्याचदा मी ही भाजी आणि हा पराठा तयार करून आहारातून घेते ज्यामुळे पोट व्यवस्थित भरते.राजगिरा आणि दुधी हे दोन्ही पदार्थ आरोग्यासाठी खूप चांगले आहे उपवासाच्या दिवशी राजगिरा आहारातून घेतल्याने बरेच फायदे होतात आणि पंधरा दिवसातुन अशा प्रकारचा एक उपास केलेला चांगलेच असते.त्यानिमित्त आहारातून सात्विक पदार्थ जे आरोग्यासाठी चांगले असतात आणि सेंदवमिठ घेतले जातेरेसिपी तून नक्कीच बघा

#nrr दिवस ६- राजगिरा - पौष्टिक, रूचकर,आरोग्यदायी स्मुदी एकदम सोपी सहज करता येण्याजोगे आहे.

#nrr#नवरात्री स्पेशल#राजगिरा उपमाउपवासाचा नाष्टा....

#nrr#नवरात्र स्पेशल रेसिपी दिवस तिसरा#राजगिराराजगिऱा पिठाची वडीराजगिरा खाल्ल्याने कॅल्शियमची कमी होत नाही आणि हाडं मजबूत होतातशारदीय नवरात्रातील संपूर्ण नऊ दिवस देवीच्या वेगवेगळ्या नऊ रुपांचे पूजन केले जाते. पहिल्या दिवशी शैलपुत्री देवी, दुसऱ्या दिवशी ब्रह्मचारिणी देवी, तिसऱ्या दिवशी चंद्रघटा देवी, चौथ्या दिवशी कुष्मांडा देवी, पाचव्या दिवशी स्कंदमाता देवी, सहाव्या दिवशी कात्यायणी देवी, सातव्या दिवशी कालरात्रि देवी, आठव्या दिवशी महागौरी देवी, नवव्या दिवशी सिद्धिदात्री देवीचे पूजन केले जाते. नवरात्राच्या पहिल्या दिवशी विधिवत घटस्थापना केली जाते.