#gur #श्रावणातील उपवासामध्ये वेगवेगळे पदार्थ करताना राजगिरा चा वापर करून आज मी बनवलेली लापशी... स्वादिष्ट आणि पौष्टिक..करायला सोपी आणि झटपट होणारी...

#झटपट #Goldenapron3 week23 ह्यातील कीवर्ड व्रतआहे. अतिशय कमी वेळात हा पदार्थ बनतो. झटपट बनतो वघी,ऑइल फ्री अतिशय टेस्टी व हेल्थ कॉन्शस साठी व मुले, वयस्क लोकांसाठी अतिशय उपयुक्तआहे. ह्यासाठी मी हलके फुलके व पौष्टिक राजगिरा फ्रुट बनवले आहे. नॉर्मल साधे रजगीरा नेहमीच बनते घरात. पण असे हे आगळे वेगळे राजगिरा मिल्क फ्रुट युनिक आहे.

#lockdown#goldenapron3 #11thweek vrat,milk, nuts ह्या की वर्ड साठी एकदम सोपी, पौष्टीक उपवासाची राजगिरा लाहयांची खीर बनवली आहे.

#nrr-दिवस ७ -शिंगाडा हा अतिशय पौष्टिक सर्वं जीवनसत्त्व भरपूर प्रमाणात असतात त्याशिवाय वजन कमी करण्यासाठी,पोटभरीसाठी उत्तम प्रकार आहे.

#nrrदिवस सहावाकी वर्ड - राजगिरा

#cpm6श्रावण महिना सुरू होताच सणांची शृंखलाच सुरू होते. नागपंचमी, राखीपौर्णिमा हे खास स्त्रियांचे सण याच महिन्यात येतात. त्यानंतर येणारे गौरी-गणपतीही खुणावत असतात. तेव्हाच व्रत वैकल्य करतना ऊपवास ही असतात .ऊपवासासाठी सुपर फुड म्हणजे राजगीरा.राजगिरा किंवा अमरन्थ म्हणजे ग्रीकमध्ये ‘अमर’. शरीराच्या अनेक अवयवांना ताकद देणारा राजगिरा म्हणजे कॅल्शियम आणि लोहाचा मोठा स्रोत आहे. शिवाय मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, पोटॅशियम अशी शरीराला आवश्यक असलेली खनिजं राजगिऱ्यात पुरेशा प्रमाणात आहेत. हाच राजगिरा वपरून बनवली आहे ऊपवासाची स्मुदी.

#nrr#राजगिरा चिक्की# दिवस ६वा

#nrr#राजगिरा#सहावा दिवस

#nrr#नवरात्र#राजगिराशरीराच्या अनेक अवयवांना ताकद देणारा राजगिरा म्हणजे, कॅल्शिअम आणि आयर्नचा उत्तम स्त्रोत आहे. याव्यतिरिक्त राजगिऱ्यामध्ये मॅग्नेशिअम, फॉस्फरस, पोटॅशिअम यांसारखी आवश्यक तत्वही असतात. राजगिऱ्याच्या लाह्या पचण्यास अत्यंत हलक्या आणि शरीरासाठी पौष्टिक असतात.राजगिऱ्यामध्ये कॅल्शियमचे प्रमाण अधिक असतं. त्यामुळे हाडं मजबूत होतात. व्हिटामीन सी चं प्रमाण अधिक असल्यानं त्वचा, केस यासाठी राजगिरा उपयुक्त आहे. याशिवाय हिरड्याच्या विकारात फायदेशीर आहेएकदम कमी घटकात पचायला हलका व पटकन झटपट होणारा हा पदार्थ आहे

#nrr नवरात्र जल्लोष स्पेशल रेसीपी राजगिरा दिवस ६ वाउपवास म्हंटले की साबुदाणा आलाच खुप वेळेस साबुदाणा खाउन कंटाळा येतो , अश्या वेळेस ही खीचडी छान आहे.

#nrrराजगिरा पिठापासून तिखट,गोड दोन्ही प्रकारचे पदार्थ आपण बनवतो.आज मी राजगिरा पिठाचे शुगर फ्री ,पौष्टिक लाडू केले आहेत.

#nrr#राजगिराआज नवरात्रीचा सहावा दिवस . कात्यायनी मातेच्या पूजनाचा दिवस. दुर्गा पूजा पण आज च्या दिवशी केली जाते . आपल्या आजच्या थीम प्रमाणे मी आज अगदी पटकन होणारी राजगिर्याची खीर केली आहे

#nrr नव रात्र दिवस ६: सध्या नवरात्री उत्सव आमच्या सोसायटीत चालू आहे तर रोज वेगवेळ्या उपासाच्या रेसिपी चे पदार्थ नेईवेद्याला ठेवतात तर आज मी राजगिरा ची रेसिपी मंहजे राजगिरा मिनी पुऱ्या बनवून नेईवेध ला ठेवले आहे.

#nrrआज नवरात्राची सहावी माळ,आज मी केला आहे,राजगिरा लाही चिवडा

#GA4#week15#keyword_jaggeryबरेच दिवस मला राजगिरा लाडू करुन बघायचा होता,कुकपॅडने संधी दिली. चला तर मग पौष्टिक असा राजगिरा लाडू करुया.

# GA4 #week15#राजगिरा लाडू#Amarnath आणि jaggery हा keyword ओळखून राजगिऱ्याचे लाडू गूळ आणि शेंगदाणे टाकून करत आहे. राजगिरा पासून अनेक पदार्थ तयार करता येतात. राजगिरा उपवासाला चालणारा पदार्थ आहे. पचायला अतिशय हलका आहे. राजगिऱ्याचे लाडू एकदम झटपट होतात.

उपवास म्हणजे खिचडी, किंवा पॅटीस, वडे हे लक्षात येतात. पण पचनास मदत करणारी,पित्त कमी करणारी राजगिरा खीर म्हणजे खर तर पोटाला आराम होय. चला तर मग बनवूयात राजगिरा खीर.

#nrrनवरात्रीचा दिवस सहावा

#nrr#राजगिरा#नवरात्री_स्पेशल

#nrr#नवरात्र स्पेशल रेसिपी दिवस तिसरा#राजगिराराजगिऱा पिठाची वडीराजगिरा खाल्ल्याने कॅल्शियमची कमी होत नाही आणि हाडं मजबूत होतातशारदीय नवरात्रातील संपूर्ण नऊ दिवस देवीच्या वेगवेगळ्या नऊ रुपांचे पूजन केले जाते. पहिल्या दिवशी शैलपुत्री देवी, दुसऱ्या दिवशी ब्रह्मचारिणी देवी, तिसऱ्या दिवशी चंद्रघटा देवी, चौथ्या दिवशी कुष्मांडा देवी, पाचव्या दिवशी स्कंदमाता देवी, सहाव्या दिवशी कात्यायणी देवी, सातव्या दिवशी कालरात्रि देवी, आठव्या दिवशी महागौरी देवी, नवव्या दिवशी सिद्धिदात्री देवीचे पूजन केले जाते. नवरात्राच्या पहिल्या दिवशी विधिवत घटस्थापना केली जाते.

#nrr#नवरात्रीचा जल्लोष दिवस सहावा#राजगिरानवरात्रीच्या उपवासाला नवीन नवीन रेसिपी खायला मिळतात😋😋

#nrr#नवरात्री स्पेशल#राजगिरा उपमाउपवासाचा नाष्टा....

#nrrजागर नवरात्रीचा,उत्सव नवरात्रीचा नवरात्र चॅलेंज. ९ दिवस ९ घटक.पाचवा घटक - राजगिराखूप छान कुरकुरीत झाल्या.

#cooksnap हाप्रसाद मी प्रीती साळवी यांची रेसिपी कुकस्नॅप केली आहे.अतिशय पौष्टिक रूचकर आरोग्यदायी झालेला आहे.तुम्ही नक्की करून पहा.

#nrr#नवरत्रोउत्सवस्पेशल#दिवससहावा#राजगिराउपवासाचे विवीध पदार्थासाठीराजगिरा भाजणी बघूया यापासून पराठे,लापसी,उकडपेंढी,थालीपीठ,दशमी ,तीखट ,गोड,साध्या पुय्रा हे पदार्थ बनवू शकता .आज मी साधी पूरी व बटाटा भाजी बनवली आहे कशी झालीय बघूया रेसिपी.

#nrrराजगिरामध्ये प्रथिने, कॅल्शियम, फॉस्फरस व लोह खनिजांचे इतर तृणधान्यांच्या तुलनेत अधिक प्रमाणात असतात.राजगिरा पासून लाह्या, चिक्की, राजगिरा लाडू, खीर असे वेगवेगळे पदार्थ बनवू शकतो.

#nrr#नवरात्रीचा जल्लोष#दिवस_सहावा#कीवर्ड_ राजगिरा

#SSR श्रावण स्पेशल उपवासा साठी केलेला राजगिरा शीरा राजगिरा खाल्यामुळे लवकर पोट भरल्याचा फील येतो, त्या मुळे लवकर भूक लागत नाही. त्यामुळे राजगिरा लाडु किंवा शीरा उपवासा साठी उपयुक्त आहे.

#tri#tri - इन्ग्रेडिऐंट्स रेसिपी#श्रावन_शेप_चॅलेंजराजगिऱ्याची चिक्की !!!!!!अनेकदा आपण उपवासाला खातो. पण राजगिऱ्याचा फक्त उपवासातच नाही तर रोजच्या आहारातहीा समावेश असावा. कारण राजगिरा हा अत्यंत गुणकारी आहे फायदेही आहेत👉.शरीराच्या अनेक अवयवांना ताकद देणारा राजगिरा म्हणजे कॅल्शियम आणि लोहाचा मोठा स्त्रोत आहे.याशिवाय मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, पोटॅशियम अशी शरीराला आवश्यक असलेली खनिजं राजगिऱ्यात पुरेशा प्रमाणात आहेत.राजगिऱ्याच्या लाह्या तर पचायला आणखी हलक्या आहेत. लाडू, धिरडी, थालिपीठं, डोसे, उपमा अशा पदार्थ अनेक या राजगीर्यापासुन बनवता येते. 👉😋पण मला आज या ३ इन्ग्रेडिऐंट्स रेसिपी साठी ही चिक्की चीच रेसिपी सुचली म्हणून ,मी फक्त आणि फक्त ३ साहित्य वापरून हि राजगिरा पिनट चिक्की सादर करते आहे👉😋 चला तर पाहूयात रेसिपी! 👉

#nrr 9 रात्रीचा जल्लोषनवरात्री उत्सवाच्या सहाव्या दिवसाची उपवास रेसिपीचा किवर्ड आहे 'राजगिरा ' ...यानिमित्ताने मी उपवासाची "राजगिरा भाजी " ही रेसिपी बनविली आहे. छान झाली . 🥰 तुम्हीही नक्कीच करून बघा!